マッチングアプリのプロフィール完全攻略！「いいね」が増える写真と自己紹介文の作り方

「マッチングアプリのプロフィール、何を書けばいいか分からない…」「写真ってどんなのがウケるの？」そんな悩みを抱えていませんか？マッチングアプリで理想の相手と出会うためには、第一印象を左右するプロフィール作りが超重要！

この記事では、「いいね！」やマッチング率が劇的にアップするプロフィール写真の選び方から、相手の心に響く自己紹介文の具体的な書き方、そして避けるべきNG例まで、男女別に徹底解説します。

この記事を読めば、以下のことが分かります。

• マッチングアプリでプロフィールがなぜ重要なのか、その理由
• 「いいね」が増える魅力的なプロフィール写真の選び方と撮影のコツ（男女別）
• 相手に興味を持たれる自己紹介文の基本構成と作成ポイント（男女別・例文付き）
• プロフィールで絶対にやってはいけないNG項目と注意点
• プロフィールを最大限に活かし、理想の出会いを引き寄せるための秘訣

この記事を参考に、あなたの魅力を最大限に伝える最強のプロフィールを作り上げ、素敵な出会いを掴みましょう。

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マッチングアプリの出会いはプロフィールが9割！第一印象の重要性

マッチングアプリにおいて、あなたのプロフィールは「顔」であり、「第一印象」そのものです。多くのユーザーは、まずプロフィール写真と自己紹介文を見て、あなたに興味を持つかどうかを判断します。

どんなに素敵な人でも、プロフィールが魅力的でなければ、「いいね」をもらえなかったり、メッセージのやり取りに繋がらなかったりする可能性が高まります。

プロフィール写真はあなたの魅力を最大限に引き出し、自己紹介文はあなたの個性や価値観を伝える大切な手段。これらの要素を最適化することで、より多くの「いいね！」を獲得し、理想の相手とのマッチングチャンスを広げることができます。

つまり、マッチングアプリでの出会いの成否は、プロフィール作りにかかっていると言っても過言ではありません。次の章から、具体的な作成ポイントを見ていきましょう。

「いいね！」が増える！マッチングアプリのプロフィール写真選びの極意（男女別）

マッチングアプリのプロフィール写真は、あなたの第一印象を決定づける最も重要な要素の一つです。どんな写真を選べば「いいね！」が増え、相手に好印象を与えられるのでしょうか。男女別に具体的なポイントとNG例を解説します。

男性編：清潔感と信頼感、親しみやすさを演出する写真戦略

男性がマッチングアプリで女性に好印象を与えるためには、清潔感があり、親しみやすい雰囲気を伝える写真を選ぶことが重要です。

メイン写真のポイント：笑顔と清潔感が鍵！

• 笑顔はマスト！: 優しい笑顔は、女性に安心感と親しみやすさを与えます。無表情やキメ顔よりも、自然な笑顔の写真を選びましょう。
• 清潔感を意識: 髪型は整っているか、服装にシワや汚れはないか、ヒゲはきちんと剃られているかなど、清潔感は徹底的に意識しましょう。
• 顔がはっきりわかる写真: 正面または少し斜めから撮影された、顔がはっきりわかるバストアップの写真がおすすめです。サングラスやマスクで顔を隠した写真は避けましょう。
• 背景も重要: ごちゃごちゃした背景や生活感が出すぎる場所は避け、明るく清潔感のある背景を選びましょう。カフェや公園など、おしゃれな雰囲気の場所も好印象です。
• 他撮りがベスト: 自撮りよりも、友人に撮ってもらった自然な雰囲気の写真の方が好感度が高い傾向にあります。

サブ写真で多面的な魅力をアピール！

• 趣味や好きなことをしている写真: スポーツを楽しんでいる姿、旅行先での写真、ペットと写っている写真など、あなたの個性やライフスタイルが伝わる写真を選びましょう。共通の趣味を持つ女性からの「いいね！」に繋がりやすくなります。
• 全身が写っている写真: スタイルやファッションセンスもアピールできます。ただし、キメすぎた不自然なポーズは避けましょう。
• 友達と楽しそうにしている写真（顔は隠す配慮も）: 社交性や明るい人柄を伝えることができます。ただし、メイン写真にするのは避け、他の人が写っている場合はプライバシーに配慮しましょう。

男性が避けるべきNG写真

• 自撮り写真（特にキメ顔や加工しすぎ）: ナルシストな印象を与えたり、実物とのギャップを感じさせたりする可能性があります。
• 清潔感のない写真: 寝癖、ヨレヨレの服、無精髭などは絶対にNGです。
• 風景や食べ物だけの写真: あなたの人となりが伝わらず、興味を持ってもらえません。
• 加工アプリで盛りすぎた写真: 実際に会った時のギャップが大きすぎると、相手をがっかりさせてしまいます。
• 証明写真のような真顔の写真: 硬い印象を与え、親しみにくく感じられます。
• 異性と一緒に写っている写真: 誤解を招く可能性があり、誠実さを疑われることも。

女性編：自然な笑顔と透明感、共感を呼ぶ写真で魅了する

女性がマッチングアプリで男性に好印象を与えるためには、自然な笑顔と清潔感、そして親しみやすさを感じさせる写真を選ぶことが大切です。

メイン写真のポイント：最高の笑顔と明るい雰囲気で勝負！

• とびっきりの笑顔: 屈託のない自然な笑顔は、男性に「優しそう」「一緒にいたら楽しそう」という印象を与えます。口角をきゅっと上げて、目も笑っている写真を選びましょう。
• 明るく清潔感のある雰囲気: 明るい場所で撮影された、清潔感のある服装の写真が好印象です。肌がきれいに見えるような、自然光の下での撮影もおすすめです。
• 顔がはっきり見えるバストアップ: メイン写真は、あなたの表情がよくわかるものが基本です。過度な加工は避け、ナチュラルな魅力を伝えましょう。
• 親しみやすさを演出: 少し首を傾げたり、優しい表情をしたりすることで、親しみやすく話しかけやすい雰囲気を演出できます。

サブ写真でギャップや趣味をアピール！

• 趣味や好きなことを楽しんでいる写真: 旅行先での写真、手料理の写真、ペットと遊んでいる写真など、あなたのライフスタイルや人柄が伝わる写真を選びましょう。共通の話題を見つけやすくなります。
• 全身が写っている写真: スタイルやファッションセンスをアピールできます。ただし、露出が多すぎる服装や、セクシーさを強調しすぎる写真は避けましょう。
• 友達と楽しそうにしている写真（メイン以外で）: あなたの社交性や明るい性格を伝えることができます。ただし、あなた自身が一番魅力的に写っているものを選びましょう。
• 少し意外な一面を見せる写真: 例えば、普段はフェミニンな服装が多いなら、スポーツウェアでアクティブに活動している写真など、ギャップを見せることで興味を引くことができます。

女性が避けるべきNG写真

• 加工アプリで別人レベルの修正: 過度な加工は、実際に会った時のギャップを生み、男性をがっかりさせてしまいます。肌補正程度に留めましょう。
• 露出の多い服装やセクシーすぎるポーズ: 真剣な出会いを求めている男性からは敬遠される可能性があります。品のある服装を心がけましょう。
• キメ顔ばかりの写真: 近寄りがたい印象を与えたり、ナルシストだと思われたりする可能性があります。
• 暗い表情やネガティブな雰囲気の写真: 「話しかけにくい」「一緒にいても楽しくなさそう」という印象を与えてしまいます。
• スタンプやエフェクトで顔を隠しすぎている写真: あなたの魅力が伝わらず、真剣度が低いと思われることも。
• 高級ブランド品ばかりをアピールする写真: 「お金がかかりそう」「見栄っ張り」という印象を与えかねません。

写真はあなたの第一印象を決定づける重要な要素です。これらのポイントを参考に、自分らしい最高の写真を選んで、素敵な出会いに繋げましょう。

「会ってみたい！」と思わせるマッチングアプリの自己紹介文の書き方（男女別・例文付き）

プロフィール写真で興味を持ってもらえたら、次は自己紹介文であなたの個性や魅力を伝え、相手に「この人と話してみたい！」と思わせることが重要です。ここでは、男女別に、相手の心に響く自己紹介文の書き方のポイントと具体的な例文を紹介します。

自己紹介文の基本構成：「挨拶＋目的＋自分のこと＋相手に求めること＋締め」

自己紹介文は、以下の5つの要素を基本に構成すると、分かりやすく、あなたの魅力が伝わりやすくなります。

1. 丁寧な挨拶: 「はじめまして！プロフィールをご覧いただきありがとうございます。」など、丁寧な挨拶で始めましょう。
2. アプリ利用の目的: 「真剣に恋人を探しています」「まずは気軽にお話しできる方と出会いたいです」など、アプリを利用している目的を正直に伝えることで、ミスマッチを防ぎます。
3. 自分のこと（仕事・趣味・性格など）: 仕事内容や趣味、休日の過ごし方、自分の性格（長所や短所も正直に）などを具体的に書きましょう。相手があなたとの共通点を見つけやすくなります。
4. 相手に求めること・どんな関係を築きたいか: どんな相手と出会いたいか、どんな関係を築いていきたいかを具体的に書くことで、価値観の合う相手とマッチングしやすくなります。「一緒に趣味を楽しめる方が理想です」「お互いを尊重し合える関係を築きたいです」など。
5. 締めの言葉: 「最後まで読んでいただきありがとうございました。少しでも興味を持っていただけたら嬉しいです。気軽にいいね・メッセージください！」など、丁寧な言葉で締めくくりましょう。

男性編：誠実さとユーモア、頼りがいを伝える自己紹介文

男性が女性に安心感と興味を持ってもらうためには、誠実さ、ユーモア、そして頼りがいを感じさせる自己紹介文を心がけることが大切です。

仕事内容や真剣度を具体的に

どんな仕事をしているのか、どんな想いで仕事に取り組んでいるのかを具体的に書くことで、あなたの真面目さや将来性をアピールできます。

「〇〇業界で△△の仕事をしています。大変なこともありますが、やりがいを感じています。真剣にお付き合いできる方を探しています。」といった具体的な記述は好印象です。

趣味や休日の過ごし方を具体的に

趣味や休日の過ごし方を具体的に書くことで、女性はあなたとのデートをイメージしやすくなります。「休日はよくドライブに出かけたり、カフェで読書をしたりしています。

最近は〇〇（趣味）にハマっていて、一緒に楽しめる方がいたら嬉しいです。」など、共通の話題に繋がりそうな内容を盛り込みましょう。

ポジティブな言葉遣いを意識する

ネガティブな表現や愚痴は避け、前向きで明るい言葉を選びましょう。「〇〇な経験もしましたが、それをバネに頑張っています！」のように、困難を乗り越える強さを見せるのも良いでしょう。

適度なユーモアは好印象（ただしTPOをわきまえて）

堅苦しい文章ばかりでなく、クスッと笑えるようなユーモアを少し加えることで、親しみやすさがアップします。ただし、自虐ネタや下ネタはNGです。

女性への配慮を示す言葉を入れる

「メッセージのやり取りから、ゆっくりお互いを知っていけたら嬉しいです」「最初は緊張するかもしれませんが、気軽に話しかけてください」など、女性が安心してコミュニケーションを取れるような一言を添えましょう。

例文

女性編：親しみやすさと誠実さ、共感ポイントを散りばめる自己紹介文

女性が男性に「この人と話してみたい」と思わせるためには、親しみやすさ、誠実さ、そして共感できるポイントを散りばめた自己紹介文を作成することが効果的です。

笑顔の絵文字や顔文字を適度に使う

堅苦しい文章よりも、適度に絵文字や顔文字を使うことで、親しみやすさや明るい印象を与えることができます。😊✨ ただし、使いすぎると幼稚に見える可能性があるので、バランスが大切です。

趣味や好きなことを具体的に

趣味や好きなことを具体的に書くことで、男性はあなたとの共通点を見つけやすく、メッセージを送るきっかけになります。

「休日は美味しいパン屋さん巡りをするのが好きです🍞 最近見つけた〇〇というお店の△△が絶品でした！」「旅行が好きで、特に温泉地によく行きます♨️ おすすめの場所があったら教えてください」など、具体的なエピソードや質問を交えると、会話が広がりやすくなります。

ネガティブな情報は正直かつポジティブに転換

もし伝えるべきネガティブな情報（例：離婚歴がある、持病があるなど）がある場合は、正直に記載しつつも、それを乗り越えて前向きに生きている姿勢を示すことが大切です。

「一度結婚経験がありますが、その経験から多くを学び、今は新しい出会いに向けて前向きな気持ちです」のように、ポジティブな言葉で締めくくりましょう。

相手に求めることや理想の関係性を具体的に

「一緒にいて落ち着ける方」「趣味を共有できる方」「お互いを尊重し合える関係」など、どんな相手とどんな関係を築きたいかを具体的に書くことで、価値観の合う男性からのアプローチが期待できます。

丁寧な言葉遣いを心がける

親しみやすさも大切ですが、最初のうちは丁寧な言葉遣いを心がけることで、誠実な印象を与えます。

例文

自己紹介文は、あなたらしさが伝わるように、そして相手が興味を持ってくれるように、心を込めて作成しましょう。

マッチングアプリのプロフィールで絶対にやってはいけないNG項目

せっかくプロフィールを作成しても、内容によっては相手にマイナスな印象を与え、マッチングの機会を逃してしまうことがあります。ここでは、男女共通で避けるべきプロフィールのNG項目を解説します。

嘘や盛りすぎの内容を書く：信頼を失い、後で必ずバレる

年収や職業、趣味など、自分を良く見せたいという気持ちは分かりますが、嘘や過度な脚色は絶対にNGです。

マッチングして実際に会った時に必ずバレますし、信頼を一瞬で失ってしまいます。身長を数センチ盛る、年収を少し上乗せする、なども後々トラブルの原因になりかねません。正直であることが、誠実な関係を築くための第一歩です。

ネガティブな発言や愚痴、他責思考が透けて見える内容

「どうせ出会えない」「前の恋人が最悪だった」「仕事が辛い」など、ネガティブな発言や愚痴ばかりのプロフィールは、読んでいる相手も暗い気持ちにさせてしまいます。

また、「〇〇な人は無理」「こういう人はお断り」といった他責的な表現や、上から目線に感じられる内容は、近寄りがたい印象を与えます。明るく前向きな内容を心がけましょう。

情報が少なすぎる、または項目が空欄だらけ：真剣度が低いと思われる

自己紹介文が一言だけだったり、趣味や価値観の項目がほとんど空欄だったりすると、相手はあなたのことを知ることができず、興味を持ちようがありません。

また、「真剣に出会いを探していないのかな」「やる気がないのかな」という印象を与えてしまいます。基本情報は全て埋め、自己紹介文も丁寧に作成しましょう。

誰にでも当てはまるような具体性のない内容：個性が伝わらない

「よろしくお願いします」「楽しくお話しできれば嬉しいです」といった、誰にでも当てはまるような具体性のない内容は、あなたの個性や魅力が伝わりません。

相手が「この人と話してみたい！」と思うような、あなた自身の趣味や価値観、経験などを具体的に盛り込むことが大切です。

誤字脱字が多い、または不自然な日本語：知性や誠実さを疑われる

誤字脱字が多いプロフィール文は、相手に「だらしない人なのかな」「適当に書いているのかな」という印象を与えかねません。また、不自然な日本語や若者言葉の多用は、知性や誠実さを疑われる原因にもなります。送信前に必ず読み返し、丁寧な文章を心がけましょう。

過度な自分語りや自慢話：相手を置き去りにする

自分の学歴や職歴、過去の栄光などを延々と語ったり、自慢話と取られるような内容ばかりだったりすると、相手は引いてしまいます。自己アピールも大切ですが、相手がどう感じるかを常に意識し、謙虚な姿勢も忘れないようにしましょう。

これらのNG項目を避け、誠実で魅力的なプロフィールを作成することが、素敵な出会いを引き寄せるための第一歩です。

マッチングアプリでの自己紹介に関するQ&A

まとめ：マッチングアプリのプロフィールは「未来への招待状」！魅力的に演出しよう

マッチングアプリにおけるプロフィールは、単なる自己紹介の場ではありません。それは、未来のパートナーに向けた「あなたという素敵な物語への招待状」です。

魅力的な写真と、あなたの個性や価値観が伝わる自己紹介文は、多くの人の中からあなたを見つけてもらい、「会ってみたい」と思わせるための強力な武器となります。

本記事でお伝えした「いいね！」が増えるプロフィール作成の重要ポイント▼

• 写真は第一印象を左右する最重要要素: 男女別に、清潔感、自然な笑顔、そしてあなたの魅力が伝わるベストショットを選びましょう。
• 自己紹介文はあなたの人となりを伝えるラブレター: 丁寧な言葉遣いを心がけ、具体的なエピソードや趣味、相手への誠実な想いを込めて作成しましょう。
• NG項目は徹底的に避ける: 嘘やネガティブな内容は厳禁。相手に不快感や不信感を与えるプロフィールは、出会いのチャンスを遠ざけます。
• 常に相手目線を忘れない: 「相手はどう感じるか」「何を知りたいか」を意識することが、魅力的なプロフィール作りの基本です。

「マッチングアプリ プロフィール」で検索し、この記事にたどり着いたあなたは、きっと真剣に出会いを求めているはずです。今日からできる小さな工夫と意識の変化で、あなたのプロフィールは劇的に変わります。

この記事で紹介したテクニックや例文を参考に、あなただけの最高のプロフィールを作り上げ、たくさんの「いいね！」と素敵なメッセージ、そして理想の相手との出会いを引き寄せてください。あなたの恋活・婚活が実りあるものになることを心から応援しています。