マッチングアプリの自己紹介・プロフィールの書き方【2026年版】男女別テンプレート・例文・写真選びのコツ・NG例と改善例を完全解説

マッチングアプリで素敵な出会いを見つけるには、実はプロフィールが重要なカギを握っています。

この記事では、たくさんのユーザーの中から目立つプロフィールの作り方をご紹介します。人の目を引く写真の選び方や、男性にアピールできる自己紹介文の書き方のコツをお教えします。

また、自動でプロフィールを作成してくれる、おすすめのマッチングアプリも紹介するので、ぜひ参考にしてみてください。これらのヒントを使えば、あなたのプロフィールがグッと魅力的になって、素敵な出会いにつながるかもしれません！

• モテる自己紹介文の4つの必須要素と例文（コピペOK）
• 自己紹介を作る5つのコツ（ボリューム・趣味・NGワード）
• 恋活向け・婚活向けそれぞれのテンプレート（女性用・男性用）
• いいねが増えるプロフィール写真の選び方・撮り方
• NG例と改善例の比較——やりがちなミスと直し方
• AI・自動作成機能があるおすすめマッチングアプリ2選
• よくある質問FAQ

マッチングアプリで男性からモテる自己紹介文の書き方講座

マッチングアプリで素敵な出会いを見つけるには、自己紹介文で自分の魅力をうまく伝えることが大切です。ただ情報を並べるだけでは物足りません。男性の心を引くような自己紹介文を書くコツをお教えしましょう。

モテる自己紹介文に必要な要素は以下の4つです。

①挨拶とアプリの登録理由

マッチングアプリでは、最初の印象がとても大切です。まずは挨拶から始めて、そのあとにアプリを使い始めた理由を伝えるのがいいでしょう。相手に自分のことを知ってもらう良いきっかけになります。

具体的な例を挙げると、こんな感じです。

また、どんな出会いを探しているか、どんな関係性を望んでいるかなども書いておくと良いでしょう。価値観の合う人と出会える可能性が高くなりますよ。

②自分の情報

お互いを知らない状態から始まるので、まずは自分の基本的な情報を伝えるのが大切です。以下の項目を中心に紹介しましょう。

これらに加えて、特に伝えたいポイントがあれば、具体的に書くと良いでしょう。

ただし、気をつけたいのは、マイナスな内容や絵文字（顔文字）を多用しすぎないことです。読みやすく丁寧な印象を与える文章を心がけましょう。相手に好印象を与え、興味を持ってもらえる自己紹介を目指すのがポイントです。

③職業など

社会人の生活は仕事を中心に回っていますよね。だからこそ、自分の仕事について少し詳しく書くと良いでしょう。どんな仕事をしているか、おおよその勤務地、勤務体系などを伝えると、相手があなたの日常生活をイメージしやすくなります。

このような情報があると、お互いの予定が合わせやすくなります。例えば、二人とも不定休なら平日でも会える可能性が高くなりますし、勤務地が近ければ仕事帰りに待ち合わせるのも簡単ですよね。

仕事の話は共通の話題になりやすいので、ある程度詳しく書いておくと会話が弾みやすくなります。自分の仕事について、興味を持ってもらえるような情報を選んで書いてみましょう。

④付き合った後を想像させる一文

マッチングアプリを使う人の多くは、素敵な出会いを求めています。恋人や将来のパートナーを見つけたいと思っている人も少なくありません。そこで、二人で過ごす未来を少しイメージできるような文章を入れてみるのはどうでしょうか。

例えば、行ってみたいデートスポットや休日の過ごし方、どんな関係を築きたいかなどを書いてみましょう。「この人と一緒にいたら楽しそう」「自分らしくいられそう」と思ってもらえるような、前向きな内容を選ぶのがコツです。

相手の心に響くような文章を書くことで、あなたとの未来を想像してもらいやすくなります。自然な形で自分の魅力を伝えられると、より良い出会いにつながりやすくなるでしょう。

ここまで紹介した項目をもとに、プロフィール文を作成してみました。コピペOKです！

マッチングアプリの自己紹介を作る時に大事な5つのコツ

マッチングアプリで成功するには、相手に「会ってみたい」と思われることが重要です。そのためには、魅力的な自己紹介文を書く必要があります。では、どんな点に気をつければいいのでしょうか。

自分の個性を上手に表現しつつ、相手の興味を引く内容を心がけましょう。また、読みやすく誠実な印象を与える文章も大切です。これらを意識することで、より多くの人に興味を持ってもらえるでしょう。

ここでは、5つのコツをご紹介します。

①1スクロール以内のボリュームがベスト

プロフィールを作成する際は、内容だけでなくボリュームも重要です。短すぎると熱意が伝わらず、長すぎると読んでもらえない可能性があります。適切な長さは、スマホの画面1回分のスクロールで収まる程度です。

具体的には、15〜20行程度を目安にしましょう。ただし、ただ文字を詰め込むのではなく、以下の点に注意しながら書くと良いでしょう。

• 適度に改行や余白を入れる
• 趣味など複数ある場合は箇条書きにする
• 一文はなるべく短く、テンポよく書く

スマホでの閲覧を考えると、簡潔でリズム感のある文章が読みやすく、相手の印象に残りやすいです。長さよりも内容の質と読みやすさを重視しましょう。

②相手が興味を持ちやすい趣味を書く

相手が興味を持ちやすい趣味を書くのがおすすめです。例えば、漫画（具体的な作品名も）、ゲーム、ハイキング、神社仏閣巡り、歴史、スポーツ観戦、食べ歩きなどです。一緒に楽しめそうな趣味だと、相手から声をかけやすくなり、話題にもなりやすいです。

③他の人が見落としがちなアピールポイント

意外と見落とされがちですが、アピールになるポイントがあります。例えば、一人暮らしで家事ができること、子供の頃から家事をしていたこと、猫や甘いものが好きなこと、美術館巡りや季節の行事を楽しみたいことなどです。これらは生活力や具体的なデートプランにつながるので、強いアピールになります。

④ライバルがいることを意識する

マッチングアプリには多くのライバルがいますが、それを意識している人は意外と少ないです。例えば、趣味の「読書」は素敵ですが、デートで一緒に楽しめるイメージが湧きにくいかもしれません。「この人と何ができるのか、何を楽しめるのか」が伝わることが大切です。付き合った時の楽しさやメリットが伝われば、他の人との差別化になります。

⑤NGワード

プロフィールには避けた方が良い表現があります。例えば、過去の恋愛について触れたり、「若く見えます」と自己評価したりするのは避けましょう。また、「会う気がない人お断り」「勧誘お断り」といった否定的な表現も控えめにした方が良いです。これらは逆効果になる可能性があります。

【目的別】印象に残るマッチングアプリのプロフィールを作るには？

マッチングアプリを利用する男女にとって、「自己紹介文」は顔写真に次いで重要な項目です。自己紹介で大切なのは、マイナスな印象を避けることです。多くの人は写真を見た後に自己紹介文を読むので、好印象を与えつつ、悪印象を与えないことが重要になります。

自己紹介文は長すぎず短すぎず、適度な長さが理想的です。長文で熱心にアピールするのも良いですが、冗長な文章は敬遠されがちです。一方で、簡潔でありながら要点を押さえた自己紹介文なら、悪印象を与えることはありません。

以下に、好印象を与える自己紹介例とそのテンプレをいくつか紹介します。これらを参考にしながら、自分の言葉で自己紹介文を作ってみてください。

恋活向けプロフィールのコツ

マッチングアプリの自己紹介は、恋活か婚活かで内容が変わってきます。ここでは、恋活向けの自己紹介のポイントを紹介します。

恋活では、「まずは気軽に話して相性を確かめよう」という姿勢で大丈夫です。楽しそう、話してみたいと思ってもらえるよう、明るい雰囲気の自己紹介を目指しましょう。

外見も重要な要素なので、様々な角度から撮った写真を登録し、自分のことをよく知ってもらうことも大切です。

軽い印象を与えすぎないよう、バランスを考えて使いましょう。

恋活向けの女性用自己紹介のテンプレート

次に、恋活向けの女性用自己紹介のテンプレートについてお話しします。

基本的な方針は男性と同様で、話しかけやすさや親しみやすさをアピールするのが効果的です。相手が親近感を持ちやすい内容を心がけましょう。

また、多くの場合、デートの誘いは男性からくることが多いので、誘いやすい雰囲気を作ることも大切です。例えば、よく行く場所や最近興味を持っていることなどを自己紹介に盛り込むと良いでしょう。

恋活向けテンプレート①

まずは、定番の恋活向けテンプレートをご紹介します。このテンプレートは、仕事や趣味の部分を自分に合わせて変更するだけで、すぐに使えるようになっています。

このテンプレートの特徴は、冒頭で「〇〇ちゃん」と呼び方を指定している点です。これには二つのメリットがあります。一つは、相手が呼び方を考える手間を省けること。もう一つは、親しみやすい呼び方を提案することで、会話が弾みやすい雰囲気を作れることです。

恋活向けテンプレート②

次にご紹介するのは、自己紹介を項目ごとに分けて記述するタイプのテンプレートです。

婚活向けプロフィールのコツ

婚活向けの自己紹介は、恋活とは異なるアプローチが必要です。本気度の違いを考慮し、以下のポイントを意識して作成しましょう。

婚活向けの女性用自己紹介のテンプレート

婚活向けの場合、相手の婚姻歴についての考えを記載するのが親切です。婚活を考えている男性の中には再婚希望の方も少なくないため、この情報は重要になります。

また、結婚後の就業継続の意思は、多くの男性が気にするポイントの一つです。仕事を続けたいのか、または専業主婦を希望するのかなど、自分の考えを明確に示しておくと良いでしょう。

婚活向けテンプレート①

冒頭で結婚願望について触れているのは効果的です。また、相手の婚姻歴に関する記述は文章の後半に配置されています。これはとても良い文章構成です。なぜなら、あなたに興味を持った人は最後までプロフィールを読むため、重要な情報も確実に伝わるからです。

婚活向けテンプレート②

結婚観や理想の家族像について述べる際、記号や顔文字を使用していない点も注目に値します。これにより、これらの話題に対する真剣な姿勢が伝わります。また、子供が好きであることや、軽い関係ではなく真剣な出会いを求めていることが明確に表現されています。

男性向けプロフィールのコツとテンプレート

ここまでは主に女性向けのプロフィール作りを解説してきましたが、男性のプロフィールにも独自のポイントがあります。女性が男性のプロフィールで重視するポイントを理解した上で作成しましょう。

女性が男性プロフィールで最重視する3つのポイント

ポイント	女性が見ていること	具体的なアピール方法
清潔感	写真の身だしなみ・文章の丁寧さで判断する	整った髪型・シンプルな服装の写真。「几帳面」「片付けが好き」などの記述も効果的
安定感・生活力	職業・勤務地・生活リズムで安心感を測る	「〇〇系の仕事をしています」「土日休み」「一人暮らし中で自炊しています」など
一緒にいる未来のイメージ	「この人と付き合ったらどんな生活になるか」を想像する	デートプランの具体的な提案・好きな食べ物・一緒に行きたい場所を書く

男性向け自己紹介テンプレート（恋活向け）

男性のプロフィールでよくあるNG例と改善ポイント

NGパターン	なぜNGか	改善例
「よろしくお願いします。以上です。」の一行プロフィール	本気度・人柄が全く伝わらない。女性からメッセージしにくい	趣味・仕事・どんな人と出会いたいかを3〜5行で書く
「身長175cm 年収〇〇万 〇〇大卒」のスペックのみ列挙	数字だけでは人柄が見えない。「お金目当て」に見られる可能性も	スペックは1〜2つにとどめ、趣味や価値観で人柄を伝える
「普通の人です」「特に趣味はないです」	話のきっかけがなく、女性が返信に困る	「最近ハマっていること」でも良いので何か1つ具体的に書く
「遊び目的の人はお断り」「真剣な人のみ」の警戒文	最初から壁を作っている印象。近寄りにくい雰囲気になる	「真剣にお付き合いできる方と出会いたいです」という前向きな表現に変える

いいねが増える！プロフィール写真の選び方・撮り方のコツ

マッチングアプリで最初に相手が見るのはプロフィール写真です。自己紹介文を読んでもらうためにも、まず写真で「見てみたい」と思わせることが重要です。

好印象を与えるプロフィール写真の特徴

写真枚数と複数写真の使い方

プロフィール写真は1枚ではなく、複数枚登録することを強くおすすめします。写真枚数が多いほどマッチング率が上がるというデータもあります。複数枚あると「本物らしい」という安心感にもつながります。

写真の種類	目的	ポイント
メイン写真（顔写真）	第一印象・顔の確認	明るい場所・笑顔・顔がはっきり見えること最優先
全身写真	体型・スタイル・服装センスの確認	おしゃれな場所で撮影・清潔感のある服装
趣味・アクティビティ中の写真	話のきっかけ・生活感の伝達	「この人楽しそう」「一緒にやってみたい」と思わせる
日常の1コマ（カフェ・旅行など）	生活スタイル・センスの確認	おしゃれすぎず自然体のものが好印象

プロフィール自動作成機能があるマッチングアプリ2選

プロフィール作成に不安を感じている方には、自動作成機能のあるマッチングアプリがおすすめです。これらのアプリを利用すると、作成したプロフィールを自動で添削してくれたり、より魅力的なプロフィールにするためのアドバイスを受けられたりします。

自動作成機能を使えば、自分の魅力をより効果的に伝えるプロフィールを作ることができます。自分ではなかなか気づかないポイントも、システムが指摘してくれるので心強いでしょう。

with（ウィズ）

価値観の合う相手を見つけよう！

with（ウィズ）は、20代の若者に特に人気が高いマッチングアプリです。

ウィズの面白いところは、本格的な心理テストがあること。これを使えば、自分と価値観や恋愛観が近い相手を見つけやすくなります。また、「お好みカード」という機能で、同じ趣味を持つ人を探すこともできます。自分の理想に合う人を見つけやすいので、効率的に出会いを探せるのは、ウィズならではです。

利用者の多くは20代の男女で、恋人探しを目的にしている人がたくさんいます。若い世代の恋活に特化したアプリだと言えるでしょう。

with（ウィズ）の自動作成機能とは？

with（ウィズ）の自動作成機能を使う際は、自己紹介文の記入画面の上部にバナーが表示されます。そのバナーをタップするだけで、簡単に機能を利用できます。

この機能は、最初の3つの質問が選択式になっており、最後の2つの質問は自分で記入する形式になっています。これにより、プロフィールの基本的な構造を簡単に作ることができます。

自動作成機能で大まかな内容を作った後、自分の個性や具体的な情報を追加したり、文章を編集したりすることも可能です。この機能を上手に活用すれば、より魅力的なプロフィールを効率よく作成できるでしょう。

tapple（タップル）

見た目重視で相手を探すなら！

tapple（タップル）は、特に20代の男女に人気があるマッチングアプリです。

画面をスワイプするだけで「いいね」を送れることが特徴です。気軽に相手に興味を示せるので、最初の声かけがしやすいです。また、好きなデートプランや食べ物から相手を探せるので、共通点を見つけやすく、デートに誘うのもスムーズです。

「おでかけ機能」という珍しい機能もあり、これを使えば24時間以内に相手と会うこともできます。「今日、急に予定が空いた」というときに、すぐに誰かと会える可能性があります。

tapple（タップル）の自動作成機能とは？

会員がプロフィールを作成した後、ChatGPTが添削してくれる機能があります。この機能を使うと、より魅力的なプロフィール文にするためのアドバイスを得ることができます。

タップル内の調査によると、プロフィール文を書くことでマッチング率が30.5%上昇するという結果が出ています。この添削機能を利用すれば、さらにマッチング率を高められる可能性があります。

ここで注意したいのは、ChatGPTが文章を作成するわけではないということです。あくまでも会員が書いたプロフィール文に対して添削とアドバイスを行います。最終的には、そのアドバイスを参考にしながら、会員自身が自分の言葉でプロフィールを仕上げていくことになります。

マッチングアプリのプロフィールでよくある質問Q&A

監修者：久野浩司の総括

まとめ

プロフィールは作って終わりではなく、継続的な改善が大切です。最初に設定した内容で思うような反応が得られない場合は、写真やプロフィール文を見直してみましょう。

この記事のポイントをまとめます。

• 自己紹介文の4要素——挨拶・自分の情報・職業・未来を想像させる一文
• 文量はスマホ1スクロール（15〜20行）——短すぎず長すぎず
• 趣味は「一緒に楽しめる」ものを具体的に——「読書」より「ミステリー小説が好きで月3冊読みます」
• 写真は複数枚・清潔感・自然な笑顔——顔写真・全身・趣味中の3種が理想
• 男女でアピールポイントが違う——女性は生活力・未来像、男性は清潔感・安定感を重視
• NGワード・否定的な表現は避ける——前向きな表現に変換する
• 1〜2ヶ月ごとにPDCAを回す——withのAI診断・タップルのGPT添削も活用

写真を変えたり、文章を少し修正したりすることで、どんな点が相手の興味を引くのか、徐々に分かってきます。この過程を通じて、自分の魅力をより効果的に伝えるコツがつかめるでしょう。

比較表つきのおすすめマッチングアプリ、年代別のマッチングアプリをご紹介しています。以下のリンクからご覧ください。