20代におすすめのマッチングアプリ【2026年】恋活・婚活で出会える人気アプリはこれ！

「同年代の恋人がほしいけど、どのマッチングアプリを使えばいいんだろう？」 「20代におすすめのマッチングアプリって結局どれ？」

そんな悩みを抱える20代のあなたへ。この記事では、数あるマッチングアプリの中から、20代の男女に本当におすすめできる人気アプリをご紹介します。

さらに、失敗しないマッチングアプリの選び方から、安全に使うための注意点、実際に出会うまでの流れまで、あなたの恋活・婚活を成功に導くための情報を網羅的に解説します。

＼20代におすすめマッチングアプリ／

婚活	恋活	デート
with 内面重視の定番	ペアーズ 迷うならコレで間違いなし	タップル 24時間以内に出会える機能あり
公式▷	公式▷	公式▷

【重要】後悔しない！20代向けマッチングアプリの選び方3つのポイント

ポイント1：あなたの目的に合うアプリを選ぶのが成功の鍵！恋活？婚活？デート？

マッチングアプリと一口に言っても、その特徴や利用者の目的は様々です。「本気で長く付き合える恋人がほしい（恋活）」「将来の結婚相手を見つけたい（婚活）」「まずは気軽にデートを楽しみたい（デート）」など、あなたがアプリを使う目的を明確にすることが、理想の出会いへの第一歩です。

「恋活」目的なら、同年代が多く、価値観や趣味で繋がれる機能が充実したアプリがおすすめです。「婚活」を視野に入れるなら、結婚に対する意識が高いユーザーが集まる、真剣度の高いアプリが良いでしょう。「デート」目的なら、すぐ会える機能や気軽なコミュニケーションが取れるアプリが向いています。

ポイント2：同世代が多いアプリで効率的に出会う！年齢層をチェック

アプリに登録しているユーザーの年齢層も、アプリ選びで非常に重要なポイントです。20代のあなたが40代・50代中心のアプリを使っても、なかなか同世代とはマッチングしづらいですよね。効率よく同年代の相手を見つけるためには、20代の利用者が多いアプリを選ぶことが不可欠です。この記事で紹介するアプリは、いずれも20代の利用者が多く、同世代と出会いやすいものばかりです。

ポイント3：会員数の多さは出会いのチャンスに直結！アクティブユーザー数も確認しよう

マッチングアプリにおいて、「会員数の多さ」は「出会える可能性の高さ」に直結します。2026年時点のデータを見ると、Pairs(ペアーズ)とtapple(タップル)が累計会員数2,000万人以上と圧倒的な規模を誇り、次いでwith(ウィズ) やOmiai(オミアイ) も1000万人規模の会員数を抱えています。ただし、累計会員数だけでなく、実際にアプリをアクティブに利用しているユーザー数も重要です。

【目的別・男女別・年代別】20代のあなたに合うアプリはどれ？早見ガイド

「どのアプリが自分に合うかわからない」という方向けに、目的・性別・年代ごとの最適なアプリを整理しました。詳細ランキングを読む前に、ここで自分のタイプを確認しましょう。

20代男性におすすめのマッチングアプリ

目的・状況	第1推薦	第2推薦	ポイント
まず試したい・恋人を作りたい	ペアーズ	with	会員数2,500万人以上。女性も多く「マイタグ」で共通の趣味で検索可能
内面・価値観重視で出会いたい	with（ウィズ）	CoupLink	心理テスト・好みカードで相性重視のマッチング。AIメッセージサポートあり
とにかく気軽にデートしたい	タップル	Tinder	おでかけ機能で24時間以内にデート相手を探せる。Tinderは男女ともに無料
婚活・真剣な出会いをしたい	Omiai	ゼクシィ縁結び	結婚意識の高い女性が集まる。Omiaiはいいね消費変動システムでマッチングしやすい
ハイスペックな出会いを求めたい	バチェラーデート	東カレデート	完全審査制。AIが自動でデートをセット。週1デート保証あり

20代女性におすすめのマッチングアプリ

目的・状況	第1推薦	第2推薦	ポイント
無料で試してみたい（初心者）	ペアーズ	with	女性無料で2,500万人の中から探せる。「マイタグ」で趣味で繋がれる
内面重視・価値観が合う人を探したい	with（ウィズ）	scenario	心理テストで相性のいい相手を発見。scenarioは通話で声から相性確認
誠実な男性と安全に出会いたい	Omiai	ペアーズ	イエローカード制度・24時間監視体制で不誠実なユーザーを排除
婚活・結婚を前提に探したい	Omiai	ゼクシィ縁結び	男性課金制のため真剣度が高い男性が集まる
ハイスペック・高収入の男性と出会いたい	東カレデート	バチェラーデート	審査制で年収1,000万円以上の男性も在籍。身バレ防止機能あり

20代前半（20〜24歳）と20代後半（25〜29歳）で変わるおすすめアプリ

年代	特徴	おすすめアプリ	ポイント
20代前半 （20〜24歳）	恋愛経験を積みたい、まずは気軽に出会いたい世代。若い会員が多いアプリが相性◎	タップル・with・Tinder	気軽にスワイプできるタップル、内面重視のwith、無料で試せるTinderが向いている
20代後半 （25〜29歳）	「そろそろ真剣な恋人・将来のパートナーを」という意識が高まる世代。婚活寄りのアプリも視野に	ペアーズ・Omiai・ゼクシィ縁結び	会員数最多のペアーズで幅広く探しつつ、Omiaiで真剣度高めの出会いを求める2刀流が効率的

【恋活向け】本命の恋人を探したい20代におすすめのマッチングアプリ

	アプリ	ポイント	料金	利用者数	男女比
	with ウィズ 公式ダウンロード▷	心理テストや趣味・価値観などで内面での相性にアプローチ	男性：3,600円 女性：無料	1000万人②	男5：女5
	Pairs ペアーズ 公式ダウンロード▷	累計会員2500万人突破！本命の恋人探し	男性：3,700円 女性：無料	2,500万人①	男6：女4
	CoupLink 公式ダウンロード▷	街コン主催が運営している真面目な恋人探しのマッチングアプリ	男性：4,600円 女性：無料	150万人③	男4.5：女5.5
	Ravit 公式ダウンロード▷	AIが登録者のデータを学習して、あなたに最適なお相手を提案	男性：3,900円 女性：無料	–
	scenarioシナリオ 公式ダウンロード▷	SNS風のタイムラインが人気	男性：4,400円 女性：無料	–

出典一覧

• ①Pairs（ペアーズ）公式「累計会員数 2,500 万人突破」（2026年1月3日確認）
• ②PRTimes（株式会社エニトグループ）「with 累計会員数 1,000 万人突破」（2026年1月3日確認）
• ③PRTimes（SMBCコンシューマーファイナンス株式会社）「CoupLink（カップリンク） ユーザーデータベース 150 万人超」（2026年1月3日確認）

with(ウィズ)：価値観重視の出会いで失敗しない恋人探し！

with(ウィズ)は、「価値観の合う人と出会いたい」「内面を重視したい」と考える20代に圧倒的におすすめのマッチングアプリです。累計会員数は1000万人を超え、毎週約4万人が新たに登録。特に20代の利用者が多く、男女比もバランスが良いのが特徴です。

with最大の魅力は、独自の心理テストや「好みカード」機能。これにより、表面的なプロフィールだけでなく、あなたの価値観や性格、趣味に本当に合う相手を見つけ出すことができます。AIによる「メッセージアドバイス機能」が会話をサポートしてくれるので、恋愛初心者でもスムーズにコミュニケーションが取れます。

with（ウィズ）はこんな20代におすすめ！

• 恋人探しに真剣な20代男女
• 内面や価値観での相性を重視する人
• 心理テストや性格診断が好きな人
• マッチングアプリ初心者・メッセージが苦手な人

Pairs(ペアーズ)：会員数No.1！初心者でも出会いやすい定番アプリ

「どのアプリを使えばいいかわからない…」そんなマッチングアプリ初心者さんや地方在住で出会いの数が少ないと感じている20代にまずおすすめしたいのが、Pairs(ペアーズ)です。累計会員数2,500万人以上と国内最大級の規模を誇ります。Pairsの魅力は、豊富な「コミュニティ機能」。アニメ、音楽、旅行、グルメなど、10万以上のコミュニティが存在し、共通の話題を持つ相手を簡単に見つけることができます。

Pairs（ペアーズ）はこんな20代におすすめ！

• 初めてマッチングアプリを使う20代
• 地方在住で出会いを増やしたい人
• 趣味や価値観を通じて相手を見つけたい人
• 多くの人の中からじっくり相手を選びたい人

CoupLink(カップリンク)：街コン連動で真剣度の高い出会い！

「オンラインだけでなく、リアルな出会いにも興味がある」「他のアプリにはいない人と出会いたい」そんな20代におすすめなのがCoupLink(カップリンク)です。国内最大級の街コン情報サイト「machicon JAPAN」を運営する会社が提供しており、街コン参加者が多く登録しているのが最大の特徴です。

CoupLink（カップリンク）はこんな20代におすすめ！

• 街コンやイベントにも興味がある20代
• オンラインだけでなくリアルな出会いも重視する人
• メッセージだけでなく、話して相性を確かめたい人

Ravit(ラビット)：AIが恋活をサポート！効率重視のあなたへ

「アプリを使うのが面倒…」「いいねを送る時間がない」そんな忙しい20代や、効率的に恋活を進めたい方におすすめなのが、AI搭載マッチングアプリRavit(ラビット)です。Ravit最大の特徴は、AIがあなたの代わりに好みの相手を探し、「いいね」を自動送信してくれる点です。

Ravit（ラビット）はこんな20代におすすめ！

• 効率的にマッチングアプリを使いたい20代
• AIによるサポートに興味がある人
• 他のアプリでなかなかマッチングしない人

scenario(シナリオ)：通話で始まる恋！声から相性を確かめたい人に

「メッセージだけじゃ相手の雰囲気が分からない」「話してみて相性を確かめたい」そんな風に考える20代には、scenario(シナリオ)がおすすめです。アプリ内で通話ができる機能が注目を集めており、LINEなどの連絡先を交換しなくても気軽に音声通話ができます。また、SNSのような「タイムライン機能」も特徴的です。

scenario（シナリオ）はこんな20代におすすめ！

• メッセージよりも通話で相手を知りたい20代
• 声や話し方を重視する人
• SNSのように気軽に交流したい人

【婚活向け】結婚を意識した出会いを求める20代におすすめのマッチングアプリ

	アプリ	ポイント	料金	利用者数	男女比
	Omiai オミアイ 公式ダウンロード▷	結婚を見据えた恋人探し	男性：3,900円 女性：無料	1000万人⑤	男6：女4

出典一覧

• ⑤PRTimes（株式会社エニトグループ）「Omiai 累計会員数 1000 万人突破」（2026年1月5日確認）

Omiai(オミアイ)：結婚を見据えた出会い多数！真面目な恋活・婚活に

「恋活もしたいけど、良い人がいれば結婚も考えたい」そんな結婚も視野に入れた真剣な恋人探しをしたい20代におすすめなのがOmiai(オミアイ)です。累計会員数は1000万人を超え、特に20代後半から30代のユーザーが多く利用しています。Omiaiの魅力は、独自の「いいね！」システムで人気会員に「いいね！」が集中しすぎないよう工夫されており、より多くの人がマッチングしやすくなっています。

Omiai（オミアイ）はこんな20代におすすめ！

• 結婚を前提とした恋人を探している20代（特に後半）
• 真剣度の高いユーザーと出会いたい人
• 安全対策がしっかりしたアプリを使いたい人

【デート向け】まずは気軽に会いたい20代におすすめのマッチングアプリ

		ポイント	料金	利用者数	男女比
	tapple タップル 公式ダウンロード▷	すぐに出会える機能あり、気軽な恋の大定番	男性：3,700円 女性：無料	2000万人⑥	男6：女4
	Tinder ティンダー 公式サイト▷	基本機能が無料で、190ヶ国で使える世界的なマッチングアプリ	男性：無料 女性：無料		男8：女2
	東カレデート 公式サイト▷	経済力のある男性と、見た目の良い女性限定の審査制マッチングアプリ	男性：6,500円 女性：無料		男5：女5
	バチェラーデート 公式サイト▷	完全審査制。週１デート保証で、AIが自動でデートを設定	男性：9,800円 女性：無料		男4：女6

出典一覧

• ⑥タップル公式「累計会員数 2,000 万人突破」（2026年1月5日確認）

tapple(タップル)：趣味で繋がる！すぐ会えるデート相手探しならコレ

「堅苦しいのは苦手…」「まずは気軽に会って話してみたい！」そんなフットワークの軽い20代におすすめなのがtapple(タップル)です。累計会員数2,000万人以上を誇り、特に10代後半〜20代の若い世代に絶大な人気があります。「おでかけ機能」を使えば、24時間以内にデート相手を募集・探すことが可能です。

tapple（タップル）はこんな20代におすすめ！

• まずは気軽にデートを楽しみたい20代
• 趣味や好きなことを通じて出会いたい人
• フットワークが軽く、すぐ会える相手を探している人

Tinder(ティンダー)：世界最大級！無料で出会えるグローバルアプリ

「無料で気軽に始めたい」「海外の人とも繋がってみたい」そんなグローバル志向の20代やまずは無料で試したいという方におすすめなのがTinder(ティンダー)です。世界190ヶ国以上で利用されている世界最大級のマッチングアプリで、男女ともに基本機能が無料で使えるのが最大の魅力です。

Tinder（ティンダー）はこんな20代におすすめ！

• 無料でマッチングアプリを始めたい20代
• 気軽にデートや友達探しをしたい人
• 海外の人と交流したい人

東カレデート：審査制でハイスペック限定！憧れの出会いを求めるなら

「どうせならハイスペックな人と出会いたい」「質の高いデートがしたい」そんなワンランク上の出会いを求める20代には、東カレデートがおすすめです。入会に際して運営と既存会員による二重の審査がある「完全審査制」を採用。男性会員の約半数が年収1,000万円以上、女性会員も容姿端麗な方が多いと言われています。

東カレデートはこんな20代におすすめ！

• ハイスペックな異性と出会いたい20代
• 質の高いデートを楽しみたい人
• 審査制の安心できる環境で活動したい人

バチェラーデート：AIがデートを完全保証！忙しいハイスペ向けアプリ

会員数	非公開
男女比率	非公開
利用目的	デート・恋活
年齢層	20~30代 ・男性会員は30代前半が最も多い ・女性会員は20代後半が最も多い
月額料金	・女性：無料 ・男性：6800円/月〜
安全性	・実名公開なし ・完全審査制（2段階審査） ・身バレ防止機能 ・顔写真の公開なし
運営会社	株式会社バチェラーデート

「いいねやメッセージは面倒」「確実にデートしたい」そんな忙しいけれど質の高い出会いを求める20代におすすめなのがバチェラーデートです。AIによる完全自動デートセッティングと「週1回デート保証」が最大の特徴。自分で相手を探したりメッセージのやり取りをする必要は一切なく、希望の曜日時を選択するだけでAIが最適な相手を選びデート場所までセッティングしてくれます。

バチェラーデートはこんな20代におすすめ！

• 忙しくてアプリを使う時間がない20代
• メッセージのやり取りが苦手な人
• ハイスペックな相手と効率的に出会いたい人

【要注意】マッチングアプリが向いていない20代の特徴とは？

便利なマッチングアプリですが、残念ながらすべての人に向いているわけではありません。自分に合わない方法で無理に出会いを探そうとすると、時間やお金を浪費してしまうだけでなく、精神的にも疲れてしまう可能性があります。

特徴1：自分から行動するのが苦手・恋愛に消極的

マッチングアプリで成果を出すには、プロフィール作成、相手探し、「いいね」送信、メッセージ交換、デートの約束といった一連のプロセスを、自分から積極的に進める必要があります。「いいな」と思う人がいても行動に移せない方は、専任のカウンセラーが相手探しからデートのセッティングまでサポートしてくれる結婚相談所の方が、ストレスなく活動できる可能性があります。

特徴2：アプリでの出会いに抵抗がある・紹介を重視する

「ネットでの出会いはなんだか不安」「やっぱり信頼できる人の紹介じゃないと…」と感じる方にとって、マッチングアプリは心理的なハードルが高いかもしれません。身元が保証された相手とだけ出会いたい、信頼できる第三者の仲介を希望する場合は、結婚相談所のようなサービスが適していると言えるでしょう。

【必読】安全に使うために！マッチングアプリの注意点と危険人物の見分け方

注意点1：「遊び目的」ユーザーの見分け方

注意点2：「既婚者」ユーザーの見分け方

注意点3：ビジネス・宗教勧誘、詐欺にも注意！

▼勧誘・詐欺ユーザーにありがちな特徴

• プロフィールがやたらとキラキラしている（高級車、海外旅行など）
• すぐにLINEなど外部SNSに誘導しようとする
• 「簡単に儲かる話がある」「人生が変わるセミナーがある」など、うまい話を持ちかけてくる
• 不自然な日本語を使っている（外国人による詐欺の可能性）

安全対策まとめ

• 信頼できる運営会社のアプリを選ぶ: 上場企業やそのグループ会社が運営しているアプリは、監視体制やサポートがしっかりしている傾向があります。
• 本人確認が必須のアプリを選ぶ: 免許証やパスポートなどによる本人確認が必須のアプリを選びましょう。
• すぐに会わない・個人情報を教えない: 最低限のメッセージのやり取りで相手を見極め、信頼できると感じるまでは詳しい個人情報は教えないようにしましょう。
• 最初のデートは昼間に人目のある場所で: 初めて会う際は、ランチやお茶など昼間の時間帯にカフェやレストランなど人目のある安全な場所を選びましょう。
• 違和感を感じたらすぐに距離を置く・通報する: 少しでも怪しいと感じたら、運営に通報しブロック機能を活用しましょう。

マッチングアプリで理想の相手と出会うまでの5ステップ

特にプロフィール写真は第一印象を決める最大の要素。友達に撮ってもらったり、場合によってはプロに依頼することも検討しましょう。自己紹介文も、定型文ではなく、あなた自身の言葉で誠実に書くことが大切です。

【2026年最新】20代のマッチングアプリに関するよくある質問Q&A

20代が無料で使えるマッチングアプリはありますか？

はい、あります。ペアーズ・with・タップル・Omiai・CoupLink・Ravit・scenarioはいずれも女性無料で利用できます。男性も無料で使えるのはTinderです。ただし無料の範囲では「いいね数の上限」「閲覧できるプロフィール数の制限」があるアプリもあります。真剣に出会いを探すなら、男性の場合は有料プラン（月3,600〜4,600円程度）への加入を検討してみましょう。

20代男性がマッチングアプリでマッチングしない原因は何ですか？

マッチングしない主な原因は①プロフィール写真が暗い・自撮りのみ・清潔感がない、②自己紹介文が短すぎる・内容がない、③「はじめまして、よろしく」だけの定型メッセージを送っている、④いいねを少ない人にしか送っていない（待ち受けスタイル）の4点です。まずはプロフィール写真を自然光の笑顔の写真に変えるだけでマッチング率が大幅に改善するケースが多いです。

20代女性が安全に使えるマッチングアプリはどれですか？

安全性が高い大手アプリとしてOmiai（イエローカード制度・24時間監視体制）、ペアーズ（24時間365日の監視体制・本人確認徹底）、ゼクシィ縁結び（リクルート運営・独身証明機能）が特に評価が高いです。いずれも上場企業またはその関連会社が運営しており、不審なユーザーへの対策が充実しています。初回デートは必ず昼間・公共の場所を選ぶことも安全対策として重要です。

20代前半と20代後半でおすすめのアプリは変わりますか？

変わります。20代前半（20〜24歳）は恋活・デート向けのタップル・with・Tinderが向いており、まずは気軽に始めることをおすすめします。20代後半（25〜29歳）は「そろそろ真剣な恋人・将来のパートナーを」という意識が高まる時期のため、ペアーズ（母数確保）＋Omiai（真剣度重視）の2刀流が効率的です。婚活を意識し始めたならゼクシィ縁結びも検討してみましょう。

20代に最もおすすめのマッチングアプリ1つを選ぶとしたら？

「恋活ならwith（内面重視・20代が最多）」「婚活ならOmiai（真剣度が高い）」「迷ったらペアーズ（会員数2,500万人以上・初心者でも使いやすい）」が答えです。20代でマッチングアプリを初めて使うなら、まずペアーズに登録して感触を確かめ、目的が明確になったらwith（恋活）やOmiai（婚活）を追加するのが最も効率的なスタートです。

20代でマッチングアプリを複数使う場合のおすすめ組み合わせは？

目的別の最適な組み合わせは以下の通りです。【恋活重視】with（価値観マッチング）＋ペアーズ（母数確保）の2本が最もバランス良い。【婚活を意識】ペアーズ＋Omiaiで広さと真剣度を両立。【デート優先】タップル＋Tinderで費用を抑えながら出会いの数を最大化。管理のしやすさから2〜3アプリを上限にするのがおすすめです。

監修：ひとみしょうの総括

まとめ：20代の出会いはマッチングアプリから始めよう！

• 20代男性は恋活ならペアーズ・with、デートならタップル・Tinder（無料）、婚活ならOmiaiが最適
• 20代女性は無料で始めるならペアーズ・with・タップル、安全重視ならOmiai、ハイスペック目当てなら東カレデート
• 20代前半は気軽なタップル・withで、20代後半はペアーズ＋Omiaiの2刀流で婚活意識を高める
• 複数のアプリを目的別に2〜3本組み合わせるのが出会いの確率を最大化する鉄則
• プロフィール写真・自己紹介文の質がマッチング率を決める最大のポイント。まずここから改善しよう

たくさんのアプリがあって迷ってしまうかもしれませんが、大切なのはまず行動してみることです。ほとんどのアプリは無料登録が可能なので、まずは気になるアプリをいくつか試してみて、自分に合うものを見つけるのがおすすめです。