「結婚したくない」は当たり前？理由と向き合い、あなたらしい幸せを見つける方法

「結婚したくない」その気持ち、あなただけじゃありません。

「周りは結婚ラッシュだけど、自分はどうも結婚したいと思えない…」

「ひとりの時間が心地よくて、結婚生活が想像できない」

そんな風に感じて、少しだけ周りから取り残されたような、あるいは自分の考えが少数派なのかもしれないと不安に思ったことはありませんか？

かつては「適齢期になったら結婚するのが当たり前」という風潮がありましたが、時代は大きく変わりました。生き方や価値観が多様化し、「結婚しない」という選択も、当たり前の選択肢の一つとして社会に受け入れられつつあります。

実際に、内閣府の調査でも、結婚に対して必ずしも積極的ではない人々の存在が示されています。

私たち婚活パラダイス編集部は、これまで100名以上の婚活経験者や専門家に取材を重ねてきました。その中で、「結婚したくない」という声がいかに多く、そしてその理由がいかに多様であるかを肌で感じています。

この記事では、そんな「結婚したくない」というあなたの気持ちに寄り添い、その理由を深掘りしながら、あなたが本当に望む幸せな人生を築くためのヒントを、専門家の知見を交えて徹底的に解説します。

結婚する人生も、しない人生も、どちらが正しいというわけではありません。大切なのは、あなた自身が心から納得し、自分らしい道を選択することです。この記事が、ご自身の気持ちを整理し、未来へ向けて晴れやかな一歩を踏み出すきっかけになれば、これほど嬉しいことはありません。

なぜ？「結婚したくない」と感じる10の理由｜男女別の本音も解説

結論から言うと、「結婚したくない」と感じる背景には、経済的な不安や個人の自由を尊重したいという気持ちが大きく影響しています。 そして、その理由は男女で少し異なる傾向が見られます。

一体、多くの人はなぜ「結婚したくない」と考えているのでしょうか。私たち編集部が取材を重ねる中で聞こえてきたリアルな声と、公的なデータを照らし合わせながら、その本音に迫ります。

男女に共通する5つの大きな理由

まずは、性別に関わらず多くの人が「結婚したくない」と考える際に挙げる、共通の理由を見ていきましょう。

①経済的な不安が拭えない

「自分の生活だけで精一杯なのに、家族を養うなんて考えられない」「結婚式、新居、子育て…一体いくらかかるんだろう」。これは、私たちがインタビューした多くの方から聞かれた声です。低成長時代が続き、将来の昇給も見えにくい中で、結婚生活や子育てにかかる経済的な負担は、最も大きなハードルの一つと言えるでしょう。

②自由な時間やお金を失いたくない

「休日は好きなだけ寝て、趣味に没頭したい」「稼いだお金は、自分の好きなことや自己投資に使いたい」。独身であれば、自分の時間もお金もすべて自分の采配で決められます。結婚することで、その自由が制限されることへの抵抗感は非常に根強いものがあります。パートナーに気兼ねしたり、家族サービスをしたり…そんな生活を窮屈に感じてしまうのです。

③「家族」という責任を負うのが重い

結婚は、単なる恋愛の延長ではありません。相手の人生の一部を背負い、家族として様々な責任を分かち合っていくことになります。この「責任」という言葉の重圧に、尻込みしてしまう人は少なくありません。「誰かの人生を背負う自信がない」「プレッシャーから解放されたい」という気持ちが、結婚から遠ざかる一因となっています。

④人間関係の煩わしさが増えるのが嫌だ

結婚は当人同士だけの問題ではなく、お互いの家族や親戚との付き合いも始まります。冠婚葬祭や季節の挨拶、時には予期せぬトラブルの仲裁など、考えるだけで気が重くなる…という声もよく聞かれます。こうした新たな人間関係の構築を「面倒」「ストレス」と感じ、結婚そのものを敬遠してしまうのです。

⑤何よりも一人の時間が好き

「誰にも邪魔されずに、静かに本を読んだり、映画を観たりする時間が至福」。もともと一人の時間を大切にするタイプの人にとって、常に誰かがいる生活は想像しにくいものです。自分のペースや空間を乱されることへの懸念が、「結婚したくない」という気持ちに繋がっています。

【男女別】結婚したくない理由に見られる傾向の違い

共通の理由に加えて、男性と女性それぞれで少し異なる傾向も見られます。下の表にまとめてみました。

	男性に多い理由	女性に多い理由
特徴的な理由	1. 経済的に家族を養う自信がない 2. 仕事や趣味にもっと集中したい	1. 仕事（キャリア）を中断したくない 2. 家事・育児の負担が自分に偏りそう 3. 自分の姓（名字）を変えたくない
背景にある心理	「大黒柱」としてのプレッシャー 自己実現への強い欲求	キャリア継続への不安 不公平な役割分担への懸念 アイデンティティの尊重

男性に多い理由

男性の場合、古くからの「一家の大黒柱として家族を養うべき」という価値観のプレッシャーを未だに感じている人が少なくありません。経済的な基盤が不安定な中で、その重責を担う自信が持てず、結婚に踏み切れないケースが多く見られます。また、キャリア形成の重要な時期に、仕事や自分の趣味への没頭を優先したいという気持ちも強い傾向があります。

女性に多い理由

一方、女性の場合は、結婚・出産によるキャリアへの影響を懸念する声が非常に多く聞かれます。産休・育休制度が整ってきたとはいえ、一度キャリアから離れることへの不安や、復帰後の働き方の変化を考えると、結婚をためらってしまうのです。

さらに、「結婚したら家事や育児の大部分を自分が担うことになるのではないか」という、パートナーとの不公平な役割分担への根強い不安も大きな要因です。また、自分の姓が変わることへの抵抗感も、以前よりずっと強くなっている印象を受けます。

数字で見る「結婚しない」選択｜生涯未婚率は上昇の一途

結論として、「おひとりさま」でいることは、もはや特別なことではなく、一つの社会的な潮流になっています。

「結婚しないなんて、自分は少数派なのかな…」と感じる必要は全くありません。実際のデータを見てみましょう。

国立社会保障・人口問題研究所の調査によると、50歳になった時点で一度も結婚したことのない人の割合を示す「50歳時未婚割合（生涯未婚率）」は、年々上昇し続けています。

■ 50歳時未婚割合の推移

調査年	男性	女性
1990年	5.6%	4.3%
2000年	12.6%	5.8%
2010年	20.1%	10.6%
2020年	28.3%	17.8%

最新の2020年国勢調査では、男性のおよそ3.5人に1人（28.3%）、女性のおよそ5.6人に1人（17.8%）が50歳時点で未婚であるという結果が出ています。1990年と比べると、その割合が驚くほど増加していることがお分かりいただけるでしょう。

この背景には、経済的な理由や個人の価値観の多様化はもちろんのこと、女性の社会進出によって経済的に自立する人が増え、必ずしも結婚を「生活の安定のため」と捉える必要がなくなったことも大きく影響しています。

つまり、「結婚しない」という生き方は、個人のわがままなどではなく、社会構造の変化に伴うごく自然な選択肢の一つとして、確実に社会に根付いてきているのです。

本当に後悔しない？結婚しない人生のメリット・デメリットを徹底比較

結論を言うと、結婚しない人生は自由と自己実現という大きなメリットがある一方、将来の孤独やセーフティネットの面でデメリットも存在します。

「結婚したくない」という気持ちを固める前に、一度立ち止まって、結婚しない人生の光と影を客観的に見つめてみませんか？ここでは、メリットとデメリットを具体的に比較検討してみましょう。

	メリット（得られるもの）	デメリット（失うもの・不安なこと）
お金・時間	完全に自由に使える 自己投資や趣味に好きなだけ費やせる	病気や失業時のリスクを一人で負う 税制上の配偶者控除などがない
仕事	転勤や転職、起業などキャリアの決断がしやすい 仕事に好きなだけ没頭できる	仕事で大きな壁にぶつかった時、一番身近な支えがない可能性
人間関係	義実家や親戚付き合いのストレスがない 自分の交友関係を優先できる	心から信頼し、何でも話せる絶対的な味方がいない寂しさ 老後の孤独感
生活	住む場所、インテリア、生活リズムなど全て自由 誰にも気兼ねなく生活できる	緊急時（病気、怪我、災害など）にすぐ助けてくれる人がいない不安
社会的側面	–	住宅ローンや賃貸契約で不利になる場合がある（減少傾向） パートナーの入院時の手術同意などができない

結婚しない人生の輝き（メリット）

究極の自由を謳歌できる最大のメリットは、やはり時間とお金を100%自分のために使えることでしょう。週末に思い立って旅行に出かけたり、高額な趣味の道具を買ったり、キャリアアップのために大学院に通ったり…その全てを誰の許可も得ずに、自分の意思だけで決められます。この自由度の高さは、何物にも代えがたい魅力です。

キャリアを追求し続けられる特に女性にとっては、結婚や出産によるキャリアの中断がないことは大きな利点です。また、男女問わず、転勤を伴う昇進や、リスクを伴う起業への挑戦など、人生の大きな決断を自分一人の都合で下せるため、仕事における可能性を最大限に追求できます。

結婚しない人生の注意点（デメリット）

「もしも」の時の心細さ病気で動けない時、仕事で大きな失敗をして落ち込んだ時、心から頼れる人がそばにいないという状況は、想像以上に心細いものです。日頃は気丈に振る舞っていても、心身が弱った時に孤独を痛感する可能性は考えておく必要があります。

老後への漠然とした不安元気なうちは良くても、年齢を重ねて体力が衰えたり、病気がちになったりした時に、誰が身の回りの世話をしてくれるのか。経済的な不安もさることながら、この「孤独」への不安は、結婚しない人生を考える上で最も大きな課題の一つです。

社会制度上の不利益日本の社会制度は、未だに「夫婦」を単位として設計されている部分が多く残っています。例えば、パートナーが危篤状態に陥っても、法的な家族でなければ手術の同意ができない場合があります。また、税金の配偶者控去や、公営住宅の入居条件など、様々な場面で婚姻関係にある方が有利になるケースが存在します。

これらのメリット・デメリットを冷静に天秤にかけ、自分にとって何が最も大切なのかを考えることが、後悔しない選択をするための第一歩です.

「結婚したくない」けどパートナーは欲しい｜新しい関係のカタチ

「結婚」という制度には縛られたくないけれど、人生を共に歩むパートナーは欲しい。実は、そう考える人は少なくありません。 法律婚にこだわらない、多様なパートナーシップの形が現代には存在します。

もしあなたが「結婚制度が嫌なだけ」で、「信頼できるパートナーとの繋がり」を求めているのであれば、以下のような選択肢を検討してみてはいかがでしょうか。

1. 事実婚

婚姻届を提出せず、夫婦同然の共同生活を送るスタイルです。お互いの合意があれば、すぐに始めることができます。

メリット

• 夫婦別姓を貫ける。
• 相手の家族との法的な親族関係が発生しないため、嫁姑問題などの煩わしさが少ない。
• もし関係を解消する場合も、離婚届は不要で、戸籍に記録が残らない。

デメリット

• 法律上の配偶者ではないため、相続権がない。
• 税金の配偶者控除が受けられない。
• 二人の間に生まれた子どもは、認知の手続きをしないと父親との法的な親子関係が発生しない。

2. パートナーシップ制度

主に同性カップルを対象として、自治体が二人の関係を公的に証明する制度です。近年、導入する自治体が全国的に急増しており、異性カップルでも利用できる場合があります。

できることの例（自治体による）

• 公営住宅への申し込み
• 病院での病状説明や面会
• 携帯電話会社の家族割の適用など

参考：渋谷区「渋谷区パートナーシップ証明」https://www.city.shibuya.tokyo.jp/kusei/shisaku/lgbt/partnership.html

注意点

あくまで自治体独自の制度であり、法律婚のような法的拘束力（相続権や税制上の優遇など）はない。

3. 週末婚・別居婚

お互いに自立した生活を送りながら、週末だけ一緒に過ごしたり、住まいは別のままパートナーとしての関係を続けたりするスタイルです。

メリット

• 一人の時間と空間を確保できるため、自由度が高い。
• お互いの仕事やライフスタイルを尊重しやすい。
• 常に一緒にいないことで、新鮮な気持ちを保ちやすい。

デメリット

• 生活費が二重にかかる。
• 緊急時にすぐに駆けつけられない可能性がある。
• すれ違いが生じやすく、関係維持に努力が必要。

これらの形は、法律婚という枠組みにとらわれず、自分たちの心地よい距離感で関係を築きたいと考える人々にとって、魅力的な選択肢となるでしょう。

将来のために今からできること｜おひとりさまの賢い備え

結論から言えば、幸せなシングルの鍵は「経済的自立」「健康維持」「孤立しないコミュニティ作り」の3つです。

「結婚しない」と決めた場合でも、将来への漠然とした不安は残るかもしれません。しかし、その不安は、今から具体的な準備を始めることで、大きく和らげることができます。ここでは、安心して豊かなシングルライフを送るための備えを4つの側面からご紹介します。

1. お金の備え｜頼れるのは自分のお金

何よりも重要なのが、経済的な自立です。誰かに頼ることなく、自分の力で生きていくための基盤を築きましょう。

老後資金をシミュレーションする

まずは、自分が老後にどれくらいの生活費が必要になるのかを具体的に把握することから始めましょう。金融庁のウェブサイトなどには、ライフプランのシミュレーションツールがあります。

これを参考に、自分なりの目標額を設定してみましょう。参考：金融庁「金融庁のライフプランシミュレーション」https://www.fsa.go.jp/policy/nisa2/lifeplan_sim/index.html

資産形成を始める（iDeCo・NISA）

ただ貯金するだけでなく、「お金に働いてもらう」視点も重要です。税制上の優遇が大きい「iDeCo（個人型確定拠出年金）」や「NISA（少額投資非課税制度）」は、将来への資産形成を考える上でぜひ活用したい制度です。少額からでも始められるので、まずは情報収集から始めてみてください。

「もしも」に備える保険を検討する

病気やケガで長期間働けなくなった場合、収入が途絶えてしまうのがシングルの最も大きなリスクです。そのリスクをカバーするために、医療保険や、働けなくなった時の収入を補償する「就業不能保険」への加入を検討するのも一つの手です。

2. 健康の備え｜資本は自分の身体

お金があっても、健康でなければ人生を楽しむことはできません。特にシングルの場合、自分の健康管理は自分で行うしかありません。

定期的な健康診断を欠かさない

会社の健康診断だけでなく、人間ドックなどを利用して、定期的に自分の身体をチェックする習慣をつけましょう。病気の早期発見が、将来の医療費を抑えることにも繋がります。

食生活と運動習慣を見直す

バランスの取れた食事と、ウォーキングなどの適度な運動を日常生活に取り入れましょう。健康は一日にしてならず。日々の小さな積み重ねが、将来の大きな財産になります。

3. 住まいの備え｜安心して暮らせる場所

年齢を重ねると、今の住まいが暮らしにくくなる可能性もあります。将来を見据えて、住まいの形を考えておきましょう。

持ち家か、賃貸か

どちらにもメリット・デメリットがあります。自分のライフプランや資産状況に合わせて、慎重に検討しましょう。将来的に、バリアフリー対応のマンションや、サポートの充実したシニア向け住宅への住み替えも視野に入れておくと安心です。

4. 人との繋がりの備え｜孤独ではなく孤高に

シングルライフで最も避けたいのが「社会的孤立」です。信頼できる人との繋がりを、意識的に作っておくことが大切です。

家族や友人との関係を大切にする

困った時に頼れるのは、やはり気心の知れた家族や友人です。日頃から連絡を取り合い、良好な関係を維持しておくことを心がけましょう。

新しいコミュニティに参加する

趣味のサークル、ボランティア活動、地域のイベントなど、利害関係のない繋がりが持てる場所に顔を出してみましょう。会社以外の居場所が複数あることは、心の安定に繋がります。

専門家との繋がりを持っておく

お金のことで相談できるファイナンシャルプランナー、法律問題で頼れる弁護士など、いざという時に相談できる専門家を見つけておくと、将来の不安が大きく軽減されます。

もしかして…「今は結婚したくないだけ」かも？気持ちの整理法

「結婚したくない」という強い気持ちの裏に、実は「理想の結婚ができないなら、しない方がマシ」という本音が隠れている可能性はありませんか？

私たち編集部がインタビューを重ねる中で、「本当は支え合えるパートナーが欲しかったけれど、周りの結婚生活を見聞きするうちに、結婚そのものに幻滅してしまった」という声を何度も耳にしてきました。

もし、あなたの心が少しでも揺れ動いているのなら、一度立ち止まって自分の本心と向き合ってみることをお勧めします。以下の簡単なワークを試してみてください。

自分の本心を探る3ステップ・ワーク

STEP1：「結婚」と聞いて思い浮かぶ「嫌なこと」を全部書き出す（例）

• お金が自由に使えなくなる
• 家事をやらされる
• 義理の両親と付き合うのが面倒
• 一人の時間がなくなる
• 相手に合わせるのが窮屈

STEP2：もし、それらの「嫌なこと」が“すべて”クリアされるとしたら？

お互い経済的に自立していて、お財布は別々。家事は完璧に分担、あるいは家事代行サービスを使う。親戚付き合いは最低限でOK。お互いのプライベートな時間や空間を尊重する。

…こんな結婚生活なら、「してもいいかな」と思えますか？

STEP3：結婚はしたくないけど、「これなら欲しい」と思うものを考える

• 辛い時に、ただ黙って話を聞いてくれる人
• 面白いテレビを観て、一緒に笑い合える人
• 病気になった時、心配してくれる人
• 自分の知らない世界を教えてくれる人

もし、STEP2で「それなら悪くないかも」と感じたり、STEP3で欲しいものが思い浮かんだりしたのであれば、あなたは「結婚という制度が嫌」なだけで、「信頼できるパートナーと深く繋がること」は求めているのかもしれません。

このワークは、あなたの本当の望みを知るためのきっかけです。「絶対に結婚したくない」という頑なな気持ちが、少しだけほぐれるかもしれません。

少しでも結婚に興味が湧いたら｜後悔しないための第一歩

もし「結婚も、選択肢の一つとして考えてみようかな」という気持ちが少しでも芽生えたなら、焦って行動する必要は全くありません。まずは自分のペースで情報収集から始めるのがおすすめです。

いきなり婚活パーティーに参加したり、マッチングアプリに登録したりするのはハードルが高いと感じるかもしれません。大切なのは、自分にとっての「心地よい結婚の形」を具体的にイメージしてみることです。

1. どんなパートナーシップを望むか整理する

まずは、どんな人となら一緒に人生を歩んでいけるか、自分の中の「理想のパートナーシップ像」を明確にしてみましょう。

• 「これだけは譲れない」という条件は何か？（例：金銭感覚が合う、誠実である、健康である）
• 「これなら妥協できる」という条件は何か？（例：多少の趣味の違い、学歴、身長）
• どんな関係性を築きたいか？（例：親友のように何でも話せる関係、お互い自立し尊重し合える関係）

紙に書き出してみることで、自分の頭の中が整理され、漠然としていた理想が具体的になります。

2. 多様な出会いの方法を知る

今は、様々な出会いの形があります。それぞれの特徴を知り、自分に合いそうなものがあるか、探してみましょう。

出会いの方法	メリット	デメリット	こんな人におすすめ
マッチングアプリ	・手軽に始められる ・費用が安い ・多くの人と出会える可能性がある	・結婚への真剣度にばらつきがある ・相手の身元が不確かな場合も ・メッセージのやり取りが面倒	・まずは気軽に恋人探しから始めたい人 ・自分のペースで活動したい人
婚活パーティー	・一度に複数の異性と直接会える ・効率が良い	・一人ひとりと話す時間が短い ・プロフィールだけでは人柄が分かりにくい ・カップリングしないと次に繋がらない	・見た目や雰囲気など、第一印象を重視する人 ・コミュニケーション能力に自信がある人
結婚相談所	・結婚への真剣度が高い人が多い ・独身証明書など身元が保証されている ・プロのサポートを受けられる	・費用が高額になる傾向がある ・紹介される人数に限りがある場合も	・1年以内など、短期集中で結婚を目指したい人 ・恋愛経験が少なく、サポートを求める人 ・安心安全な出会いを最優先したい人

「自分にはどんな方法が合っているんだろう？」と迷ったら、ぜひ私たち婚活パラダイスにご相談ください。私たちは特定のサービスに偏ることなく、数多くの結婚相談所やマッチングアプリ事業者、そして実際の利用者への取材を通じて得た客観的な情報をもとに、あなたに最適な選択肢をご提案できます。

いきなり活動を始めるのではなく、まずは「知る」ことから。それが、後悔しないための賢明な第一歩です。

まとめ

この記事では、「結婚したくない」という気持ちの背景にある様々な理由から、結婚しない人生のメリット・デメリット、そして将来への備えまで、幅広く掘り下げてきました。

「結婚したくない」と感じることは、決して特別なことでも、間違ったことでもありません。それは、あなたが自分の人生と真剣に向き合っている証拠です。

大切なのは、世間の常識や周りの声に流されるのではなく、あなた自身の心の声に耳を傾け、自分が本当に望む生き方を選択することです。

結婚する人生にも、しない人生にも、それぞれに素晴らしい幸福の形があります。どちらの道を選んだとしても、経済的にも精神的にも自立し、信頼できる人々との豊かな繋がりを築くことが、あなたらしい幸せな人生を送るための土台となるでしょう。

この記事が、あなたの心を少しでも軽くし、未来へ向けて前向きな一歩を踏み出すための、ささやかな光となれたなら幸いです。

婚活パラダイスでは、あなたの幸せな未来への一歩を応援しています。

結婚に関するお悩みや、婚活サービスの選び方で迷ったら、いつでも私たちの記事を参考にしてください。専門家への取材に基づいた、信頼できる情報であなたをサポートします。