マッチングアプリで“脈あり”と“脈なし”を見分ける方法！脈ありへの変え方も解説

マッチングアプリで「相手の気持ちが分からない…」「どうすれば関係が進展するの？」と悩んでいませんか？この記事では、初回メッセージからデート当日までの各ステップで現れる「脈あり」「脈なし」のサインを徹底解説。

さらに、相手との距離を縮め、良好な関係を築くための具体的な会話術やアプローチ方法を、実践的な例文を交えながら詳しくご紹介します。この記事を読めば、もう相手のサインに迷うことなく、自信を持ってコミュニケーションを進められるようになるでしょう。

【メッセージ編】マッチングアプリの脈あり・脈なしサイン｜返信速度・内容・質問で見抜く

マッチング後のメッセージ交換は、相手のあなたへの関心度を測る最初の関門です。ここでは、メッセージのやり取りから読み取れる脈あり・脈なしサインを徹底解説します。

脈ありサイン【メッセージ編】：この人はあなたに興味津々！

1. 返信が早い、または遅れる場合は理由を伝えてくれる
   • 脈あり度高！：あなたとのやり取りを優先し、早く返信したいという気持ちの表れです。「仕事で遅くなります」など、事前に連絡があればさらに期待大。
2. 質問が多い（あなたのことを知りたがっている）
   • 脈あり度高！：あなたの趣味、仕事、好きなことなど、色々と質問してくるのは、あなた自身に強い興味を持っている証拠です。
3. 会話を続けようと努力してくれる（新しい話題を振る、共感を示すなど）
   • 脈あり度中～高：メッセージが途切れないように、相手から積極的に話題を提供したり、あなたの話に「分かります！」「私もそう思います！」と共感を示したりするのは、あなたとの関係を続けたいサインです。
4. あなたのプロフィールや過去の発言内容を覚えている
   • 脈あり度中～高：「前に話していた〇〇、どうなりましたか？」など、過去の会話を覚えているのは、あなたとのやり取りを大切にしている証拠。
5. 褒め言葉が多い（外見だけでなく内面も）
   • 脈あり度中：「〇〇さんのそういう考え方、素敵ですね」「写真の笑顔が可愛いです」など、具体的に褒めてくれるのは好意の表れ。ただし、誰にでも言っていそうな社交辞令には注意。
6. 長文で丁寧なメッセージを送ってくる
   • 脈あり度中：あなたに対して誠実に向き合おうとしている可能性があります。ただし、元々筆まめな人もいるので、他のサインと合わせて判断しましょう。
7. デートに繋がるような話題を振ってくる
   • 脈あり度高！：「〇〇が好きなんですね！美味しいお店知ってますよ」「今度〇〇のイベントがあるみたいですけど、興味ありますか？」など、実際に会うことを意識した話題は期待大。

脈なしサイン【メッセージ編】：残念ながら、あなたへの関心は低いかも…

1. 返信が極端に遅い、または既読スルー・未読スルーが多い
   • 脈なし度高…：あなたへの優先順位が低いか、興味がない可能性が高いです。数日返信がない場合は、諦めた方が良いかもしれません。
2. 質問が全くない、または一問一答で会話が広がらない
   • 脈なし度高…：あなた自身に興味がないため、会話を深掘りしようという意思が見えません。
3. スタンプのみの返信や、「うん」「そうだね」などの短い相槌が多い
   • 脈なし度中～高：明らかに会話を続ける気がない、または面倒くさがっているサインです。
4. 自分の話ばかりで、あなたの話にはあまり興味を示さない
   • 脈なし度中：自己中心的なタイプか、あなたへの関心が薄い可能性があります。
5. デートの誘いをしてもはぐらかされる、または具体的な日程が決まらない
   • 脈なし度高…：「忙しい」「また今度」といった言葉が続き、代替案も出ない場合は、会う気がないと考えられます。
6. メッセージが急にそっけなくなる、または途絶える
   • 脈なし度高…：他に良い人が見つかったか、あなたへの興味が完全になくなった可能性があります。

比較表：メッセージでの脈あり vs 脈なしサイン

観点	脈ありサイン	脈なしサイン
返信速度	早い、または遅れる理由を伝える	遅い、不安定、既読/未読スルーが多い
質問の有無	あなたへの質問が多い、会話を深掘りしようとする	質問がほぼない、一問一答で終わる
会話の継続性	新しい話題を振る、共感する、会話を続けようとする意志が見える	会話を広げようとしない、スタンプのみ、短い返事が多い
内容の質	丁寧、あなたの話を覚えている、褒め言葉がある、デートに繋がりそうな話題が出る	そっけない、自分の話ばかり、あなたの話に無関心、デートの話題を避ける
全体的な熱量	あなたとのやり取りを楽しんでいるのが伝わる、積極的に関わろうとしてくれる	面倒くさそう、義務感で返信しているように感じる、あなたへの関心が薄いのが明らか

【LINE・写真交換・通話編】マッチングアプリの脈あり・脈なしサイン｜より深い関係へ？

メッセージのやり取りが進むと、LINE交換や写真交換、通話といった次のステップに進むことがあります。これらの行動にも、相手の好意度を測るヒントが隠されています。

LINE交換を提案してくるのは脈あり？

脈ありの可能性「高」

アプリ内よりも気軽に、もっと密にコミュニケーションを取りたいという意思の表れです。「もっと色々お話ししたいので、よかったらLINE交換しませんか？」と相手から提案があれば、かなり期待できます。

交換後も、相手から積極的にLINEが来る、返信が早い、日常的な会話が続くようであれば、脈あり度はさらにアップします。

脈なし、または注意が必要なケース

あなたから提案して渋々交換した、または交換したものの相手からの連絡がほとんどない。すぐに個人情報を聞き出そうとする、馴れ馴れしすぎるなど、LINE交換の目的が不純である可能性も。

写真交換を求めてくる心理とは？

脈ありの可能性「中～高」（特に女性から男性への場合）

あなたの素顔や、プロフィール写真以外の姿をもっと見たいという興味の表れです。自分の写真も送ってくれる場合は、よりオープンな関係を望んでいるサインかもしれません。

脈なし、または注意が必要なケース

あなたの写真ばかりを要求し、自分の写真は送ってこない。容姿や体型について過度に詮索してくる。

写真交換後、急に態度がそっけなくなる（残念ながら、外見がタイプではなかった可能性も）。

通話を提案してくるのは脈あり？

脈ありの可能性「高」

メッセージだけでは伝わらない、あなたの声や話し方、雰囲気を知りたいという気持ちの表れです。「少しお電話でお話ししませんか？」と提案があれば、かなり前向きと捉えて良いでしょう。

通話中も楽しそうに会話が弾み、長時間話し込めるようであれば、相性が良い証拠です。

脈なし、または注意が必要なケース

通話を提案しても、「忙しい」「電話は苦手」などとはぐらかされる。通話中も上の空だったり、すぐに切り上げたがったりする。

【デート編】マッチングアプリ初デート中の脈あり・脈なしサイン｜相手の言動を見逃すな！

いよいよ初デート！直接会って話すことで、相手の本心はより明確に見えてきます。デート中の相手の言動から、脈あり・脈なしサインをしっかりと見極めましょう。

脈ありサイン【デート中】：このデート、うまくいってる！

1. 笑顔が多く、楽しそうにしている：あなたとの時間を心から楽しんでいる証拠。
2. あなたの話を真剣に、目を見て聞いてくれる：あなたへの関心が高く、真摯に向き合おうとしています。
3. 質問が多い、あなたのことをもっと知ろうとする：あなたの内面や価値観に興味津々です。
4. 次のデートの約束をしようとする、または次の話題が出る：「今度は〇〇に行きませんか？」「またすぐに会いたいですね」といった言葉は、強力な脈ありサイン。
5. デートプランをしっかり考えてきてくれる、あなたを楽しませようとしてくれる：あなたへの思いやりと本気度の高さが伺えます。
6. さりげない気遣いを見せてくれる（車道側を歩く、飲み物を気にかけるなど）：あなたを大切に思っている証拠。
7. 奢ってくれようとする、または会計時にスマートな対応をする（特に男性）：あなたに良い印象を与えたい、負担をかけたくないという気持ちの表れ。
8. 別れ際に名残惜しそうな態度を見せる：「今日は本当に楽しかったです。あっという間でしたね」など。

脈なしサイン【デート中】：残念ながら、望み薄かも…

1. 笑顔が少ない、つまらなそう、スマホを頻繁にいじる：あなたとのデートに集中していません。
2. あなたの話を聞いていない、上の空、目が合わない：あなたへの関心が薄い可能性が高いです。
3. 質問がほとんどない、会話を広げようとしない：あなた自身に興味がないのかもしれません。
4. 次のデートの話題が全く出ない、またははぐらかされる：関係を進展させる意思がないと考えられます。
5. デートプランが適当、時間にルーズ、あなたへの配慮がない：あなたを大切に思っていない可能性があります。
6. 会計時に割り勘を強要する、または感謝の言葉がない（奢ってもらった場合）：思いやりやマナーに欠ける行動はマイナス印象。
7. デートを早く切り上げたがる、次の予定を気にする：あなたとの時間よりも他のことを優先しているサイン。
8. 別れ際があっさりしている、お礼の言葉もそこそこに立ち去る：あなたへの未練はなさそうです。

お茶だけだったら脈なし？の判断ポイント

もし初デートがお茶だけで、短時間で終わってしまった場合、それだけでは脈なしかどうかは断定できません。しかし、上記のような脈なしサインが複数見られた場合は、残念ながらあまり期待できないかもしれません。

【デート後編】マッチングアプリの脈あり・脈なしサイン｜連絡頻度と内容で最終判断！

デート後の相手の対応は、そのデートがどうだったか、そして今後の関係をどう考えているかを知るための重要な手がかりとなります。

脈ありサイン【デート後】：次のステップへGO！

1. デート後すぐに（当日中）お礼のメッセージが来る：デートが楽しかった証拠であり、あなたへの感謝と好意を示しています。
2. メッセージの内容が具体的で、デートの感想が含まれている：「今日の〇〇、本当に美味しかったですね！」「△△の話、もっと聞きたいです」など。
3. 相手から次のデートの提案がある、または誘いやすい雰囲気を作ってくれる：「今度は〇〇に行きましょう！」「また近いうちにお会いしたいです」など。
4. LINEの返信が以前より早くなる、または頻繁に連絡が来るようになる：あなたとの関係をより深めたいと思っています。
5. あなたのことを褒めたり、気遣う言葉が増える：あなたへの関心と好意が高まっている証拠。

脈なしサイン【デート後】：残念、今回はご縁がなかったかも…

1. デート後のお礼メッセージが来ない、または翌日以降にそっけない内容で来る：デートにあまり良い印象を持たなかったか、あなたへの関心が低い可能性があります。
2. メッセージの返信が極端に遅くなる、または既読スルー・未読スルーされる：関係を進展させる意思がないサインです。
3. 次のデートの話題を振っても、「忙しい」「また連絡します」などと曖昧な返事でかわされる：会う気がないと考えられます。
4. LINEのやり取りが急に減る、または途絶える：残念ながら、フェードアウトを狙っている可能性が高いです。
5. 急に敬語になったり、よそよそしい態度になったりする：あなたとの間に距離を置こうとしているのかもしれません。

特に男性の場合、脈なしと感じると、連絡頻度が露骨に減ったり、返信が非常にシンプルになったりする傾向が見られることがあります。

脈なし状況からの逆転は可能？諦める前に試したいこと・諦めるべきケース

「もしかして脈なしかも…」そう感じても、すぐに諦めてしまうのはまだ早いかもしれません。状況によっては、あなたの行動次第で相手の気持ちを変えることができる可能性も残されています。

脈なしから逆転するための3つのアプローチ

①冷却期間を置いてみる（1週間程度）

毎日連絡していたのを少し控え、相手に「あれ？最近連絡ないな」と考えさせる時間を与えます。焦って追いかけるよりも、一度引いてみることで、相手があなたの存在を再認識するきっかけになることがあります。

②共通の話題や趣味をフックに、再度ライトな連絡を試みる

冷却期間後、相手が好きそうな話題や共通の趣味に関する情報提供などを口実に、軽い感じで連絡してみましょう。「〇〇さんが好きだと言っていたアーティストの新曲、すごく良かったですよ！」など。プレッシャーを与えない内容がポイントです。

③自分磨きをして、時間を置いて再アプローチする（もし共通の接点がある場合）

外見や内面を磨き、以前とは違う魅力的な自分になってから、もしSNSなどで繋がっている、あるいは共通の友人がいるなどの場合は、時間を置いてさりげなく再接触してみるのも一つの手です。ただし、相手に新しい恋人ができていないかなど、状況の確認は必要です。

残念ながら…諦めた方が良い脈なしのケース

• 明らかに避けられている、ブロックされている：これ以上のアプローチはストーカー行為と見なされる可能性もあります。
• 何度連絡しても返信がない、または「もう連絡しないでほしい」と明確に断られた：相手の意思を尊重しましょう。
• 相手に新しい恋人ができた、または婚活を終了したことが分かった：潔く諦め、自分の新しい出会いに目を向けましょう。

大切なのは、相手の気持ちを尊重すること。 しつこいアプローチは逆効果になるだけでなく、相手に不快な思いをさせてしまいます。

脈ありサインを感じたら？関係を進展させるための次の一手

相手から脈ありサインを感じたら、それは大きなチャンス！勇気を出して、関係をさらに一歩進めるための行動を起こしましょう。

1. あなたからも好意を具体的に伝える

相手が好意を示してくれているのに、あなたが無反応では関係は進展しません。「〇〇さんといると本当に楽しいです」「もっと〇〇さんのことを知りたいです」など、あなたも相手に好意があることを言葉や態度で伝えましょう。

2. 次のデートの具体的な提案をする

脈ありサインを感じたら、あまり時間を空けずに次のデートに誘いましょう。「この前話していた〇〇、一緒に行きませんか？来週の土曜日あたりどうでしょう？」など、具体的な日時や場所を提案することで、相手も予定を立てやすくなります。

3. LINEや電話など、よりプライベートなコミュニケーションを深める

アプリ内でのメッセージだけでなく、LINE交換や電話を提案してみましょう。「もっと気軽に連絡取り合いたいので、よかったらLINE交換しませんか？」「少し長めに話したいことがあるので、今度電話してもいいですか？」など。

4. 相手のペースを尊重しつつ、徐々に距離を縮める

いくら脈ありサインを感じても、焦って距離を詰めすぎると相手が引いてしまう可能性があります。相手の反応を見ながら、心地よいペースで関係を深めていくことが大切です。

監修：ひとみしょうの総括

まとめ：マッチングアプリの脈あり・脈なしサインを見極め、賢く恋愛を進めよう！

マッチングアプリでの出会いは、相手の表情やニュアンスが伝わりにくいため、脈ありなのか脈なしなのか、判断に迷うことが多いものです。しかし、今回ご紹介したように、相手のメッセージの内容や頻度、デート中の言動、そしてデート後の連絡など、様々な側面にそのサインは表れています。

重要なのは、一つのサインに一喜一憂せず、複数の情報を総合的に見て冷静に判断すること。

• 脈ありサインを感じたら、自信を持って次のステップへ進みましょう。
• 脈なしサインを感じたら、深追いしすぎず、次の出会いに目を向ける勇気も大切です。時には、あなたのちょっとしたアプローチで状況が好転することもありますが、相手の気持ちを尊重する姿勢を忘れてはいけません。

この記事で解説した「脈あり・脈なしサインの見分け方」や「状況別の対処法」が、あなたのマッチングアプリでの恋活・婚活をよりスムーズで実りあるものにするための一助となれば幸いです。

あなたの素敵な出会いを心から応援しています。