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「シングルマザーはやめた方がいい」は本当?交際の難しさと向き合う方法を解説
『シングルマザーとの交際はやめた方がいい?』その言葉に、一人で悩んでいませんか。
確かに大変な面もありますが、表面だけで諦めるのはまだ早いかもしれません。この記事では、『やめた方がいい』と言われる具体的な現実と、それでも本気なら知っておくべき覚悟を徹底解説。
この記事を読めば、漠然とした不安が晴れ、あなた自身の答えを見つけるヒントが得られるはずです。深い理解と覚悟があれば、特別な幸せを掴むことも夢ではありません。

監修・鈴木啓太
再婚専門 結婚相談所「リスタート」代表カウンセラー
1989年生まれ、愛知県小牧市出身。約8年間IT企業でSEとして勤務後、自身の離婚・再婚経験を活かし、2021年5月に再婚専門結婚相談所「リスタート」を開業。東京・秋葉原を拠点に、全国の再婚希望者へ向けた婚活サポートを展開している。
SEとして培った論理的思考力と、自身の経験に基づくきめ細やかなカウンセリングが強み。特に、離婚理由の伝え方、お子様のいる方の婚活、オンライン婚活サポートに定評がある。▶ 監修者インタビューはこちら ▶専門家リスト

執筆:佐藤 祐介
婚活パラダイス編集部 編集長
婚活パラダイス運営のLIFRELL代表取締役。自ら大学教授7名を含む婚活や恋愛に関する専門家へインタビュー取材、インタビュー数36名以上、また結婚相談所の事業者インタビューは52社、マッチングアプリ事業者インタビューは12社、利用者へのインタビューは100件以上実施。専門家から得られた知識を記事に反映しています。▶その他:執筆、編集メンバーはこちら
お問い合わせ:コンタクトフォーム

再婚・子連れ成婚を数多く支援してきた結婚相談所ブライダルゼルムの立花です。シングルマザーとの交際は「恋人関係」と「家族づくり」が同時に始まる点が最大の特徴。
本記事はその核心を押さえつつ、実務で私が見る課題と対策を的確に整理していますので、安心して読み進めてください。
【理由】なぜ「やめた方がいい」と言われる?シングルマザーとの交際で直面する5つの現実
まず、なぜシングルマザーとの交際が「やめた方がいい」と言われてしまうのか、その背景にあるリアルな現実を見ていきましょう。これらを理解することが、後悔しないための第一歩です。
▼「やめた方がいい」と言われる主な5つの理由
- 現実①:自分の時間はほぼない【多忙な毎日】
- 現実②:経済的な余裕がない場合が多い【金銭的な問題】
- 現実③:頼れない、弱音を吐けない【精神的な負担】
- 現実④:常に「子ども優先」【彼とのバランスの難しさ】
- 現実⑤:周囲からの偏見やプレッシャー【社会的な目】
一つずつ、具体的に解説していきます。
現実①:自分の時間はほぼない【多忙な毎日】
シングルマザーは、仕事、家事、そして何よりも育児に追われ、自分のための時間を確保するのが非常に困難な場合がほとんどです。
「普通のカップルのように頻繁にデートしたい」「毎日連絡を取り合いたい」そう思う気持ちは自然ですが、彼女にとってはそれが大きな負担になる可能性があります。
例えば、仕事が終わって子どもを迎えに行き、食事の支度、お風呂、寝かしつけ…と、息つく暇もない毎日を送っているかもしれません。週末も、子どもの習い事や行事で潰れてしまうこともあります。
「会いたいときに会えない」「連絡がなかなか返ってこない」といった状況は覚悟しておく必要があります。彼女の状況を理解し、デートや連絡の頻度を無理強いせず、彼女のペースに合わせる思いやりが不可欠です。
現実②:経済的な余裕がない場合が多い【金銭的な問題】
多くの場合、シングルマザーは一人で家計を支えています。子育てとの両立のために思うように働けなかったり、養育費が十分でなかったりと、経済的に厳しい状況にあることは珍しくありません。
そのため、デート費用やプレゼントなどで、彼女に金銭的な負担を感じさせない配慮が必要になります。
とはいえ、毎回男性側が全額負担するのも、彼女にとっては精神的な負担になる可能性があります。「奢ってもらって当たり前」という態度は避け、たまには家で手料理を振る舞ったり、お金のかからないデートプランを提案したりするなど、工夫が求められます。
金銭感覚の違いや、将来的な経済的不安について、オープンに話し合える関係性を築くことも大切です。
現実③:頼れない、弱音を吐けない【精神的な負担】
シングルマザーは、たった一人で子どもを守り、育てていくという大きな責任を背負っています。
そのため、「自分がしっかりしなければ」という思いが強く、人に頼ったり、弱音を吐いたりすることが苦手になっている場合があります。
一見、強く自立しているように見えても、内心では不安や孤独を感じているかもしれません。「甘えられない」のではなく、「甘えることを許されない」状況にいるのです。
彼女が心を開き、安心して頼れる存在になること、そして時には弱音を受け止め、精神的な支えになることが重要です。「大丈夫?」と声をかけ、話を聞く姿勢を見せるだけでも、彼女の心の負担を軽くできるかもしれません。
現実④:常に「子ども優先」【彼とのバランスの難しさ】
シングルマザーにとって、子どもの存在は何よりも大切です。そのため、恋愛においても、常に「子ども優先」の判断になることを理解しておく必要があります。
急な子どもの発熱でデートがキャンセルになったり、連絡が途絶えたりすることは日常茶飯事です。また、子どもが新しいパートナーに慣れるまでは、二人きりの時間を作るのが難しい場合もあります。
現実⑤:周囲からの偏見やプレッシャー【社会的な目】
残念ながら、現代社会においてもシングルマザーに対する偏見や無理解な視線は存在します。
「子持ちなのに恋愛なんて」「子どもがかわいそう」といった心ない言葉をかけられたり、親や友人から交際に反対されたりすることもあるかもしれません。
彼女自身も、そうした周囲の目を気にして、恋愛に対して臆病になったり、罪悪感を抱いたりすることがあります。
もしあなたが彼女と真剣に向き合いたいなら、そうした偏見やプレッシャーから彼女を守り、精神的な支えとなる覚悟が必要です。世間の目に惑わされず、二人のペースで関係を育んでいく強い意志が求められます。
【心構え】後悔しないために!シングルマザーとの交際で覚悟すべき4つのこと
シングルマザーとの交際が「やめた方がいい」と言われる現実を踏まえた上で、それでも彼女との関係を真剣に考えたいあなたへ。後悔しないために、事前に覚悟しておくべき4つの心構えをお伝えします。
▼交際前に確認すべき4つの心構え
- 心構え①:「結婚前提」の覚悟は必須?真剣な関係を築く意識
- 心構え②:彼女の子どもも「家族」として受け入れる覚悟
- 心構え③:過去には干渉しない。元夫の存在を受け入れる
- 心構え④:「子ども最優先」を理解し、支える覚悟
これらの点をしっかりと心に留めておくことが、幸せな関係への第一歩となります。
心構え①:「結婚前提」の覚悟は必須?真剣な関係を築く意識
多くの場合、シングルマザーは将来を見据えた真剣な交際を望んでいます。子どものためにも、安定した家庭を築きたいと考えているからです。
軽い気持ちでの付き合いや、曖昧な関係は、彼女と子どもを傷つけることになりかねません。
もちろん、すぐに結婚を決めなければならないわけではありませんが、将来的に結婚も視野に入れているのか、どのような家族像を描いているのか、早い段階で正直に話し合うことが大切です。
真剣に将来を考えていることを言葉や行動で示すことが、彼女の不安を取り除き、信頼関係を深める鍵となります。
心構え②:彼女の子どもも「家族」として受け入れる覚悟
シングルマザーとの交際は、彼女一人との関係ではありません。当然、彼女の子どもとの関係も築いていくことになります。
将来的に結婚を考えるのであれば、あなたは彼女の子どもにとって「父親代わり」になる可能性もあります。
子どもを含めて「家族」として受け入れ、愛情を注ぐ覚悟があるか、自問自答する必要があるでしょう。
すぐに「パパ」になろうとする必要はありません。まずは、焦らず、子どものペースに合わせて、信頼関係を築いていくことが大切です。
子どもが母親を取られると感じて警戒心を示すこともありますが、根気強く、誠実に接することで、少しずつ心を開いてくれるはずです。
彼女と協力し、子どもとの関わり方についてよく話し合いましょう。
心構え③:過去には干渉しない。元夫の存在を受け入れる
彼女に子どもがいるということは、当然、元夫(子どもの父親)が存在します。
離婚理由や元夫との現在の関係について、気になる気持ちは分かります。
しかし、過去のことに過度に干渉するのは避けるべきです。彼女にとって、思い出したくない辛い過去かもしれません。
もし彼女が話してくれる時が来たら、否定せずに耳を傾ける姿勢が大切です。無理に聞き出そうとせず、彼女の気持ちを尊重しましょう。
また、養育費の支払いや面会交流などで、元夫と連絡を取り合う必要がある場合もあります。その事実を受け入れ、嫉妬したり疑ったりせず、彼女を信頼することが重要です。
大切なのは過去ではなく、今目の前にいる彼女と、これから築いていく未来です。
心構え④:「子ども最優先」を理解し、支える覚悟
現実④でも触れましたが、シングルマザーにとって子どもは何よりも優先される存在です。デートの約束が子どもの都合で急に変更になったり、連絡が遅れたりすることは覚悟しておきましょう。
むしろ、子どもの体調が悪い時に心配したり、彼女が子育てで困っている時にサポートしたりすることで、彼女からの信頼は深まります。
二人きりの時間が限られることを受け入れ、子どもも含めた3人(またはそれ以上)での時間を楽しむ工夫や、短い時間でも質の高いコミュニケーションを心がけることが、良好な関係を続ける秘訣です。
監修者「鈴木啓太」の総括



シングルマザーとのご縁は「覚悟と尊重」の二軸が要。記事で示された課題(多忙・金銭・元配偶者・子ども優先)を先回りで共有し、役割分担を小さく始めてください。
当社では成婚実績の4割が子連れ再婚ですが、〈急がず・比べず・話し合う〉カップルほど信頼構築が早く、新しい家族像を共創できています。
まとめ:「シングルマザーはやめた方がいい」は本当? 大切なのは理解と覚悟
この記事では、「シングルマザーとの交際はやめた方がいい」と言われる背景にある5つの現実と、後悔しないために覚悟すべき4つの心構えについて解説しました。
確かに、シングルマザーとの交際には、時間的、経済的、精神的なハードルや、子どもの存在という大きなテーマがあります。これらの現実から目を背けていては、幸せな関係を築くことは難しいでしょう。
しかし、「やめた方がいい」という言葉に惑わされる必要はありません。大切なのは、
・彼女が置かれている状況を深く理解しようと努めること
・困難を受け入れ、共に乗り越えていく覚悟を持つこと
・彼女だけでなく、子どもにも愛情を持って接すること
です。
これらの覚悟があれば、シングルマザーとの交際は、他の誰との恋愛にも代えがたい、深く、温かい関係へと発展する可能性を秘めています。
この記事が、シングルマザーとの交際に悩むあなたの、次の一歩を踏み出すための助けとなれば幸いです。
もし、真剣な出会いを求めているなら、シングルマザーへの理解がある人が集まるマッチングアプリや、専門家によるサポートが受けられる結婚相談所の利用も検討してみるのも良いでしょう。
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