【彼女の作り方 わからない人必見】原因と具体的な4つの行動プランを解説

「彼女の作り方がわからない…」「どうすれば彼女ができるんだろう？」 そう悩んでいる社会人の男性は、決してあなた一人ではありません。仕事に追われ、学生時代のように自然な出会いが減ってしまうのはよくあることです。

この記事を読めば、なぜ彼女ができないのか、その原因を理解し、具体的な彼女の作り方4ステップと成功のためのコツがわかります。

「彼女を作るのは難しそうだ」と感じているかもしれませんが、正しい方法で行動すれば、素敵な彼女を見つけることは十分可能です。この記事が、あなたの恋活・婚活を成功させるための第一歩となるはずです。

＞一生彼女ができないと思っている社会人向け！彼女を作るための実践的アドバイスとコツ

彼女ができないのはなぜ？考えられる4つの原因

彼女ができないと悩む社会人男性には、いくつかの共通点が見られることがあります。まずは自分に当てはまるものがないか、チェックしてみましょう。原因を知ることが、彼女を作るための第一歩です。

原因1：ネガティブ思考が強すぎる

「どうせ自分なんて…」「また失敗するかも…」といったネガティブな思考が強いと、女性から見て魅力的に映りません。
例えば、会話中に声が小さかったり、自信なさげな態度をとったり、将来に対して悲観的な言葉ばかり口にしたりする男性と一緒にいても、女性は楽しくありませんし、疲れてしまいます。

「この人と一緒にいても明るい未来は描けないな」と思われてしまう可能性が高いでしょう。
まずは、物事を前向きに捉え、自分に自信を持つことから始めましょう。明るい雰囲気作りを意識することが大切です。

原因2：ファッションセンスや清潔感に課題がある

女性は男性が思っている以上に、ファッションや清潔感をチェックしています。
例えば、ヨレヨレのTシャツやサイズが合っていない服、何年も着古したような時代遅れの服装では、一緒に歩きたいとは思われません。

もちろん、高価なブランド品で身を固める必要はありません。大切なのは、年齢やTPOに合った服装を心がけ、自分の体型に合ったサイズを選ぶことです。

そして、最も重要なのが清潔感です。髪はボサボサ、フケがついている、爪が伸びている、鼻毛が出ている、服にシワや汚れがある、体臭や口臭がする…これらは絶対にNGです。
最低限の身だしなみを整え、爽やかな印象を与える努力をしましょう。

原因3：女性への理想が高すぎる

「モデルのような容姿で、性格も良くて、料理も上手で…」といったように、女性に対する理想が高すぎると、なかなか彼女を作ることはできません。

もちろん、理想を持つことは悪いことではありません。しかし、あまりにも非現実的な理想を追い求めていると、目の前にいる素敵な女性の魅力に気づけなかったり、「自分には釣り合わない」と最初から諦めてしまったりします。
完璧な人間はいません。

相手の良いところを見つけ、許容できる範囲を広げることも大切です。また、高い理想を持つのであれば、それに見合うように自分自身を磨く努力も必要です。

原因4：出会いに対する積極性が足りない

「いい人がいたら付き合いたいな」と思っていても、自分から行動を起こさなければ、出会いは訪れません。
あなたの周りにもいませんか？ 特別にイケメンというわけではないけれど、なぜかいつも彼女がいる男性。彼らは、出会いのチャンスを逃さず、積極的に行動していることが多いのです。

女性からアプローチされるのを待っているだけでは、なかなか関係は進展しません。
「断られたらどうしよう」「恥ずかしい」といった気持ちはわかりますが、勇気を出して一歩踏み出すことが重要です。

出会いの場に足を運んだり、気になる女性に話しかけたりする積極性が、彼女を作るための鍵となります。

【完全ガイド】彼女を作るための具体的な4つのステップ

「彼女の作り方がわからない」状態から抜け出すためには、具体的な行動を起こすことが不可欠です。ここでは、社会人男性が彼女を作るための具体的な4つのステップをご紹介します。自分に合った方法を見つけて、実践してみましょう。

ステップ1：合コンや街コンなどのイベントに積極的に参加する

出会いの数を増やす手軽な方法として、合コンや街コン、社会人サークルなどのイベントへの参加があります。
こうした場には、あなたと同じように出会いを求めている女性が多く参加しています。比較的オープンな雰囲気なので、初対面でも会話が弾みやすいのがメリットです。

ただし、参加者の中には友達作りが目的の人や、真剣度が低い人もいる可能性があります。また、参加費用がかかる点も考慮しましょう。
まずは気軽に参加できるイベントから試してみて、場の雰囲気に慣れることから始めるのがおすすめです。

ステップ2：信頼できる友人・知人に紹介を頼む

昔ながらの方法ですが、友人や会社の同僚など、信頼できる人からの紹介は、質の高い出会いが期待できる有効な手段です。

紹介であれば、相手の女性もある程度の安心感を持って会ってくれますし、事前にあなたの良い点を伝えてもらえている可能性もあります。

ポイントは、日頃から周囲の人に「彼女募集中」であることを伝えておくこと。「誰かいい人いたら紹介して！」と気軽に頼んでみましょう。
ただし、紹介してくれる人がいなければ成り立ちませんし、紹介してもらった相手がタイプでなかった場合に断りにくいというデメリットもあります。

ステップ3：趣味や習い事を通じて自然な出会いを見つける

もしあなたに熱中できる趣味があれば、それを活かさない手はありません。また、新しい習い事を始めるのも良いでしょう。

英会話スクール、料理教室、ジム、ボルダリング、社会人サークルなど、男女ともに参加者がいる場所には出会いのチャンスがあります。

共通の趣味や目標があれば、自然と会話も弾み、親密な関係に発展しやすくなります。「一緒に楽しむ」中で、相手の内面を知ることができるのも大きなメリットです。

ただし、出会える人数は限られますし、相手が恋愛目的でない可能性もあります。あくまで趣味や学びを楽しむことを主軸に置きつつ、良い出会いがあればラッキー、くらいの気持ちで臨むのが良いでしょう。

ステップ4：マッチングアプリで効率的に出会う

「職場と家の往復で出会いがない」「もっと効率的に彼女候補を探したい」という社会人男性にとって、マッチングアプリは非常に有効なツールです。

スマホ一つで、時間や場所を選ばずに多くの女性と出会える可能性があります。プロフィールや写真を見て、自分の好みの相手を探したり、共通の趣味や価値観を持つ相手を見つけたりすることができます。

近年では、恋活だけでなく真剣な婚活目的で利用するユーザーも増えています。

ただし、多くのライバルの中から選ばれるためには、魅力的なプロフィール作成やメッセージの工夫が必要です。また、実際に会うまでは相手の人となりが分かりにくいという側面もあります。
まずは無料登録できるアプリから試してみて、自分に合うか確かめてみるのがおすすめです。

第一印象で差をつける！外見を磨く3つのポイント

女性は初対面の男性を判断する際、まず外見に注目します。どんなに内面が素敵でも、外見で「ナシ」と判断されてしまっては、その先に進むことはできません。

彼女を作るためには、まず女性に好印象を与える外見を目指しましょう。ここでは、特に重要な3つのポイントを解説します。

ポイント1：健康的で引き締まった体型を目指す

太りすぎや痩せすぎは、不健康な印象を与えがちです。健康的で引き締まった体型は、それだけで自己管理能力がある、頼りがいがあるといったポジティブな印象につながります。

無理なダイエットではなく、バランスの取れた食事と適度な運動（筋トレや有酸素運動）を習慣にしましょう。体型が変わると自信にもつながり、服装も似合うものが増えます。すぐに結果が出なくても、継続することが大切です。

ポイント2：TPOに合わせた服装とファッションセンスを磨く

「何を着たらいいかわからない」という男性は多いですが、服装はあなたの印象を大きく左右します。
まずは、TPO（時・場所・場合）に合わせた服装を意識しましょう。デートに着ていく服と、友人と遊ぶ時の服は違って当然です。

何から始めればいいかわからない場合は、ファッション雑誌やWEARなどのアプリ、お店の店員さんなどを参考に、シンプルで清潔感のある定番アイテムから揃えるのがおすすめです。無理におしゃれになろうとするより、年相応で、サイズ感の合った服装を心がけることが重要です。

ポイント3：最も重要！清潔感を徹底的に意識する

外見の中でも、女性が最も重視するのが「清潔感」です。これは、単に「清潔」であることとは少し違います。

髪型（寝癖がないか、フケはないか）、髭（きれいに剃るか、整える）、爪（短く切ってあるか）、肌（ニキビや乾燥はないか）、服装（シワや汚れ、毛玉はないか）、匂い（体臭、口臭、タバコ臭、香水のつけすぎに注意）など、細部まで気を配ることが大切です。

どんなにおしゃれな服を着ていても、清潔感がなければ台無しです。毎日のケアを怠らず、常に清潔感のある状態を保つことを徹底しましょう。

女性に好かれる！内面を磨く3つの秘訣

外見を整えたら、次は内面を磨きましょう。いくら外見が良くても、中身が伴わなければ長期的な関係は築けません。女性に「また会いたい」「もっと一緒にいたい」と思わせる魅力的な男性になるための3つの秘訣をご紹介します。

秘訣1：自信を持ち、ポジティブな姿勢で接する

過去の経験から自信を失っているかもしれませんが、自信なさげな態度は魅力的に映りません。
完璧である必要はありません。自分の良い点や努力していることに目を向け、少しずつ自信を取り戻しましょう。

また、物事を前向きに捉えるポジティブな姿勢は、周りの人を明るくします。愚痴や不満ばかり言うのではなく、楽しい話題や将来への希望を語るように心がけましょう。自信とポジティブさは、女性を引きつける大きな力になります。

秘訣2：女性心理を理解し、共感力を高める

男性と女性では、考え方や感じ方が異なることがあります。「女性の気持ちがわからない」と感じるのは、その違いを理解していないからかもしれません。

例えば、女性が悩みを打ち明ける時、求めているのは解決策ではなく、共感や理解であることが多いです。すぐにアドバイスをするのではなく、「大変だったね」「わかるよ」と相手の気持ちに寄り添う姿勢が大切です。
女性心理を学ぶことで、コミュニケーションがスムーズになり、女性からの信頼を得やすくなります。

秘訣3：聞き上手になり、心地よい会話を心がける

女性との会話で大切なのは、「話す」ことよりも「聞く」ことです。自分の話ばかりしたり、相手の話を途中で遮ったりするのはNG。

相手の話に興味を持って耳を傾け、適切な相槌を打ち、質問を投げかけることで、女性は「この人は私の話をちゃんと聞いてくれる」と感じ、心を開きやすくなります。

聞き上手になることは、女性との距離を縮めるための最も効果的な方法の一つです。心地よい会話のキャッチボールを心がけましょう。

待っていても始まらない！出会いを増やす3つの行動

外見と内面を磨いても、出会いがなければ彼女はできません。大切なのは、実際に行動を起こし、出会いの数を増やすことです。ここでは、具体的な3つの行動をご紹介します。

行動1：「受け身」を捨て、積極的にアプローチする

「いつか良い人が現れるはず…」と待っているだけでは、チャンスは訪れません。多くの場合、女性は男性からのアプローチを待っています。

「失敗したらどうしよう」と恐れる気持ちはわかりますが、行動しなければ何も始まりません。
気になる女性がいれば、勇気を出して話しかけてみる。連絡先を聞いてみる。デートに誘ってみる。小さな一歩でも、自分から積極的に動くことが、彼女を作るためには不可欠です。

＞結婚したいけど、彼氏・彼女がいない！そんな男女に出会い方をご紹介

行動2：出会いが期待できる場所に足を運ぶ

出会いは待っていても訪れません。自分から出会いが期待できる場所へ行く必要があります。
合コン、街コン、婚活パーティー、社会人サークル、趣味の集まり、習い事、行きつけのバーなど、女性と自然に交流できる場所は意外と多くあります。

大切なのは、フットワーク軽く色々な場所に顔を出してみること。最初は緊張するかもしれませんが、場数を踏むことで女性とのコミュニケーションにも慣れていきます。
自分が楽しめる、興味のある場所から始めてみるのが良いでしょう。

＞街コン・婚活パーティのおすすめ人気ランキング！マッチングする人の特徴も解説

行動3：マッチングアプリを有効活用する

「忙しくて出会いの場に行く時間がない」「もっと手軽に出会いを探したい」という方には、マッチングアプリが最適です。

数多くの女性が登録しており、自分の好みや条件に合わせて相手を検索できるため、非常に効率的です。メッセージのやり取りから始められるので、会話が苦手な人でも比較的ハードルが低いと言えるでしょう。

最近では、真剣な恋愛や婚活を目的としたアプリも多く存在します。複数のアプリを試してみて、自分に合ったものを見つけるのがおすすめです。（おすすめアプリは後述します）

＞マッチングアプリおすすめ人気ランキングはこちらの記事にあります。

【厳選】彼女作りにおすすめのマッチングアプリ3選

数あるマッチングアプリの中から、特に「彼女の作り方がわからない」と悩む社会人男性におすすめのアプリを3つ厳選しました。

これらのアプリは、会員数が多く、真剣な出会いを求めるユーザーが多いのが特徴です。自分に合ったアプリを見つけて、素敵な出会いを探しましょう。

with ウィズ

with(ウィズ)は、「内面が合う人に出会いたい」と望む方にぴったりのマッチングアプリです。

会員数は既に900万人を超え、週に約4万人が新たに登録していることから、新規ダウンロード数でトップに輝きます（2023年9月時点）。
20代が約60%で、続いて30代が17%なので、20代の男女が中心で、性別比も均等な5:5を保っています。

with(ウィズ)は心理テストや趣味のカードを使ったマッチングシステムが特徴です。
共通の価値観を持つ相手と出会えるチャンスがアップし、表面的関係ではなく、内面や相性を重視したお相手を探すことが出来ます。

>withの口コミ・評判はこちら

Pairs ペアーズ

「本命ならペアーズ」とTVCMで流れているように、Pairs(ペアーズ)は真面目な交際を望む人々に向けたマッチングアプリです。
公式のデータによれば、ペアーズの利用者数は累計で2,000万人を突破し、自社調査（2022年12月）によると70万人以上が恋人を見つけています。
これはペアーズに報告された数字であり、実際にはさらに多くのカップルが誕生していることでしょう。
細かな検索条件を設定しても、豊富な会員数のおかげで理想のパートナーを見つけやすいのが特徴です。

地方都市にお住まいの方に特にお勧めです。
ペアーズでは、全国どこでも検索範囲を指定して理想の相手を探すことが可能です。

>ペアーズの口コミ・評判はこちら

ゼクシィ縁結び

ゼクシィ縁結びは、結婚を真剣に考える人々に最適なマッチングアプリです。

このアプリは、人気の結婚情報誌「ゼクシィ」の知識と経験を活かし、リクルートが開発し運営しています。会員数は約180万人と多く、特に20代から30代の婚活を本気で考えている方が登録しています。

このアプリの最大の特徴は、「価値観マッチング」システムです。結婚に関する様々な質問に回答することで、ユーザーの幸福感を高めることができる相手を効率的に見つけることができます。さらに、結婚に関する詳細なプロフィールが必須であり、通常のメッセージ交換では聞きづらいような結婚観についても前もって知ることができる点が魅力です。

ゼクシィ縁結びは、利用者が有料であることから、真剣にパートナーを探しているユーザーが多いという特徴もあります。結婚を視野に入れた真剣な出会いを求める人々にとって、信頼できるマッチングアプリではないでしょうか。

>ゼクシィ縁結びの口コミ・評判を見る

まとめ：彼女の作り方がわからない悩みから卒業しよう！

この記事では、「彼女の作り方がわからない」と悩む社会人男性に向けて、その原因から具体的な解決策、そしておすすめのマッチングアプリまで詳しく解説しました。

彼女を作るために大切なのは、以下の3つのポイントです。

1. 自分を磨くこと：清潔感のある外見と、自信に満ちたポジティブな内面を目指しましょう。
2. 出会いを増やすこと：イベント参加、紹介、趣味、そしてマッチングアプリなどを活用し、積極的に行動しましょう。
3. 女性心理を理解すること：共感力と聞き上手を意識したコミュニケーションを心がけましょう。

「彼女の作り方がわからない」と一人で悩み続ける必要はありません。この記事で紹介したステップやアドバイスを参考に、まずは自分にできることから一つずつ実践してみてください。

特に、マッチングアプリは忙しい社会人にとって、効率的に多くの出会いを見つけられる有効な手段です。まだ試したことがない方は、この機会にぜひ登録してみてはいかがでしょうか？