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男性からの脈なしサインを脈ありに変える方法!脈ありサインの見分け方も解説

「気になる相手がなかなか振り向いてくれない…」そんな状況のとき、あなたは相手を「諦めたほうがいいのかな」という気持ちになるかもしれません。「脈なし」と一口に言っても、その程度は様々です。どういうことか、一緒に考えていきましょう。
ある人は「100%見込みがない脈なし」かもしれませんが、別の人にとっては「もしかしたら可能性がある脈なし」と感じることもあるのです。
率直に言うと、もしもあなたが「恋愛対象にされないと思うほどの脈なし」だと感じるのであれば、新しい出会いを模索することも一つの選択肢かもしれません。
しかし、もしも「まだ何とかなりそうだ」と感じるのであれば、希望はまだ捨てるべきではありません。
そこで今回は、「ギリギリアウトの脈なし」と感じる女性が、片思い中の男性から「脈あり」と受け止められる方法についてご紹介いたします。脈ありサインの見分け方についても紹介していますので、ぜひご覧ください。

ライター みなみ(著者リスト)
アラサーで本格的に婚活を始め、5つのマッチングアプリを駆使して50人以上と出会い、わずか5ヶ月で理想の相手を見つけました。
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プロフィール作成の工夫やメッセージの同時多人数対応、即レス、効率的な昼デートでの見極めなど、柔軟に切り替える戦略を活かして婚活を完了させました。行動量と試行錯誤を重ねた経験を基に、婚活に悩む方々に役立つヒントをお届けします!

編集部 マッチングアプリ担当:Madoka
学生時代からマッチングアプリを活用して彼氏を見つけていた経験を活かし、「婚活パラダイス編集部」に加入。
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編集部に入る時点で、20代に人気の大手恋活マッチングアプリをすべてスマホにインストール済みというマッチングアプリ好き。読者に最も近い視点を持つライターとして、実体験を交えたリアルな記事をお届けしています。

あきらめないで!脈なしを脈ありに変える10の方法

1. コミュニケーションは適度に

男性は一般的に忙しい日常を送っており、仕事に追われていることが多いです。このため、適度な頻度でコンタクトを取らないと、徐々に疎遠になってしまう可能性が高まります。
過度に連絡をとってしまうと、不快な印象を与えてしまうことがあるのです。
片思いの相手に連絡を取る際には、「しつこすぎず、忘れられない程度」を心がけることが成功の鍵と言えます。
2. デートは相手に負担をかけないように心がける

あなたは脈が全くない片思いの男性と食事に行った際に、全額奢ってもらおうとしていませんか。
そうした行為は、相手に不快な印象を与える可能性がありますし、信頼を損なうことにもつながりかねません。
しかし、完全に奢りを断るのも注意が必要です。
奢りに適したタイミングや方法を工夫することで、相手が気を使わずに楽しめるデートを提案できるかもしれません。たとえば、「映画の無料券を手に入れたので、一緒に行かない?」などの誘い方がうまくいくこともあります。
3. 自分の好意を相手にしっかり伝える

男性は、言ってしまえば「好意をもたれたら好意を返す傾向がある生き物」です。この点は、女性との一番の違いかもしれませんが、その理由は非常にシンプルです。
男性は一般的に「好意をもたれる機会が女性に比べて圧倒的に少ない」です。
実際、男性は逆ナンパされた経験がほとんどないでしょう。したがって、あなたが好意を持っていることをしっかりと伝えることが重要です。
ただし、ただ単に「好き」と言うだけでは効果が薄いか、逆効果になることもあるでしょう。そこで、具体的にどのように好意を伝えるべきか、以下で解説します。
4. 相手の目を見て話をよく聴く

片思い中の相手に好意を伝える際に、大切なのは「どんな話題でも、相手の目を見てじっくりと頷きながら話を聴くこと」です。
特に、特定のマニアックな趣味を持つ男性の場合、自分の趣味について熱く語りすぎて、相手に引かれた経験があるかもしれません。
逆に、相手の話に興味を持ち、相手の目を見て誠実に応じる姿勢を見せることで、「どんな話でもあなたの話なら聞きたい」という気持ちを相手に伝えることができます。このアプローチは、相手にとってあなたが特別で魅力的な存在であると感じさせるでしょう。
5. 素直に気持ちを表現する

次に、自分の気持ちを素直に表現することが非常に重要です。これは男性だけでなく、誰に対しても言えることです。
人間は一般的に、「気持ちが分からない人」に対して不安を感じるものです。たとえ交際している間柄であっても、相手が自分に対して好意を明確に伝えてこないと、不安や疑念が生まれることがあります。
ですから、「会えたら嬉しいな」とか「そうなの?ちょっと寂しいけど仕方ないね」といった具体的な感情を素直に表現することが大切です。
自分が感じたことや彼の真剣さに触れてドキッとしたら、「ドキッとした」と率直に伝えることで、相手に自分の気持ちを伝えやすくなるでしょう。
また、言葉選びにも注意が必要です。「かっこいいね」と言うよりも、「私は●●と思う」という形式で気持ちを表現すると、より誠実さが伝わります。
◇好意を伝えるセリフ例
「〇〇さんの優しいところが良いなって思います。」
「私は、〇〇さんのそういうところが良いところだなって思います。」
「〇〇さんと話すと楽しくて時間があっという間に過ぎてしまいますね。」
6. 相手に特別感を与える

相手を特別なまなざしで見ることは非常に重要です。言い換えれば、恋愛において「一般的なアプローチ」を使ってしまうと、恋のチャンスを逃す可能性が高まります。
これは、面接の際に面接官の質問を暗記しているだけの学生が、就職試験で失敗するのと同じ原理です。その理由は「相手を個別化できていないから」です。
例えば、片思い中の相手がどのような受け答えを好むのか、またどんな場所に行きたがるのかを考え、相手に合ったアプローチを心がけることが大切です。相手を理解し、尊重する姿勢は、相手に特別感を生み出し、成功への道を拓くでしょう。
7. 相手をリスペクトする

時折、相手に対して「お説教」的な態度で接してしまう人がいます。例えば、どんな話題に対しても「あなたが悪いんでしょ」というように、上から目線で相手を評価する傾向があるかもしれません。
しかし、こうしたアプローチは相手に不快な印象を与える可能性が高いです。相手が何かを話そうとする理由や背後にある気持ちを理解し、相手の話に耳を傾けることが大切です。なぜ相手がその話題を選んだのかを考えながら、相手の言葉を尊重する姿勢を持つことが成功の鍵となるでしょう。
8. 清潔感を意識したファッション

人はしばしば外見から相手を判断します。友達が「地味だけど良さそうな男性」と紹介した場合、あなたは「容姿は地味だけど、結婚して幸せになりそう」と考えるかもしれません。
しかし、「イケメンだけど、チャラい印象や不誠実さがある男性」については、「この人、何か怪しいな…」と感じることもあります。
外見の魅力は内面や性格を反映します。そのため、美しい容姿を持つことよりも、「素晴らしいパートナーになれそう」「幸福な関係が築けそう」と思われる外見を心がけることが大切です。
そのために欠かせないのが「清潔感」です。普段の服装や身だしなみに注意し、清潔感のある外見を保つことが、魅力的な印象を与えるポイントとなります。

9. 相手に執着しない

率直に言うと、相手が脈なしであっても、執着し続けてしまうことはよくあることです。自分が相手に対して投資した時間や労力に見合う見返りを求めたり、「ここまで頑張ったから、あきらめるのはもったいない」と考えることもあるでしょう。
しかし、このような考え方が逆効果に働くこともあることを理解しておくべきです。無理に相手を追いかけ続けることは、相手に不快感を与える可能性が高まり、最悪の場合トラブルに発展することもあります。
そのため、自分が相手から全く恋愛対象として見てもらえないと感じた場合、早めに別の恋を追求することも重要です。
恋愛においても「損切り」は大切な要素であり、無駄な努力をせずに新たな可能性に目を向けることが、結果的には幸福な未来につながることが多いのです。
10. 忙しく過ごし、他の男性の存在を匂わせる

このポイントは非常に重要です。男性は、自分に100%夢中な女性に対して興味を失いがちです。
その理由は、簡単に落とせると感じるからかもしれません。彼が「この女性はモテるし、他の男性とも関係しているかもしれない」と感じると、アプローチしようとするでしょう。
さらに、仕事が忙しい時ほど女性は魅力的に映ることがあります。自分自身や仕事に一生懸命に取り組む女性は、男性から見て魅力的に映ります。そのため、彼に夢中になりすぎず、自分の忙しさをアピールすることが大切です。
気になる彼を引き寄せたいのであれば、忙しさを演出しましょう。そして、他の男性との交流を匂わせることも効果的です。
職場での脈ありサイン
仕事仲間として接するうちに、相手が好意を持っているかどうかは意外と些細な行動に表れます。以下のようなポイントに注目することで、彼の脈ありサインを見極めやすくなるでしょう。
1. あなたへの声かけが増える
彼が自分から積極的にあなたへ話しかけてくるなら、それは好意がある証拠かもしれません。「おはよう」や「お疲れ様」などの挨拶はもちろん、仕事とは直接関係のない話題(週末の予定や趣味についてなど)を振ってくる場合は、あなたとの距離を近づけたいというサインの可能性が高いです。
2. 個人的なフォローやサポートが手厚い
困っているとすぐに声をかけて助けてくれたり、業務であなたが担当するプロジェクトについて自主的にアドバイスをくれたりする行動も、脈ありのシグナルといえます。彼が職場全員に等しく優しいタイプであっても、あなたに対して特に配慮が感じられるなら、それは特別な好意があるかもしれません。
3. 仕事外での交流を匂わす
職場飲み会や食事会を提案したり、「今度、美味しいランチスポットがあるから行ってみない?」といったプライベートな誘いが増えるのも脈ありサイン。職場という公的な場から一歩外へ踏み出そうとする積極性は、あなたとの関係をより深めたい気持ちが反映されています。
LINE・チャットでの脈ありサイン
対面では見えにくい好意も、メッセージの文面や頻度から感じ取ることができます。
1. 返信が早く、内容が丁寧
あなたからのメッセージに対して即座に返事が来たり、絵文字やスタンプを多用し、読みやすいよう段落分けして返信してくれるなら、それはあなたとのやり取りを大切にしている証拠と考えられます。
また、質問に対して丁寧に答える、あなたの話に興味を持って深掘りした内容を返してくれる場合も好意的なサインといえるでしょう。
2. リアクションや共感が多い
「わかる」「それめっちゃいいね」「すごく素敵!」といった感想や共感のフレーズが多い場合は、あなたとの共通点を見つけたり、会話を広げたい気持ちを反映しています。
また、わざわざスタンプやGIFなど、表情豊かな手段を用いてコミュニケーションをとろうとする男性は、テキスト越しにあなたへ好意を伝えたい心理が働いている可能性が高いです。
3. 話題を切らさない工夫
あなたが話題を締めようとしても、彼があえて新たなトピックを振ってきたり、「そういえば、この前話してた○○はどうなった?」と前回の話を蒸し返してくる場合は、やり取りを続けたいという気持ちの表れ。
通常、興味のない相手とは極力やりとりを短く済ませようとするため、逆に話題を繋ごうとする行為は好意の表明と言えます。
初デートでわかる脈あり仕草
初デートはお互いをより深く知る絶好のチャンス。同時に、彼があなたに対してどれほど興味や好意を抱いているかが明確に表れやすいタイミングでもあります。以下の仕草や行動は、特に要チェックです。
あなたに合わせた店選び・プランにしてくれる
デート場所やレストラン選びにあなたの趣味嗜好を反映していたり、「○○が好きって言ってたから、こんな場所はどうかな?」と提案してくれる場合、すでにあなたのことをしっかり考えている証拠です。自分本位ではなく、相手を思いやるプランを立てる姿勢こそ、脈ありのサインといえるでしょう。
会話中の表情や仕草が柔らかい
あなたの話を聞くときには笑顔で頷き、しっかり目を合わせてくれる、時折前のめりになって話を聞くなど、仕草や視線、表情で積極的な好意が伝わってくる場合は、心を開いていると考えられます。また、あなたが少し緊張しているようなら、冗談を言って場を和ませようとするなど、相手をリラックスさせる気遣いが感じられる男性は好意度が高い傾向があります。
帰り際の言葉や次回へのお誘いがある
デートの最後に「今日はすごく楽しかった!また会えると嬉しいな」など、具体的な次回につながる言葉をかけてくる場合は脈ありのサインです。その場しのぎではない、次回に向けた前向きな意思表示は、本気度が高い証といえるでしょう。
「脈あり」と「脈なし」の違いがひと目でわかる比較表
下記は、脈ありと脈なしをわかりやすく対比した表です。自身の状況を当てはめることで、彼の気持ちを客観的に把握しやすくなります。
項目 | 脈ありのサイン | 脈なしのサイン |
会話への積極性 | 自分から話題を振る・あなたの話に深く興味を示す | 受け身的・返事が短く会話をすぐ終わらせる |
連絡(メッセージ) | 返信が早い・丁寧な文面・絵文字やスタンプで感情豊か | 返信が遅い・素っ気ない返答・淡泊なコミュニケーション |
時間の使い方 | 自分からデートを提案・あなたの予定に合わせようとする | デートや誘いを回避・曖昧な返事が多い |
行動時の態度 | 笑顔で目を合わせる・さりげない気遣いが多い | 無表情やそっけない態度・視線を合わせない |
次回へのつなげ方 | 「また会いたい」「次は○○に行こう」など前向きな提案 | 特に次回の話題が出ず、その場で終わりがち |
この表を参考に、あなたの気になる男性の行動がどちらに近いかを判断してみてください。もちろん、個人差はありますが、複数の項目で「脈あり」の傾向が重なる場合は、彼があなたに対して好意を抱いている可能性が高まります。
男性の性格タイプ別・脈ありサイン解説
男性の「脈ありサイン」は、性格タイプによってその表れ方が大きく異なります。ただ「好意があるかないか」だけでなく、「どんな性格の男性が、どんな行動で気持ちを示すのか」を知っておくと、より精度高く脈を判断できるでしょう。
シャイな男性の場合の脈ありサイン
目線を合わせるのが苦手でも、ふとした瞬間に見つめている
シャイな男性は、直接ガンガンアプローチするよりも、遠くからあなたを見つめたり、視線が合うとすぐ逸らしてしまうことが多いです。視線を何度も感じるようなら、好意の現れと考えられます。
LINEなどでは意外と饒舌になる
対面だと緊張して上手く話せない一方、文字コミュニケーションでは長文や丁寧な返信が増えることがあります。「普段は静かなのに、LINEではよく話す」なら、それは打ち解けたい気持ちが行動に表れている可能性大です。
肉食系男性の場合の脈ありサイン
ストレートな褒め言葉や誘い
「可愛いね」「今度二人で飲みに行かない?」といった直接的なアプローチが増えやすいタイプです。誘いが定期的に来たり、忙しいはずなのに時間を作ってくれるなら、明確な脈ありサインといえるでしょう。
スキンシップや距離の詰め方が早い
会話中に肩や腕に軽く触れたり、自然と距離を縮めるような行動が多い場合は、本気であなたを射止めたいという意思表示。肉食系は分かりやすいので、ここまで明確なら好意度はかなり高いと考えられます。
草食系男性の場合の脈ありサイン
さりげない優しさや気遣いが増える
荷物を持ってくれたり、困ったときに自然とサポートしてくれる、そんな「さり気ない優しさ」を示すことが多い草食系男性。派手なアプローチはしないものの、一緒にいると居心地が良く、常に穏やかな態度で接してくれる場合、じわじわと好意を示している可能性があります。
時間をかけて少しずつ距離を縮める
草食系は急に二人きりのデートに誘うよりも、グループで会う回数を増やして徐々にあなたに慣れていくパターンが多いです。「最近よく顔を合わせるな」「何となく相談しやすい存在になっているな」と感じたら、それは彼が心のハードルを下げて近づこうとしているサインです。
脈ありと感じたらどうすべき? 脈なし時の対処法
彼があなたに好意を抱いていると感じたら、次は行動に移す段階。逆に、脈なしっぽいと判断した場合は、感情に振り回されず上手な立ち回り方を考えましょう。
脈ありと判断した場合
あなたからも適度に好意を返す
彼が好意的なサインを出しているのであれば、あなたからも笑顔で応じたり、質問に積極的に答えるなど、ポジティブな反応を返してみましょう。双方の好意が明確になると、次回のデートや関係発展へとスムーズに進みやすくなります。
共通の話題や趣味を深める
会話で盛り上がったトピックや共通の趣味を、次回のデート提案やメッセージの種にしてください。「この前話してた映画、一緒に見に行ってみない?」といった具体的な誘いは、距離を一気に縮めるチャンスとなります。
脈なしっぽい場合
距離をおきつつ様子を見る
相手がそっけない場合は、無理に追いかけたり詰め寄らないことが得策です。一旦コンタクト頻度を減らし、相手からリアクションが増えないか観察してみましょう。それで何も変わらない場合は、潔く別の出会いに目を向ける決断も大切です。
自分磨きやコミュニケーション改善に注力
脈なし状況から一発逆転を狙うよりも、次の出会いに備えて自分磨きをしたり、コミュニケーションスキルを高めることが有益です。自分に合った相手は必ずいるので、必要以上に落ち込まず前向きな行動にシフトしましょう。
連絡頻度でわかる脈あり・脈なし
連絡頻度は、男性の好意度をはかるうえで重要な指標の一つです。もちろん個人差はありますが、一般的な目安として以下を参考にしてください。
1. 高頻度でコンスタントな連絡がある場合
朝や寝る前など、1日の中で定期的に連絡が来たり、あなたのメッセージに常に迅速な返信がある場合は、あなたとの繋がりを維持したいと感じている証拠。用事がなくても「今日もお疲れ様」「最近どう?」など、雑談を継続しようとする態度は脈あり度が高いと言えるでしょう。
2. 不定期だが、返信はいつも丁寧な場合
連絡頻度が毎日ではなくても、返信内容が丁寧で、短くても思いやりを感じるメッセージが返ってくる場合は、好意がないわけではありません。彼が忙しくても、返信時にはしっかりと向き合おうとする姿勢が見られれば、脈ありの可能性は十分です。
3. 数日・数週間単位で途切れがちの場合
何度もこちらから連絡しないと反応が返ってこない、あるいは連絡が続いてもすぐ途切れてしまうようなら、脈はやや厳しいかもしれません。こうした場合は無理に追わず、一旦コミュニケーションを控え、相手が自然とコンタクトを求めるかどうか観察してみましょう。
LINEでわかる脈あり・脈なしの返信特徴
テキストベースのやり取りは、対面ほど感情が見えにくいため、細かなニュアンスや返事の「質」をチェックすることが重要です。
脈ありの返信特徴
絵文字やスタンプ、感情表現が豊富
あなたに合わせてスタンプを返してきたり、絵文字で気持ちを柔らかく表現してくれるなら、相手はあなたとのコミュニケーションを楽しんでいる可能性が高いです。
話題を終わらせようとしない
一度のやり取りで話が途切れず、「そういえば、この前言ってた〇〇だけど…」と話を拡げようとする態度は、あなたともっと交流したい気持ちの表れ。
返信速度が安定して早い
常にそこそこ早いスパンで返事をもらえるなら、あなたへの関心は高め。特に忙しい時間帯でも少し時間を割いてメッセージを返してくれる場合、優先度が高い相手として認識されている証といえるでしょう。
脈なしの返信特徴
既読スルーや極端に短い返答が増える
「うん」「了解」など、こちらが続けようとしても広がらない返答ばかりの場合、関心が薄い可能性大。
連絡頻度・内容が不安定で感情が見えにくい
たまに長文が来るかと思えば、数日間返事が途絶えるなど、一貫性が感じられないケースは、あなたが彼にとって重要な存在でない場合が多いです。
会話のパターン分析から見る脈の有無
対面での会話や電話でのやり取りなど、リアルタイムのコミュニケーションには、言葉以外にも多くの情報が含まれています。会話パターンを分析することで、相手の本音に近づけます。
脈ありパターン
相手があなたの話題に深く突っ込む
仕事の話、趣味の話、家族の話など、あなたが少し話すだけで「それってどういうこと?」と掘り下げて聞いてくる場合は、高い興味・関心のサイン。
共感や相槌が多く、心地よいリズムがある
「わかるよ!」「それすごくいいね」といった肯定的な言葉が頻繁に出る、あるいはあなたが話し終えるまで待ってからコメントするなど、コミュニケーションがスムーズなら、あなたとの時間を大切に思っているはずです。
脈なしパターン
話題が広がらず、一問一答で終わる
質問に対して最低限の返答しかしない、話を自分から展開しようとしない態度は、興味薄のサイン。また、頻繁にスマホを見たり、違う話題に逸らそうとする場合も要注意です。
気になる男性に無理に依存しないこと
ここまで片思いの男性に対するアプローチについて、お話をしてきました。
これを読んでも、「やっぱり脈がないのかもしれない…」と思ったら、相手に無理に依存しないことが重要です。脈がないかもしれない相手に依存してしまうと、あなたの貴重な時間を失うことになり、本当にあなたにピッタリの男性と出会うチャンスを逃していることになります。
合コンなどのイベントを通じて知り合う方法もありますが、マッチングアプリや結婚を前提に考えているのであれば、 ツヴァイなどの結婚相談所の利用を考えましょう。
他にも、脈なしから脈ありになる記事があるのでご紹介いたします。
脈なしから脈ありへ、相手が自分に恋愛感情がなくてもこれから恋人になれる可能性は?| kuramemo
まとめ

脈なしと感じる相手でも、その程度を見極めることが大切です。
脈なしだとしても、絶対に恋愛対象にならないケースと、少し足りない程度のケースがあります。後者の場合、相手に好意を伝え、大切に接することで可能性が広がります。
しかし、執着心を持ってしまうとトラブルの原因となる可能性もあるため、相手との関係を冷静に見つめ「これ以上の努力は無駄かもしれない」と感じたら、早めに別の恋にうつることも重要です。

新たな出会いが、幸せな結婚につながるかもしれません!