結婚できなくてつらい…前向きになれないあなたに伝えたいメッセージ

結婚したいのに、なかなか良い出会いがなく、気持ちが沈んでしまうことありませんか？周囲の友人や知人が次々と結婚していく中で、自分だけが取り残されているような孤独感に襲われ、「もしかしたら、私は結婚できないのかも…」と不安になってしまう気持ち、きっと多くの人が経験したことがあるのではないでしょうか。

婚活の過程で、誰もが一度は経験する辛い感情です。気持ちが沈んで前に進めなくなってしまったこともあるかもしれません。
そんな時、自分を奮い立たせるための言葉を心の中で唱えることで、励まされ、勇気をもらい、再び前を向くことができるはずです。

今回は、婚活中に自分を勇気づけるために使える、7つの魔法の言葉をシェアしたいと思います。

1. 休養も婚活の一部！自分のペースで進もう

結婚への強い思いから、つい婚活を頑張りすぎてしまうことはありませんか？でも、休まず続ければ、どこかで必ず疲れが出てきます。なかなか理想の相手に出会えず、精神的にも肉体的にも疲弊している時は、休むことも大切です。

休む時は中途半端にせず、気分が盛り上がるまでの期間、例えば3ヶ月くらいまるっと婚活をお休みして、その間に自分のためだけの時間を過ごしてみましょう。旅行に行ったり、読みたかった本を読んだり、何もせずにゆっくり過ごしたりと、自分なりの方法でリフレッシュするのです。

友人とおしゃべりを楽しんだり、新しいことにチャレンジしたりするのも良いでしょう。休養期間中は、婚活のことは忘れて、自分と向き合う時間を大切にしてください。

婚活は、自分のペースで進めることが何より大切。休む事も婚活の一部だと考えて、疲れを感じたら休み、元気になったらまた再開するのがおすすめです。

2. 結婚だけが人生の全てではない

2015年の国勢調査によると、男性の23.37%、女性の14.06%が生涯独身を選択しており、その多くが自ら独身を選んだと回答しています。
私の友人の中にも、自由にマイペースに生きたい、好きな仕事を続けたい、夢や目標を追求したいなど、様々な理由で結婚しない人生を歩んでいる人がいます。
結婚すると家庭を優先しなければならなくなるため、趣味や友人付き合い、仕事などに制約が増えることも事実です。そのため、結婚しない方が自分らしく生きられる人もいるのです。

結婚にはメリットとデメリットがあり、結婚しない人生もまた、充実したものになり得ます。今この瞬間、結婚していないからといって、人生が終わったかのように感じる必要はありません。

自分の人生に結婚は必要なのか、改めて考えてみることをおすすめします。結婚は素晴らしい選択肢の一つではありますが、結婚しないという選択もまた、立派な人生の選択肢なのです。大切なのは、自分らしい生き方を見つけ、自分の人生に誇りを持つこと。

3. 結婚に年齢は関係ない

日本人は、周囲と同調することを美徳とする傾向があるため、平均的な結婚適齢期を重視しがちです。
特に女性は、「〇〇歳までに結婚すべき」という目に見えないプレッシャーを感じている人が多くいますが、そのプレッシャーに屈する必要はありません。妥協して結婚し、後悔するくらいなら、結婚しない方がはるかに賢明な選択だと言えます。

結婚していない人を負け組のように言う人がいますが、結婚しているからといって、必ずしも幸せとは限りません。現代の日本では、4組に1組の夫婦が離婚しているという現実があります。結婚したから勝ち組だなんて、単純には言えないのです。

例えば、Aさんは40歳で結婚しました。「周りからは、『もう結婚できないんじゃないの？』と言われたこともあったけど、私は自分のペースを大切にしてきたの。出会うべき人に出会うまで、焦らずに待つことにしたのよ」と話すAさん。40歳で結婚した今、Aさんは幸せいっぱいです。

また、Bさんは60歳で結婚しました。「若い頃は仕事に打ち込んでいて、結婚する暇がなかったんだ。でも、定年退職を機に、残りの人生を共に歩むパートナーが欲しくなってね。60歳で結婚して、今は毎日が充実しているよ」と語るBさんの表情は、とても穏やかです。

子供が欲しいから34歳までに結婚しなければと考える女性もいますが、医療技術の進歩により、高齢出産の可能性は以前よりも格段に高くなっています。もちろん、年齢によるリスクは考慮する必要がありますが、34歳という年齢にこだわる必要はないでしょう。

結婚に年齢は関係ありません。何歳になっても、出会いはあるものです。大切なのは、自分のペースで幸せを掴むこと。「本当に今この瞬間に結婚しなければいけないのか？」と自問自答してみてください。

4. 婚活し続ければ必ず運命の人に会える

未婚者の人口は2000万人と言われ、その半分が異性だと考えると1000万人になります。恋愛対象となる年齢の人が10分の1だとすると、100万人以上の異性が結婚相手の候補となり得るのです。

例えば、これまでに50人の異性と出会ったとしても、それは全体のわずか0.0005%に過ぎません。まだ出会ったことのない人が99万9950人もいるのです。

運命の相手に出会えるかどうかは、トランプを引くようなものです。いきなりハートのエース（運命の相手）を引ける人もいれば、最後まで引けない人もいるでしょう。

現時点で運命の相手が見つかっていないからといって、一生見つからないと考えるのは早計です。トランプを引き続ければ、必ずハートのエースを見つけることができます。

婚活は、運命の相手を見つけるための旅のようなものです。時には挫折や失望を味わうこともあるでしょう。でも、その経験こそが、あなたを成長させ、真の運命の相手との出会いに導いてくれるはずです。
諦めずに婚活を続ける勇気を持ちましょう。

5. 出会いを楽しむ人に、素敵な出会いが待っている

「30歳までに結婚しなきゃ」「一年以内に結婚しなきゃ」「親を早く安心させなきゃ」などと、目標で自分を縛ってしまい、婚活を自分に課せられた義務のように捉えている人がいます。

そのような状態では、婚活自体が楽しくないですし、目の前の相手との出会いを心から楽しむことはできません。出会いを楽しめていない人は、知らず知らずのうちに表情が硬くなり、笑顔も作り笑いになってしまいがちです。

例えば、Aさんは「35歳までに結婚しなければ」と焦りを感じ、婚活に臨んでいました。しかし、デートの際には相手のことを真剣に見ようとせず、ただ結婚相手として適しているかどうかばかりを考えていました。その結果、Aさんの表情は硬くなり、自然な笑顔を見せることができなくなってしまったのです。

一方で、相手が自分に合うかどうかはわからないし、好みではないかもしれない、気になる点があるかもしれない、そんな不安を抱えつつも、出会いそのものを楽しむことができれば、自然と表情が柔らかくなり、相手からの印象も良くなります。
話したことのない業界や職種の人、ユニークな趣味を持っている人、自分が経験したことのないことを体験している人など、世の中にはさまざまな人がいます。そのような貴重な出会いの瞬間を、心から楽しむことを意識してみてください。

出会いを楽しむ人には、今までとは違った世界が見えてくるはずです。婚活を義務ではなく、自分を成長させる機会だと捉え、出会いそのものを楽しむ心を持つことが大切です。
そうすることで、自然と表情が柔らかくなり、相手に良い印象を与えることができるでしょう。そして、そのような人には、素敵な出会いが待っているはずです。

6. 自分らしさを大切に。無理して演じる必要はない

婚活をしていると、うまくいく方法を模索するあまり、異性に求められる理想像に合わせようとして、自分らしさを失ってしまいがちです。

「家庭的な人がモテるから、そう見せかける」「好きな趣味があっても、異性ウケが悪そうだから隠す」「本当は違うけど、リア充っぽいフリをする」などの行動は、異性にアピールするためのものかもしれませんが、本当の自分ではありません。演じ続けることは疲れるだけです。

仕事では自分らしくない自分を演じなければならないこともあるのに、プライベートでも自分らしくない自分を演じていたら、婚活が嫌になってしまうのも無理はありません。

例えば、Aさんは料理が苦手ですが、「家庭的な女性がモテる」と聞いて、得意なフリをしてデートに臨んでいました。しかし、話が合わず、疲れてしまうだけでした。Aさんは、自分らしさを大切にすることで、料理は苦手だけれど、他の魅力があることに気づいたのです。

婚活がうまくいかない原因は、自分らしくない自分を演じているからかもしれません。
そんな時は、婚活をお休みして、自分らしくいられる友人と過ごしてみましょう。婚活で演じている自分は、本当に自分らしい自分なのか、改めて考えてみることが大切です。

自分らしさを大切にすることで、無理して演じる必要がないことに気づくはずです。

7.最後に

結婚はゴールではなく、人生の一部。運命の人に出会うタイミングは、人それぞれです。若くして出会う人もいれば、人生の後半になって出会う人もいます。

焦る必要はありません。自分のペースで、自分らしく婚活を進めましょう。無理に背伸びをする必要はないのです。自分に正直に、自分らしいやり方で婚活を続けていけば、きっと素敵な人に出会えるはずです。

婚活で不安を抱えてしまった人は、一度立ち止まって、自分自身と向き合ってみることをおすすめします。自分の気持ちを見つめ直し、整理することで、新たな一歩を踏み出す勇気が湧いてくるはずです。