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20代におすすめのマッチングアプリ【2026年】恋活・婚活で出会える人気アプリはこれ!

「同年代の恋人がほしいけど、どのマッチングアプリを使えばいいんだろう?」「20代におすすめのマッチングアプリって結局どれ?失敗したくない…」
そんな悩みを抱えるあなたへ。婚活パラダイス編集部では、マッチングアプリ事業者12社・利用者100件以上へのインタビューを実施。その知見をもとに、20代の男女に本当におすすめできる人気アプリを目的・性別・年代別に厳選しました。
失敗しない選び方から安全に使うための注意点、実際に出会うまでの流れまで、20代の恋活・婚活を成功に導くための情報を網羅的に解説します。
\20代におすすめマッチングアプリ/

監修:ひとみしょう
恋愛コラムニスト/カウンセラー
20年以上にわたり活動し、2万件を超える恋愛相談に応じてきた実績を持つ。雑誌やWebメディアでの連載・執筆をはじめ、講演会やイベント、ラジオ出演など多方面で恋愛・婚活に関する情報を発信している。Xは1.3万人フォロワーがいる人気の哲学者。▶ 監修者インタビューはこちら ▷専門家リスト

執筆:佐藤 祐介
婚活パラダイス編集部 編集長
婚活パラダイス運営のLIFRELL代表取締役。自ら大学教授7名を含む婚活や恋愛に関する専門家へインタビュー取材、インタビュー数36名以上、また結婚相談所の事業者インタビューは52社、マッチングアプリ事業者インタビューは12社、利用者へのインタビューは100件以上実施。専門家から得られた知識を記事に反映しています。▶その他:執筆、編集メンバーはこちら
お問い合わせ:コンタクトフォーム
ひとみしょう(恋愛・婚活ライター)ひとみしょうです。マッチングアプリ事業者12社・利用者100件超のインタビューを経て断言できること——20代の恋愛は「目的×同世代の母数×使い方」でほぼ決まります。恋活・婚活・デート、それぞれの勝ち筋アプリをこの記事で一気に整理しました。
- 20代の目的(恋活・婚活・デート)別に本当におすすめできるアプリはどれか
- 20代男性・女性それぞれが選ぶべきアプリの違い
- 20代前半(20〜24歳)と20代後半(25〜29歳)でおすすめが変わる理由
- 危険なユーザーの見分け方と安全に使うための具体的な方法
- マッチングアプリで実際に出会うまでの5ステップ
最近の更新情報
- 2026年6月 監修者プロフィール・「この記事でわかること」追加、各アプリ解説を深掘り強化
- 2026年5月8日 男女別・年代別おすすめセクション・FAQ追加・最新情報に更新
- 2026年1月5日 出典情報の更新
ひとみしょう|恋愛・婚活ライター。婚活パラダイス編集部として、大学教授を含む婚活・恋愛専門家36名以上へのインタビュー、結婚相談所52社・マッチングアプリ事業者12社・利用者100件以上の取材実績を持つ。自ら複数のマッチングアプリを実際に利用した経験もあり、現場感のある情報提供を得意とする。
【重要】後悔しない!20代向けマッチングアプリの選び方3つのポイント
ポイント1:あなたの目的に合うアプリを選ぶのが成功の鍵!恋活?婚活?デート?
マッチングアプリと一口に言っても、その特徴や利用者の目的は様々です。「本気で長く付き合える恋人がほしい(恋活)」「将来の結婚相手を見つけたい(婚活)」「まずは気軽にデートを楽しみたい(デート)」——あなたがアプリを使う目的を明確にすることが、理想の出会いへの第一歩です。
100件以上の利用者インタビューを通じて見えてきた共通の失敗パターンが「目的とアプリのミスマッチ」です。婚活志向の強いアプリでデート目的で活動すると不誠実に見られ、逆にデート系アプリで結婚前提の相手を探しても出会いにくい。目的に合ったアプリを選ぶだけで、成果が出る速度は大きく変わります。
「恋活」目的なら、同年代が多く、価値観や趣味で繋がれる機能が充実したアプリがおすすめです。「婚活」を視野に入れるなら、結婚に対する意識が高いユーザーが集まる、真剣度の高いアプリが良いでしょう。「デート」目的なら、すぐ会える機能や気軽なコミュニケーションが取れるアプリが向いています。
ポイント2:同世代が多いアプリで効率的に出会う!年齢層をチェック
アプリに登録しているユーザーの年齢層も、アプリ選びで非常に重要なポイントです。20代のあなたが40代・50代中心のアプリを使っても、なかなか同世代とはマッチングしづらいですよね。効率よく同年代の相手を見つけるためには、20代の利用者が多いアプリを選ぶことが不可欠です。
たとえばPairs(ペアーズ)は、20代だけで累計登録者数900万人を超えるといわれており、同世代との出会いが期待しやすいアプリの代表格です。一方、マリッシュやユーブライドは30〜40代が中心のため、20代が使うと「若すぎる」と感じられることもあります。この記事で紹介するアプリは、いずれも20代の利用者が多く、同世代と出会いやすいものを厳選しています。
ポイント3:会員数の多さは出会いのチャンスに直結!アクティブユーザー数も確認しよう


マッチングアプリにおいて、「会員数の多さ」は「出会える可能性の高さ」に直結します。2026年時点のデータを見ると、Pairs(ペアーズ)とtapple(タップル)が累計会員数2,000万人以上と圧倒的な規模を誇り、次いでwith(ウィズ)やOmiai(オミアイ)も1,000万人規模の会員数を抱えています。
ただし、累計会員数はあくまで「今まで登録した人の合計」です。実際にアプリを毎日チェックしているアクティブユーザー数の方が、現実の出会いやすさに直結します。累計会員数が多くても、アクティブユーザーが少なければマッチングしにくい——この点もアプリ選びの際に意識しておきましょう。
【目的別・男女別・年代別】20代のあなたに合うアプリはどれ?早見ガイド
「どのアプリが自分に合うかわからない」という方向けに、目的・性別・年代ごとの最適なアプリを整理しました。詳細ランキングを読む前に、ここで自分のタイプを確認しましょう。
20代男性におすすめのマッチングアプリ
| 目的・状況 | 第1推薦 | 第2推薦 | ポイント |
|---|---|---|---|
| まず試したい・恋人を作りたい | ペアーズ | with | 会員数2,500万人以上。女性も多く「マイタグ」で共通の趣味で検索可能 |
| 内面・価値観重視で出会いたい | with(ウィズ) | CoupLink | 心理テスト・好みカードで相性重視のマッチング。AIメッセージサポートあり |
| とにかく気軽にデートしたい | タップル | Tinder | おでかけ機能で24時間以内にデート相手を探せる。Tinderは男女ともに無料 |
| 婚活・真剣な出会いをしたい | Omiai | ゼクシィ縁結び | 結婚意識の高い女性が集まる。Omiaiはいいね変動システムでマッチングしやすい |
| ハイスペックな出会いを求めたい | バチェラーデート | 東カレデート | 完全審査制。AIが自動でデートをセット。週1デート保証あり |



20代男性がマッチングアプリで最初につまずくのは「マッチングしない」という壁です。これはアプリ選びよりもプロフィール写真の問題であることがほとんど。まずプロフィール写真を自然光・笑顔・清潔感のある一枚に変えるだけで、マッチング率が劇的に改善するケースを何度も目撃しています。
20代女性におすすめのマッチングアプリ
| 目的・状況 | 第1推薦 | 第2推薦 | ポイント |
|---|---|---|---|
| 無料で試してみたい(初心者) | ペアーズ | with | 女性無料で2,500万人の中から探せる。「マイタグ」で趣味で繋がれる |
| 内面重視・価値観が合う人を探したい | with(ウィズ) | scenario | 心理テストで相性のいい相手を発見。scenarioは通話で声から相性確認 |
| 誠実な男性と安全に出会いたい | Omiai | ペアーズ | イエローカード制度・24時間監視体制で不誠実なユーザーを排除 |
| 婚活・結婚を前提に探したい | Omiai | ゼクシィ縁結び | 男性課金制のため真剣度が高い男性が集まる |
| ハイスペック・高収入の男性と出会いたい | 東カレデート | バチェラーデート | 審査制で年収1,000万円以上の男性も在籍。身バレ防止機能あり |



20代女性はいいねが大量に届く分、「誰を選べばいいかわからない」という悩みが多いです。男性課金制のアプリ(OmiaiやPairs)は「お金を払ってでも出会いたい」という本気度の高い男性が集まりやすい。無料で大量のいいねが届くアプリよりも、厳選された出会いの方が結果につながりやすいというのが取材を通じた実感です。
20代前半(20〜24歳)と20代後半(25〜29歳)で変わるおすすめアプリ
| 年代 | 特徴 | おすすめアプリ | ポイント |
|---|---|---|---|
| 20代前半 (20〜24歳) | 恋愛経験を積みたい、まずは気軽に出会いたい世代。若い会員が多いアプリが相性◎ | タップル・with・Tinder | 気軽にスワイプできるタップル、内面重視のwith、無料で試せるTinderが向いている |
| 20代後半 (25〜29歳) | 「そろそろ真剣な恋人・将来のパートナーを」という意識が高まる世代。婚活寄りのアプリも視野に | ペアーズ・Omiai・ゼクシィ縁結び | 会員数最多のペアーズで幅広く探しつつ、Omiaiで真剣度高めの出会いを求める2刀流が効率的 |
20代は前半と後半で「恋愛に求めるもの」が大きく変わります。取材した利用者の声でも、「20代前半はとにかく楽しい出会いを求めていたが、25歳を過ぎてから将来のことを考えるようになった」という声が非常に多くありました。自分が今どのフェーズにいるかを意識してアプリを選ぶことが、効率よく理想の出会いにつながる近道です。
【恋活向け】本命の恋人を探したい20代におすすめのマッチングアプリ


| アプリ | ポイント | 料金 | 利用者数 | 男女比 | |
|---|---|---|---|---|---|
![]() ![]() | with ウィズ 公式ダウンロード▷ | 心理テストや趣味・価値観などで内面での相性にアプローチ。会員の2人に1人が20代 | 男性:3,600円 女性:無料 | 1,000万人② | 男5:女5 |
![]() ![]() | Pairs ペアーズ 公式ダウンロード▷ | 累計会員2,500万人突破!20代だけで900万人以上が登録。本命の恋人探し | 男性:3,700円 女性:無料 | 2,500万人① | 男6:女4 |
![]() ![]() | CoupLink 公式ダウンロード▷ | 街コン主催が運営している真面目な恋人探しのマッチングアプリ。リアルイベントとの連動が強み | 男性:4,600円 女性:無料 | 150万人③ | 男4.5:女5.5 |
![]() ![]() | Ravit 公式ダウンロード▷ | AIが登録者のデータを学習して、あなたに最適なお相手を提案。いいね自動送信機能あり | 男性:3,900円 女性:無料 | – | – |
![]() ![]() | scenarioシナリオ 公式ダウンロード▷ | SNS風のタイムラインと通話機能が人気。声で相性を確認できる | 男性:4,400円 女性:無料 | – | – |
出典一覧
- ①Pairs(ペアーズ)公式「累計会員数 2,500 万人突破」(2026年1月3日確認)
- ②PRTimes(株式会社エニトグループ)「with 累計会員数 1,000 万人突破」(2026年1月3日確認)
- ③PRTimes(SMBCコンシューマーファイナンス株式会社)「CoupLink(カップリンク) ユーザーデータベース 150 万人超」(2026年1月3日確認)
with(ウィズ):価値観重視の出会いで失敗しない恋人探し!


| 利用目的 | 恋活・婚活 |
| 会員数 | 約1,000万人 |
| 年齢層 | 20代前半~30代前半 |
| 男女比 | – |
| 料金 | 男性:4,160円/月〜 女性:無料 |
| 安全対策 | ・24時間365日の監視体制 ・本人確認必須 ・実名は表示されない ・悪質ユーザーの利用停止 ・IMS認証マーク取得 |
| 運営会社 | 株式会社with |
| 口コミ・評判 | ウィズの口コミ・評判を見る |
| 公式DL | 公式ダウンロード▷ |
with(ウィズ)は、「価値観の合う人と出会いたい」「内面を重視したい」と考える20代に圧倒的におすすめのマッチングアプリです。累計会員数は1,000万人を超え、毎週約4万人が新たに登録。特筆すべきは会員の2人に1人が20代という年齢層の若さで、30代・40代に埋もれて「同年代と出会えない」という悩みが起きにくいのが強みです。
with最大の魅力は、独自の心理テストや「好みカード」機能。これにより、表面的なプロフィールだけでなく、あなたの価値観や性格・趣味に本当に合う相手を見つけ出すことができます。AIによる「メッセージアドバイス機能」が会話をサポートしてくれるので、恋愛初心者でもスムーズにコミュニケーションが取れます。
取材した事業者担当者によると、「withはプロフィールを丁寧に書いたユーザーほどマッチング率が高い傾向がある」とのこと。外見だけでなく内面で勝負したいユーザーに向いているアプリです。
with(ウィズ)はこんな20代におすすめ!
- 恋人探しに真剣な20代男女
- 内面や価値観での相性を重視する人
- 心理テストや性格診断が好きな人
- マッチングアプリ初心者・メッセージが苦手な人
メリット:心理テストで相性のいい相手を発見しやすい/AIサポートでメッセージが続く/20代が最も多いアプリのひとつ
デメリット:Pairsと比べて会員数は少ない/地方ユーザーは相手を見つけにくい場合がある
Pairs(ペアーズ):会員数No.1!初心者でも出会いやすい定番アプリ


| 利用目的 | 恋活・婚活 |
| 会員数 | 2,500万人 |
| 年齢層 | 20代~30代が多い |
| 男女比 | 6:4 |
| 料金 | 月額4,100円 |
| 安全対策 | ・SMS認証をログイン時に実施 ・本人確認フィルター ・自動検知システムの導入 ・ハラスメント検知フィルタの導入 ・オペレーターの目視による24時間パトロール |
| 運営会社 | 株式会社エウレカ |
| 口コミ・評判 | ペアーズの口コミ・評判を見る |
| 公式 | 公式ダウンロード▷ |
「どのアプリを使えばいいかわからない…」そんなマッチングアプリ初心者さんや地方在住で出会いの数が少ないと感じている20代にまずおすすめしたいのが、Pairs(ペアーズ)です。累計会員数2,500万人以上と国内最大級の規模を誇り、20代だけで累計900万人以上が登録しています。
Pairsの魅力は、豊富な「コミュニティ機能」。アニメ、音楽、旅行、グルメなど、10万以上のコミュニティが存在し、共通の話題を持つ相手を簡単に見つけることができます。「マイタグ」機能で自分の趣味・好みを登録することで、同じ趣味を持つ相手と自然につながりやすくなります。
地方在住の20代にとっては特に心強いアプリです。会員数が多いため、地方でも出会いの選択肢が多く、他のアプリでは「近くに相手がいない」という問題が起きにくいのが特徴です。
Pairs(ペアーズ)はこんな20代におすすめ!
- 初めてマッチングアプリを使う20代
- 地方在住で出会いを増やしたい人
- 趣味や価値観を通じて相手を見つけたい人
- 多くの人の中からじっくり相手を選びたい人
メリット:国内最大の会員数で地方でも出会いやすい/コミュニティ機能で共通の話題を持つ相手に自然にアプローチできる
デメリット:人気会員にいいねが集中しやすい/男性は有料プランへの加入が必要
CoupLink(カップリンク):街コン連動で真剣度の高い出会い!


| 運営会社 | 株式会社リンクバル |
| 会員数 | 150万人 |
| 年齢層 | 20~30代前半 |
| 男女比 | 男性6:女性4 |
| 料金 | ・男性:月額4,600円 ・女性:無料 |
| 口コミ・評判 | カップリンクの口コミ・評判を見る |
| 公式 | 公式アプリダウンロード▷ |
「オンラインだけでなく、リアルな出会いにも興味がある」「他のアプリにはいない人と出会いたい」そんな20代におすすめなのがCoupLink(カップリンク)です。国内最大級の街コン情報サイト「machicon JAPAN」を運営する会社が提供しており、街コン参加者が多く登録しているのが最大の特徴です。
ユニークな点は、アプリとリアルイベントが連動していること。アプリでマッチングした相手と街コンで実際に会う、あるいは街コンで気になった相手とアプリでつながるといった使い方ができます。「オンラインで話してから会う」というステップを自然に踏めるので、初対面の緊張感が少ないのも魅力です。
CoupLink(カップリンク)はこんな20代におすすめ!
- 街コンやイベントにも興味がある20代
- オンラインだけでなくリアルな出会いも重視する人
- メッセージだけでなく、話して相性を確かめたい人
Ravit(ラビット):AIが恋活をサポート!効率重視のあなたへ


| 利用目的 | 恋活・婚活 |
| 会員数 | 非公開 |
| 主な年齢層 | 20代~40代 |
| 料金 | 女性:無料 男性:3,400円~/月 |
| オプション | 3,500円/月 |
| 運営会社 | 株式会社フィラメント |
| 口コミ・評判 | ラビットの口コミ・評判を見る |
| 公式 | 公式アプリダウンロード▷ |
「アプリを使うのが面倒…」「いいねを送る時間がない」そんな忙しい20代や、効率的に恋活を進めたい方におすすめなのが、AI搭載マッチングアプリRavit(ラビット)です。AIがあなたの代わりに好みの相手を探し、「いいね」を自動送信してくれるという、これまでのマッチングアプリにはない機能が最大の特徴です。
忙しい社会人の20代が「アプリを開く時間がない」という理由でマッチングアプリを諦めてしまうケースは多いです。Ravitはそういった層に向けて設計されており、「使いたいけど使えていない」という問題を解決するアプリと言えます。
Ravit(ラビット)はこんな20代におすすめ!
- 効率的にマッチングアプリを使いたい忙しい20代
- AIによるサポートに興味がある人
- 他のアプリでなかなかマッチングしない人
scenario(シナリオ):通話で始まる恋!声から相性を確かめたい人に


| 運営会社 | 株式会社ギガ・メディア |
| 会員数 | 非公開 |
| 年齢層 | 20代前半~30代 |
| 男女比 | 男性6:女性4 |
| 料金 | ・男性:4,400円~ ・女性:無料 |
| 口コミ・評判 | シナリオの口コミ・評判を見る |
| 公式 | 公式アプリダウンロード▷ |
「メッセージだけじゃ相手の雰囲気が分からない」「話してみて相性を確かめたい」そんな風に考える20代には、scenario(シナリオ)がおすすめです。アプリ内で通話ができる機能が注目を集めており、LINEなどの連絡先を交換しなくても気軽に音声通話ができます。
テキストベースのやり取りでは「文章は上手いけど実際に会ったら全然違った」という失敗が起きやすいです。scenarioなら通話で声や話し方を確かめてから会う判断ができるため、「会ってから後悔する」というリスクを下げられます。SNSのような「タイムライン機能」も特徴的で、日常を共有しながら自然に距離を縮めていけます。
scenario(シナリオ)はこんな20代におすすめ!
- メッセージよりも通話で相手を知りたい20代
- 声や話し方を重視する人
- SNSのように気軽に交流したい人
【婚活向け】結婚を意識した出会いを求める20代におすすめのマッチングアプリ


20代後半になると「そろそろ結婚を意識した出会いをしたい」と思い始める人が増えます。ただ、婚活向けアプリといっても「いきなり結婚前提」という雰囲気が強いアプリから、「良い人がいれば結婚も視野に」というゆるさで使えるアプリまで幅があります。自分の温度感に合ったアプリを選ぶことが重要です。
| アプリ | ポイント | 料金 | 利用者数 | 男女比 | |
|---|---|---|---|---|---|
![]() ![]() | Omiai オミアイ 公式ダウンロード▷ | 結婚を見据えた恋人探し。イエローカード制で安全性が高い | 男性:3,900円 女性:無料 | 1,000万人⑤ | 男6:女4 |
出典一覧
- ⑤PRTimes(株式会社エニトグループ)「Omiai 累計会員数 1,000 万人突破」(2026年1月5日確認)
Omiai(オミアイ):結婚を見据えた出会い多数!真面目な恋活・婚活に


| 利用目的 | 恋活・婚活 |
| 会員数 | 累計会員数1000万人 (2024年7月時点) |
| 年齢層 | 18~32歳(20代・30代が多い)自社調べ |
| 男女比 | 5:5 自社調べ |
| 料金 | 男性:3,900円/月(クレジットカード決済1ヶ月) 女性:無料 |
| 決済方法 | クレジット、またはApple ID、Google Playなど |
| 特徴 | ・真面目な人が多い ・安全に使える |
| 運営会社 | 株式会社Omiai |
| 口コミ・特徴 | オミアイの口コミ・評判 |
| 公式 | 公式アプリダウンロード▷ |
「恋活もしたいけど、良い人がいれば結婚も考えたい」そんな結婚も視野に入れた真剣な恋人探しをしたい20代におすすめなのがOmiai(オミアイ)です。累計会員数は1,000万人を超え、特に20代後半から30代のユーザーが多く利用しています。
Omiaiの特徴は独自の「いいね!」システム。人気会員に「いいね!」が集中しすぎないよう変動制を採用しており、多くのユーザーがマッチングしやすくなっています。イエローカード制度と24時間監視体制で不誠実なユーザーへの対策も充実。「真剣な相手と安全に出会いたい」という20代女性から特に支持を集めているアプリです。
取材したOmiai利用経験者からは「Pairsより真剣な人が多い印象だった」「プロフィールに結婚意欲を書いている人が多く、話が早かった」という声が多く聞かれました。婚活を意識し始めた20代後半には特に向いているアプリです。
Omiai(オミアイ)はこんな20代におすすめ!
- 結婚を前提とした恋人を探している20代(特に後半)
- 真剣度の高いユーザーと出会いたい人
- 安全対策がしっかりしたアプリを使いたい人
【デート向け】まずは気軽に会いたい20代におすすめのマッチングアプリ


「まずは会って話してみたい」「気軽に出会いを楽しみたい」という20代には、デートに特化したアプリが向いています。婚活向けのアプリを使って「真剣じゃないの?」と思われるリスクを避けられるのも、デート系アプリを選ぶメリットです。
| アプリ | ポイント | 料金 | 利用者数 | 男女比 | |
|---|---|---|---|---|---|
![]() ![]() | tapple タップル 公式ダウンロード▷ | すぐに出会える機能あり、気軽な恋の大定番。おでかけ機能で24時間以内にデートが可能 | 男性:3,700円 女性:無料 | 2,000万人⑥ | 男6:女4 |
![]() ![]() | Tinder ティンダー 公式サイト▷ | 基本機能が無料で、190ヶ国で使える世界的なマッチングアプリ。留学・海外交流にも | 男性:無料 女性:無料 | 非公開 | 男8:女2 |
![]() ![]() | 東カレデート 公式サイト▷ | 経済力のある男性と見た目の良い女性限定の審査制。ハイスペックな出会いを求める人に | 男性:6,500円 女性:無料 | 非公開 | 男5:女5 |
![]() ![]() | バチェラーデート 公式サイト▷ | 完全審査制。週1デート保証で、AIが自動でデートを設定。忙しいハイスペ向け | 男性:9,800円 女性:無料 | 非公開 | 男4:女6 |
出典一覧
- ⑥タップル公式「累計会員数 2,000 万人突破」(2026年1月5日確認)
tapple(タップル):趣味で繋がる!すぐ会えるデート相手探しならコレ


| 利用目的 | 恋活 |
| 会員数 | 2,000万人 |
| 年齢層 | 18歳~20代後半 |
| 男女比 | 6:4 |
| 料金 | 月額3,700円~(女性は無料) |
| 特徴 | ・国内最大級の会員数 ・充実の機能による高いマッチング率 ・自分の趣味や好みに合う相手を見つけやすい |
| 安全対策 | ・24時間365日の監視パトロール ・プロフィール画像や趣味画像のチェック ・悪質な会員の監視・強制退会 ・公的証書による年齢確認 ・顔認証システムによるなりすまし防止 |
| 運営会社 | 株式会社タップル |
| 口コミ・評判 | タップルの口コミ・評判を見る |
| 公式 | 公式アプリダウンロード▷ |
「堅苦しいのは苦手…」「まずは気軽に会って話してみたい!」そんなフットワークの軽い20代におすすめなのがtapple(タップル)です。累計会員数2,000万人以上を誇り、特に10代後半〜20代前半の若い世代に圧倒的な人気があります。
最大の特徴は「おでかけ機能」。24時間以内にデート相手を募集・探すことが可能で、「今日の夜空いてる人いる?」という使い方ができます。趣味でマッチングする仕組みも採用しており、共通の趣味を持つ相手とスワイプで繋がれます。
tapple(タップル)はこんな20代におすすめ!
- まずは気軽にデートを楽しみたい20代
- 趣味や好きなことを通じて出会いたい人
- フットワークが軽く、すぐ会える相手を探している人
Tinder(ティンダー):世界最大級!無料で出会えるグローバルアプリ


| 利用目的 | 恋活・友達探し |
| 会員数 | 非公開 |
| 年齢層 | 20代~30代 |
| 男女比 | 男性8:女性2 |
| 料金 | 男性:0円〜 女性:0円〜 |
| 特徴 | ・スワイプするだけのシンプルな操作 ・地域を指定して相手を探せる ・カジュアルな出会い目的が多い |
| 運営会社 | MG Japan Services 合同会社 |
| 口コミ・評判 | ティンダーの口コミ・評判を見る |
| 公式 | 公式アプリダウンロード▷ |
「無料で気軽に始めたい」「海外の人とも繋がってみたい」そんなグローバル志向の20代やまずは無料で試したいという方におすすめなのがTinder(ティンダー)です。世界190ヶ国以上で利用されている世界最大級のマッチングアプリで、男女ともに基本機能が無料で使えるのが最大の魅力です。
日本語学習中の外国人や、日本在住の外国人との出会いも多く、英語の勉強を兼ねて使っている20代も少なくありません。ただし男女比が男8:女2と男性が圧倒的に多いため、男性ユーザーはマッチングしにくい場合がある点は理解した上で使いましょう。
Tinder(ティンダー)はこんな20代におすすめ!
- 無料でマッチングアプリを始めたい20代
- 気軽にデートや友達探しをしたい人
- 海外の人と交流したい人・英語を使いたい人
東カレデート:審査制でハイスペック限定!憧れの出会いを求めるなら


| 運営会社 | 東京カレンダー株式会社 |
| 会員数 | 約3万人 |
| 年齢層 | 20代後半~40代後半 |
| 男女比 | 男性4:女性6 |
| 料金 | 男性:月額6.500円(税込)~ 女性:無料 |
| 口コミ・評判 | 東カレデートの口コミ・評判を見る |
| 公式 | 公式サイト▷ |
「どうせならハイスペックな人と出会いたい」「質の高いデートがしたい」そんなワンランク上の出会いを求める20代には、東カレデートがおすすめです。運営と既存会員による二重の審査がある「完全審査制」を採用。男性会員の約半数が年収1,000万円以上といわれており、他のアプリとはユーザー層が大きく異なります。
20代女性にとっては無料で使えるため、ハイスペックな男性と出会いたい場合は試す価値があります。ただし女性側も審査があるため、審査を通過できない場合もある点は注意が必要です。
東カレデートはこんな20代におすすめ!
- ハイスペックな異性と出会いたい20代女性
- 質の高いデートを楽しみたい人
- 審査制の安心できる環境で活動したい人
バチェラーデート:AIがデートを完全保証!忙しいハイスペ向けアプリ


| 会員数 | 非公開 |
| 男女比率 | 非公開 |
| 利用目的 | デート・恋活 |
| 年齢層 | 20〜30代 ・男性会員は30代前半が最も多い ・女性会員は20代後半が最も多い |
| 月額料金 | ・女性:無料 ・男性:6,800円/月〜 |
| 安全性 | ・実名公開なし ・完全審査制(2段階審査) ・身バレ防止機能 ・顔写真の公開なし |
| 運営会社 | 株式会社バチェラーデート |
「いいねやメッセージは面倒」「確実にデートしたい」そんな忙しいけれど質の高い出会いを求める20代におすすめなのがバチェラーデートです。AIによる完全自動デートセッティングと「週1回デート保証」が最大の特徴。自分で相手を探したりメッセージのやり取りをする必要は一切なく、希望の曜日・時間を選択するだけでAIが最適な相手を選びデート場所までセッティングしてくれます。
マッチングアプリの最大の障壁である「プロフィール作成」「いいね送信」「メッセージのやり取り」をすべてAIが代行するという意味では、現時点で最も省力化されたアプリといえます。男性の月額料金は9,800円と高めですが、「時間をお金で買う」という考え方の忙しい20代男性には合っています。
バチェラーデートはこんな20代におすすめ!
- 忙しくてアプリを使う時間がない20代
- メッセージのやり取りが苦手な人
- ハイスペックな相手と効率的に出会いたい人
【要注意】マッチングアプリが向いていない20代の特徴とは?
便利なマッチングアプリですが、残念ながらすべての人に向いているわけではありません。自分に合わない方法で無理に出会いを探そうとすると、時間やお金を浪費してしまうだけでなく、精神的にも疲れてしまう可能性があります。
- 恋愛に積極的になれない人
- 人間関係を通じての出会いを好む人
特徴1:自分から行動するのが苦手・恋愛に消極的
マッチングアプリで成果を出すには、プロフィール作成、相手探し、「いいね」送信、メッセージ交換、デートの約束といった一連のプロセスを、自分から積極的に進める必要があります。「いいな」と思う人がいても行動に移せない方は、専任のカウンセラーが相手探しからデートのセッティングまでサポートしてくれる結婚相談所の方が、ストレスなく活動できる可能性があります。
特徴2:アプリでの出会いに抵抗がある・紹介を重視する
「ネットでの出会いはなんだか不安」「やっぱり信頼できる人の紹介じゃないと…」と感じる方にとって、マッチングアプリは心理的なハードルが高いかもしれません。身元が保証された相手とだけ出会いたい、信頼できる第三者の仲介を希望する場合は、結婚相談所のようなサービスが適していると言えるでしょう。
【必読】安全に使うために!マッチングアプリの注意点と危険人物の見分け方


100件以上の利用者インタビューを通じて、被害に遭いかけたケースや実際にトラブルに遭ったケースを多数取材しました。以下の見分け方は、実際の事例をもとにまとめたものです。
注意点1:「遊び目的」ユーザーの見分け方
- プロフィール写真が露出度高め、または雰囲気がチャラい
- 自己紹介文が短い、または遊び目的を匂わせる内容
- マッチング後すぐに会いたがる、特に夜を指定してくる
- 下ネタが多い
- メッセージのやり取りが雑で、深い話をしようとしない
注意点2:「既婚者」ユーザーの見分け方
▼既婚者ユーザーにありがちな特徴
- プロフィール写真が顔の一部しか写っていない、または風景写真など本人以外
- 土日や祝日、夜間に連絡が取りにくい、または返信が極端に遅い
- 特定の曜日や時間帯しか会えないと言ってくる
- 自宅や最寄り駅など、プライベートな情報を教えたがらない
- 将来の話や家族の話を避ける
注意点3:ビジネス・宗教勧誘、詐欺にも注意!
▼勧誘・詐欺ユーザーにありがちな特徴
- プロフィールがやたらとキラキラしている(高級車、海外旅行など)
- すぐにLINEなど外部SNSに誘導しようとする
- 「簡単に儲かる話がある」「人生が変わるセミナーがある」など、うまい話を持ちかけてくる
- 不自然な日本語を使っている(外国人による詐欺の可能性)
安全対策まとめ
- 信頼できる運営会社のアプリを選ぶ: 上場企業やそのグループ会社が運営しているアプリは、監視体制やサポートがしっかりしている傾向があります。
- 本人確認が必須のアプリを選ぶ: 免許証やパスポートなどによる本人確認が必須のアプリを選びましょう。
- すぐに会わない・個人情報を教えない: 最低限のメッセージのやり取りで相手を見極め、信頼できると感じるまでは詳しい個人情報は教えないようにしましょう。
- 最初のデートは昼間に人目のある場所で: 初めて会う際は、ランチやお茶など昼間の時間帯にカフェやレストランなど人目のある安全な場所を選びましょう。
- 違和感を感じたらすぐに距離を置く・通報する: 少しでも怪しいと感じたら、運営に通報しブロック機能を活用しましょう。
マッチングアプリで理想の相手と出会うまでの5ステップ


アプリを選んだら、次は実際に出会うまでの流れを理解しておきましょう。100件以上の取材から見えてきた「出会いを掴んでいる人」に共通するのは、各ステップを丁寧に実行していることです。
あなたの人柄や魅力が伝わる写真と自己紹介文を用意しましょう。写真は自然光で撮影した笑顔・清潔感のある一枚が理想。自己紹介文は具体的に、ポジティブな内容で。「趣味は映画鑑賞です」ではなく「最近ハマっているのは〇〇で、同じ趣味の人と語り合いたい」のように具体的に書くと返信率が上がります。
プロフィールを見て「いいな」と思った相手に積極的に「いいね!」を送りましょう。待っているだけでは出会いは始まりません。特に男性は積極的にいいねを送ることが重要です。プロフィールを読んだことが伝わるひとことメッセージを添えると、マッチング率がさらに上がります。
あなたが送った「いいね!」に相手も「ありがとう(いいね!)」を返してくれたら、または相手からの「いいね!」にあなたが「ありがとう」を返したらマッチング成立です。マッチング後は24時間以内にメッセージを送るのが鉄則。時間が経つほど相手の熱が冷めます。
マッチングしたら、いよいよメッセージ交換スタート!丁寧な言葉遣いを心がけ、相手のプロフィールを参考に共通の話題を見つけて会話を広げましょう。「返信しやすい質問」を意識するのがコツです。メッセージのやり取りは10往復を目安に、デートの約束へ移行するのが理想的なペースです。
メッセージで仲良くなったら、勇気を出してデートに誘ってみましょう。初デートはランチやお茶など、短時間で人目のある場所がおすすめ。候補日を複数出すと相手も返事をしやすくなります。「〇〇が好きって言ってたから、あのカフェどうですか?」のように相手の情報を活かした誘い方が成功率を上げます。
【2026年最新】20代のマッチングアプリに関するよくある質問Q&A
20代が無料で使えるマッチングアプリはありますか?
はい、あります。ペアーズ・with・タップル・Omiai・CoupLink・Ravit・scenarioはいずれも女性無料で利用できます。男性も無料で使えるのはTinderです。ただし無料の範囲では「いいね数の上限」「閲覧できるプロフィール数の制限」があるアプリもあります。真剣に出会いを探すなら、男性の場合は有料プラン(月3,600〜4,600円程度)への加入を検討してみましょう。
20代男性がマッチングアプリでマッチングしない原因は何ですか?
マッチングしない主な原因は①プロフィール写真が暗い・自撮りのみ・清潔感がない、②自己紹介文が短すぎる・内容がない、③「はじめまして、よろしく」だけの定型メッセージを送っている、④いいねを少ない人にしか送っていない(待ち受けスタイル)の4点です。まずはプロフィール写真を自然光の笑顔の写真に変えるだけでマッチング率が大幅に改善するケースが多いです。100件以上の取材から見えた共通点として、「マッチングできている男性は例外なく写真に投資している」という事実があります。
20代女性が安全に使えるマッチングアプリはどれですか?
安全性が高い大手アプリとしてOmiai(イエローカード制度・24時間監視体制)、ペアーズ(24時間365日の監視体制・本人確認徹底)、ゼクシィ縁結び(リクルート運営・独身証明機能)が特に評価が高いです。いずれも上場企業またはその関連会社が運営しており、不審なユーザーへの対策が充実しています。初回デートは必ず昼間・公共の場所を選ぶことも安全対策として重要です。
20代前半と20代後半でおすすめのアプリは変わりますか?
変わります。20代前半(20〜24歳)は恋活・デート向けのタップル・with・Tinderが向いており、まずは気軽に始めることをおすすめします。20代後半(25〜29歳)は「そろそろ真剣な恋人・将来のパートナーを」という意識が高まる時期のため、ペアーズ(母数確保)+Omiai(真剣度重視)の2刀流が効率的です。婚活を意識し始めたならゼクシィ縁結びも検討してみましょう。
20代に最もおすすめのマッチングアプリ1つを選ぶとしたら?
「恋活ならwith(内面重視・20代が最多・AIサポートあり)」「婚活ならOmiai(真剣度が高い・安全性が高い)」「迷ったらペアーズ(会員数2,500万人以上・初心者でも使いやすい)」が答えです。20代でマッチングアプリを初めて使うなら、まずペアーズに登録して感触を確かめ、目的が明確になったらwith(恋活)やOmiai(婚活)を追加するのが最も効率的なスタートです。
20代でマッチングアプリを複数使う場合のおすすめ組み合わせは?
目的別の最適な組み合わせは以下の通りです。【恋活重視】with(価値観マッチング)+ペアーズ(母数確保)の2本が最もバランス良い。【婚活を意識】ペアーズ+Omiaiで広さと真剣度を両立。【デート優先】タップル+Tinderで費用を抑えながら出会いの数を最大化。管理のしやすさから2〜3アプリを上限にするのがおすすめです。
マッチングアプリで出会った相手と実際に付き合えますか?
十分可能です。マッチングアプリ経由の出会いは今や珍しくなく、婚活パラダイス編集部が取材した利用者の中にも、アプリで出会い交際・結婚に至ったケースは多数あります。成功している人に共通するのは①プロフィールを丁寧に作っている②積極的にいいねを送っている③メッセージを早めにデートの約束へ移行している、の3点です。「どうせ無理」と思わず、まず行動してみることが大切です。
マッチングアプリは怖い・危ないという印象がありますが実際はどうですか?
大手アプリを正しく使えば、十分に安全です。ペアーズ・Omiai・タップルなどの大手は24時間監視体制・本人確認必須・通報機能完備と安全対策が整っています。ただし「すぐ外部SNSに誘導しようとする」「すぐ会おうとする」「やたらとお金の話をする」といった行動をするユーザーには注意が必要です。この記事の「危険人物の見分け方」を参考に、慎重に使えばリスクは大きく下げられます。
監修:ひとみしょうの総括



「どのアプリが正解か迷う」——その時間こそ機会損失です。マッチングアプリ事業者12社・利用者100件超の取材を通じて見えてきた結論はシンプルです。
恋活なら価値観診断が光るwithと母数最強のPairs。デート派は24時間以内に動けるtappleと無料で試せるTinder。婚活は真剣度が際立つOmiai。
アプリごとに”集まる人の温度”が違うから、まずは目的に合わせて2〜3本を同時起動し、プロフィールは写真と自己紹介をフル入力。そして10往復のメッセージで「会う/切る」を即判断——これが20代の時間をムダにしない鉄則です。
行動した先にだけ、理想の相手はいます。
まとめ:20代の出会いはマッチングアプリから始めよう!
- 20代男性は恋活ならペアーズ・with、デートならタップル・Tinder(無料)、婚活ならOmiaiが最適
- 20代女性は無料で始めるならペアーズ・with・タップル、安全重視ならOmiai、ハイスペック目当てなら東カレデート
- 20代前半は気軽なタップル・withで、20代後半はペアーズ+Omiaiの2刀流で婚活意識を高める
- 複数のアプリを目的別に2〜3本組み合わせるのが出会いの確率を最大化する鉄則
- プロフィール写真・自己紹介文の質がマッチング率を決める最大のポイント。まずここから改善しよう
- マッチングアプリ事業者12社・利用者100件超のインタビューに基づく情報をもとに、あなたに合ったアプリを選んでください
たくさんのアプリがあって迷ってしまうかもしれませんが、大切なのはまず行動してみることです。ほとんどのアプリは無料登録が可能なので、まずは気になるアプリをいくつか試してみて、自分に合うものを見つけるのがおすすめです。
婚活パラダイスでは、マッチングアプリ以外の出会いの選択肢として結婚相談所のランキングや全年齢向けマッチングアプリ総合ランキングも公開しています。ぜひあわせてご覧ください。
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