女性のためのマッチングアプリ初デート服装はコレ！｜第一印象を左右するコーデ術を徹底解説

CanCanの調査によると、初対面の第一印象は32.9%が服装・身だしなみで決まるというデータがあります。マッチングアプリで出会った相手との初デートは、顔・声・雰囲気をリアルで確認する最初の機会。服装一つで「また会いたい」かどうかが変わってきます。

この記事では、季節別コーデ12選・シチュエーション別コーデ・年齢別アドバイス・骨格診断を活かした選び方・NG服装・身だしなみポイントまで、初デートを成功させるファッションの全てを徹底解説します。

初デートの服装が第一印象の32.9%を決める理由——男性脳の仕組みを知っておこう

CanCanの調査では、初対面の異性への第一印象を決定する要素として、男性の32.9%が「女性の服装・身だしなみ」を挙げています。つまり約3人に1人の男性が、出会った瞬間の服装・雰囲気で相手への印象を決めているということです。

ここで大切なのが男性脳と女性脳の違いです。女性脳は「ネイル・アクセサリー・髪の毛先」など細部を丁寧に見ますが、男性脳は空間を広く捉えるため、相手の全体的な雰囲気・姿勢・たたずまいに注目します。どれだけネイルやアクセサリーにこだわっても、コーデ全体の雰囲気が整っていなければ意味がないのです。

さらに重要なのは、「第一印象（見た目）＋第二印象（笑顔・会話・態度）」の両方が揃ってはじめて「また会いたい」に繋がるということ。服装は入り口。そこから先の会話・表情・ふるまいで、「この人とまたデートしたい」という気持ちが育ちます。この記事の服装アドバイスは、その入り口を確実に整えるためのものです。

初デートで魅力を最大限に引き出す服装選びの6つのポイント

① 年齢に合った服装で自然な魅力を引き出す

年齢に合った服装は、自然な魅力を引き出してくれます。「若く見られたい」「大人っぽく見られたい」という気持ちは大切ですが、極端になりすぎないよう注意しましょう。

例えば、40代の方が10代向けのブランドを着こなすのは難しいかもしれません。逆に、20代の方がフォーマルすぎる服装をすると、堅苦しい印象を与えかねません。自分らしさを保ちつつ、年相応の洗練さを意識するのがコツです。

年齢	服装のポイント	おすすめアイテム	避けたいもの
20代	可愛らしさ＋大人っぽさのバランス。トレンドを取り入れつつ清潔感を忘れずに	淡色ワンピース・ニット＋フレアスカート・セットアップ	幼すぎるデザイン・流行だけを意識しすぎたコーデ
30代	こなれ感＋女性らしさ。落ち着いた色・素材感・シルエットで大人の余裕を演出	きれいめワンピース・ブラウス＋テーパードパンツ・ベージュセットアップ	若づくりすぎるコーデ・派手すぎる色使い
40代	品・洗練。シンプルながら素材感・シルエットにこだわる。余裕ある女性の魅力を活かす	上質なブラウス＋スラックス・シンプルなきれいめワンピース・ベージュセットアップ	過度な若づくり・過度なトレンドアイテムへの追従

② 体型や骨格を活かした服選びで自信をつける

自分の体型や骨格に合った服は、自信を与えてくれる強い味方です。骨格診断を活用すると、どんなシルエット・素材が自分に似合うかがわかります。

骨格タイプ	体の特徴	似合いやすいアイテム	着こなしのコツ
ストレート	メリハリのある体型・バスト周りに厚みがある	シンプルなVネックワンピース・タイトスカート・素材感のあるブラウス	シンプルなデザインで素材感を活かす。装飾は控えめに
ウェーブ	柔らかい曲線・華奢でやや丸みのある印象	フリル・ギャザーなど装飾のあるアイテム・ウエストマーク付きワンピース	ウエストを強調してメリハリを出す。ふわっとした素材が◎
ナチュラル	骨感があるしっかりしたフレーム・肩幅がある	ロングワンピース・オーバーサイズ・リラックスシルエット	ナチュラル素材（リネン・コットン）が馴染みやすい。ラフなスタイルが似合う

「自分の骨格がわからない」という方は「骨格診断」で検索すると自己診断チェックシートが多数あります。デート前に一度チェックしてみると服選びがぐっと楽になりますよ。

③ デート場所に合わせた服装でスマートに振る舞う

デート場所に合った服装選びは、スマートさと相手への配慮をアピールする絶好の機会です。TPOをわきまえた服装は「空気が読める人」という印象を与えます。

デートシチュエーション	おすすめの服装	注意点
カフェ・ランチ	ふんわりとしたワンピース（ウエストマーク付き推奨）・ブラウス＋スカート	白い服は汚れが目立つため食事シーンでは注意
ディナー（レストラン）	きれいめワンピース・セットアップ・オールインワン	ドレスアップしすぎず・カジュアルになりすぎずのバランスが大切
居酒屋・カジュアルディナー	カットソー素材のセットアップ・洗いやすい素材のきれいめカジュアル	料理の匂いがつくため洗いやすい素材を選ぶと安心
水族館・動物園・ショッピング	ブラウス＋デニムスカート・動きやすいきれいめカジュアル・スニーカーOK	スニーカーを履くならスカートやワンピースで女性らしさを補う
遊園地・アウトドア	透け感のあるブラウス＋パンツ・女性らしい色のトップス	デニム＋スニーカーのみだと女性らしさが薄れる。色・素材で補う

事前にデート場所を確認し、それに合わせた服装を準備しておくと安心です。また、昼から夜に渡るデートなら、ジャケットを一枚持参することで昼も夜も対応できるコーデになります。

④ 清潔感のある服装で好印象を与える

清潔感は、どんなスタイルでも欠かせません。シワや汚れのない服、適切なサイズ感の服を選ぶことで、しっかりとした印象を与えられます。デート前日に洗濯やアイロンがけをしておくのもおすすめです。

特に、襟元や袖口、靴など、相手の目に付きやすい部分は入念にチェックしましょう。どれだけおしゃれな服でも、ヨレヨレ・シワシワの状態では「このデートのために準備してきた」という誠実さが伝わりません。

⑤ 季節感のある服装で心地よい時間を過ごす

季節に合った服装は、デートを快適に楽しむための基本です。夏に厚手のセーターを着たり、冬に薄手のシャツ一枚だったりすると、デートそのものに集中できません。季節感のある服装で、心地よい時間を過ごしましょう。

また、季節の先取りはNG。まだ暑いのに長袖を着ていると「見ているだけで暑苦しい」と思われてしまうことも。その日の気温に合わせた服装を選び、一般的な常識の範囲内で季節感を出すようにしましょう。上着を持参するなど、温度調整できる準備をしておくと安心です。

⑥ 小物使いで個性を表現する

バッグや靴、アクセサリーなど、全体のコーディネートを考えて選びましょう。シンプルな服装にカラフルなストールを合わせるなど、小物で個性を出すのも素敵です。腕時計や財布などの小物も、さりげなくセンスや価値観を表現できます。

ただし、初デートではあまり派手すぎる小物は控えめにし、相手に圧迫感を与えないよう注意しましょう。初デートで使いやすいバッグは、小ぶりのショルダーバッグやトートバッグ。大きすぎるバッグは「荷物が多すぎる・段取りが悪い」という印象を与えることがあります。

男性の本音から見た初デートでNGな女性のファッション

「かわいい」と思って選んだ服装が、意外にも男性には不評だったということもあります。ここでは男性の視点から見た、初デートで避けたいファッション7つをご紹介します。

① 甘すぎるデザインは控えめに

フリルやリボンがたくさんついた服は確かにかわいいですが、全身そんな服装だと「目立ちすぎて一緒に歩きづらい」と感じる男性も多いです。

フリルたっぷりのワンピースの代わりに、シンプルなワンピースにリボンのついたカーディガンを羽織る程度にするのはいかがでしょうか。甘さを残しつつ、大人っぽさも演出できます。

② 7cm以上のハイヒールは避けた方が無難

7cm以上のハイヒールはスタイルアップには効果的ですが、デートでは避けた方が無難です。男性は「歩きづらそう」と気を遣いながら歩くことになり、それがストレスになることも。また、男性より背が高くなることで相手が委縮してしまう可能性もあります。

2〜3cmのヒールなら女性らしさを演出でき、かつ快適に過ごせます。ローヒールのパンプスやウェッジソールのサンダル、フラットシューズがおすすめです。

③ 派手すぎる色使いは要注意

原色のトップスにビビッドなスカートは、男性にとっては刺激が強すぎることも。代わりに、落ち着いた色を基調にしつつ、小物で鮮やかな色をアクセントとして使うのがおすすめです。例えば、ベージュのワンピースに赤いストールを合わせるなど、バランスの取れた色使いを心がけましょう。

④ 高級ブランド一色は避けて

高級ブランドのアイテムで身を固めると「お金がかかりそう」「金銭感覚が合わないかも」と敬遠されかねません。むしろ、1つか2つの上質なアイテムをさりげなく取り入れる方が洗練された印象を与えられます。例えば、シンプルなワンピースにブランドのハンドバッグを合わせるなど、バランスの取れたコーディネートを心がけましょう。

⑤ 露出の多いファッションは控える

露出の多い服装は、逆に相手を緊張させてしまうことがあります。胸元が大きく開いたトップスや超ミニスカートは、相手が目線を泳がせてしまい会話に集中できなくなることも。適度に体のラインが分かるワンピースや膝丈のスカートなど、女性らしさを感じさせつつも落ち着いた雰囲気の服装を選びましょう。

⑥ 黒づくめは威圧感を与える

黒は素敵な色ですが、全身黒のコーデは威圧感を与えてしまいます。トップスに黒を選んだのであれば、ボトムスは白・ベージュ・パステルカラーなどの柔らかい色を選ぶことがおすすめです。フリルやレースのあるものを選んで、形で柔らかい雰囲気を出す方法もあります。よほどブラックコーデが自分のイメージに合っている場合以外は、ボトムスかトップスのどちらかを明るい色にしましょう。

⑦ 普段着ないような服装は着ていかない

「男性ウケがいいから」と着慣れない服を選ぶことは逆効果です。着慣れない服を着ると動きが不自然になり、それが会話や立ち居振る舞いにも影響します。デートまでに試着して慣れておくか、普段の服装をきれいめにアレンジして着ていくのが正解です。自然体で過ごせる服装の方が、リラックスした笑顔に繋がります。

季節ごとの魅力を引き出すデートコーディネート12選

《春》爽やかな淡色で柔らかい雰囲気を演出

春のデートには、爽やかで軽やかな印象のスタイルがぴったりです。春らしい淡い色使いで柔らかい雰囲気を意識することがポイント。ベージュ・ライトブルー・ホワイト・淡いピンクがおすすめカラーです。

コーデ	アイテムの組み合わせ	印象・ポイント	おすすめデート先
春コーデ1	ピンクのトップス＋白フレアスカート	全体的に淡い色使いで優しい印象。女性らしい王道スタイル。白パンツに変えると甘さを抑えられる	カフェ・ランチ・美術館
春コーデ2	白アイボリーレーストップス＋薄色デニム	女性らしさ＋爽やかさ・明るいイメージ。トップスふんわり＋ボトムスタイトでバランスよく	水族館・動物園・ショッピング
春コーデ3	ピンクベージュワンピース（ウエストマーク付き）	一着で決まる。ウエストマークでスタイルよく見える。たくさん食べてもお腹が目立ちにくい	ランチ・カフェ・お花見

春は天気が変わりやすいため、羽織れる薄手のカーディガンやライトアウターを持参すると安心です。「寒くない？」という気遣いを男性から引き出せるかも。重ね着を避けた身軽なスタイルで好印象を与えられます。

《夏》適度な肌見せで涼しげな女性らしさを引き出す

夏のデートには、一枚で決まるワンピースがおすすめです。風になびくシルエットが自然な女性らしさを演出してくれます。ただし露出しすぎには注意が必要で、ひざ上10cm程度の丈のワンピースに軽めのカーディガンを羽織るスタイルなら、適度な涼しさと上品さを両立できます。

コーデ	アイテムの組み合わせ	印象・ポイント	おすすめデート先
夏コーデ1	花柄ワンピース（膝下丈）＋サンダル	涼しげで女性らしい。夏らしさを感じさせつつ上品。明るい色は優しい色味を選ぶ	カフェ・ランチ・水族館
夏コーデ2	サテン素材タンクトップ＋ロングスカート	腕のみ露出で大人っぽく。落ち着いた雰囲気で色っぽい印象を与えられる	ディナー・夜景スポット
夏コーデ3	リネン素材ブラウス＋白または淡色パンツ	清潔感◎。動きやすくスタイルよく見える。フェミニンさと動きやすさを両立	ショッピング・歩くデート

夏の注意点として、白い服は食事の汚れが目立ちやすいため、ランチ・ディナーデートでは避けるか汚れが目立ちにくいデザインを選ぶと安心です。また室内の冷房対策として薄手のカーディガンを持参しましょう。

《秋》アースカラーで大人の魅力を引き出す重ね着スタイル

秋のデートには、軽めの重ね着スタイルがおすすめです。色味も秋らしさを意識しましょう。深みのあるボルドー・落ち着いたベージュ・キャメル・テラコッタなど、大人っぽい色合いがおすすめです。

コーデ	アイテムの組み合わせ	印象・ポイント	おすすめデート先
秋コーデ1	明るめブラウンニット＋白またはアイボリースカート	秋らしさ＋顔色が明るく見える。ボトムスを明るくすることで暗くなりすぎない	カフェ・公園散策・ランチ
秋コーデ2	ベージュ・ブラウンのチェックスカート＋白ブラウス	子どもっぽくならず上品。品の良いお嬢様スタイル。淡い色のカーディガンを羽織っても◎	美術館・ディナー・ショッピング
秋コーデ3	ベージュワンピース＋ゆるっとしたカーディガン	品よく女性らしい。重ね着で寒暖差に対応。適度な「隙」も見せられる	カフェ・ランチ・映画

単調になりすぎないよう、花柄やチェック柄のアイテムを一点取り入れると華やかさがプラスされます。靴はスニーカーやショートブーツなど、全体のバランスを見ながら選びましょう。

《冬》温かさと女性らしさを演出する大人のスタイル

冬のデートには、暖かさと女性らしさを両立したスタイルがおすすめです。着ぶくれして見えないようにバランスを意識することが大切です。トップス（ニット）を大きめにするならボトムスはタイトに。全体的なシルエットのバランスを意識しましょう。

コーデ	アイテムの組み合わせ	印象・ポイント	おすすめデート先
冬コーデ1	大きめのニット＋タイトスカート	大きめトップスで華奢に見える。タイトスカートで全体バランス◎。女性らしく可愛らしい印象	カフェ・映画・ショッピング
冬コーデ2	淡色チェックニット＋ベージュパンツ（ワントーンコーデ）	主張しすぎず温かみを感じさせる。上品なベージュワントーンで洗練された印象	ランチ・美術館・水族館
冬コーデ3	ウエストマーク付きニットワンピース	スタイルが良く見える。上品な色気がある。深みのある赤・黒・ネイビーで大人っぽく	ディナー・夜景・クリスマスデート

色味は落ち着いた大人っぽいものを基調に、深みのある赤や上品な黒などがおすすめです。カラータイツやマフラーなどで鮮やかな色をアクセントとして加えれば、華やかさもプラスできます。暖かそうな見た目と実際の防寒性を両立させることで、快適に過ごせるだけでなく、気遣いのできる女性という印象も与えられるでしょう。

服装だけでなく全体的な身だしなみに気を配ってデートを成功させるポイント

初デートの服装を決めても、それだけでは魅力的な印象を与えるには不十分かもしれません。全体的なバランスを整えることで、あなたの魅力がさらに引き立ちます。

顔周りを整えて清潔感と魅力をアップ

顔周りは、相手が最も注目する部分です。女性の場合は自然な印象のメイクで肌の調子を整えるのがおすすめです。また、髪型にも気を配りましょう。清潔感のある香りのシャンプーを使い、髪をセットすることで、より魅力的な印象を与えられます。話をしている時、相手の目線は自然とあなたの顔に向けられます。清潔感のある顔周りは、会話をより楽しいものにしてくれるでしょう。

身軽な荷物で動きやすさと気遣いをアピール

デートを楽しむためには、身軽であることも大切です。大きな荷物は移動の際に邪魔になるだけでなく、相手に負担をかけてしまう可能性もあります。美術館デートなら小さめのハンドバッグ、アウトドアデートならリュックサックなど、デートの内容に合わせて荷物を選びましょう。

女性の場合、メイク直しの道具は最小限に抑えるのがポイントです。コンパクトなファンデーションとリップクリームくらいあれば十分でしょう。忘れ物の心配も減り、デートそのものに集中できます。

細部まで気を配り、誠実さをアピール

爪の手入れや香りなど、一見些細に思える部分にも気を配ることで、あなたの誠実さや気遣いが伝わります。清潔な爪は握手やお会計の際に相手の目に留まるでしょう。また、強すぎない清潔感のある香りは、相手に心地よい印象を与えます。

これらの細やかな配慮は「あなたとのデートを大切に思っている」というメッセージになります。普段はあまり気にしない部分かもしれませんが、特別な日だからこそ意識してみましょう。

魅力的なファッションで初デートできる相手を探そう！マッチングアプリ5選

素敵な服装を選んで、いよいよ新しい出会いを探す準備が整いましたね。ここでは、あなたの理想の相手を見つけるのに役立つマッチングアプリを5つご紹介します。

1. Pairs（ペアーズ）——幅広い出会いが期待できる定番アプリ

Pairs（ペアーズ）は2,500万人を超える利用者がいる国内最大のマッチングアプリ。様々なタイプの人と出会えるチャンスがあります。月に13,000人もの人が恋人を見つけているという実績も。趣味や価値観から相手を探せる「マイタグ」機能が充実しており、地方在住の方でも出会いやすいのが特徴です。セキュリティ面も充実しているので、初めてのマッチングアプリ利用でも安心して使えますよ。

2. tapple（タップル）——気軽に始められる出会いの入口

タップルは20代を中心に1,700万人以上のユーザーがいる人気アプリ。スマートフォンでスワイプするだけで簡単に相手を探せます。「おでかけ機能」を使えば、「今日暇だな」と思ったときにすぐに誰かと会える可能性もあります。デートプランや食べ物の好みから相手を探せるのも魅力です。

3. Omiai（オミアイ）——真剣な出会いを求める人向け

Omiai（オミアイ）は結婚を視野に入れた真剣な出会いを探している人に人気のアプリです。検索システムが充実しており、自分の希望に合った相手を細かく絞り込めます。マッチ度が40%以上の相手だけを表示する機能もあり、効率的に理想の人を見つけられます。

4. with（ウィズ）——価値観重視で探したい人に

with（ウィズ）の特徴は、本格的な心理テストを通じて相性の良い相手を見つけられること。価値観や恋愛観が似ている人とマッチングしやすいので、長続きする関係を築きやすいかもしれません。「お好みカード」機能で趣味の合う相手を探せるほか、AIによるトーク解析でメッセージアドバイスも届くため、初デートに向けた会話作りにも役立ちます。

5. ゼクシィ縁結び——手厚いサポートで安心の婚活アプリ

結婚情報誌で有名な「ゼクシィ」が運営するゼクシィ縁結びは、真剣に結婚を考えている人におすすめです。男女ともに有料なので、本気で相手を探している人が多いのが特徴です。30代以上のユーザーが中心で、デート調整代行などのサポートも充実しているので、「婚活アプリは初めて」という人でも安心して利用できますよ。

よくある質問Q&A

まとめ

初デートの服装選び、これで迷わなくなったのではないでしょうか。CanCan調査の通り、第一印象の32.9%は服装で決まります。しかしそれは「完璧なコーデを目指す」ということではなく、「清潔感があって、自分らしくて、相手に気を遣った服装」を選ぶということです。

2回目デートに誘われた場合は、脈アリなのか気になりますよね。こちらの記事もぜひ参考にしてみてくださいね。